等几月就是油桃成熟的时候，很多人就非常喜欢这种水果，但是孕妇是不能乱吃的，会影响胎儿的健康，那么孕妇能吃油桃吗？

吃油桃注意事项

任何事物都有两面性，油桃营养丰富，口感也好，但吃的时候仍有不少需要注意的地方，吃多了、吃得不新鲜、吃得不卫生、都可能对孕妇及胎儿产生不利影响。

油桃要吃新鲜的

孕期吃油桃注意以下事项：

1、不吃反季的，比如冬天的油桃就尽量不吃了;

2、油桃不宜储藏，尽量吃新鲜、成熟的油桃，不新鲜、不成熟都容易引起腹胀;

3、学会适量而止，不吃太多，吃太多容易引起孕妈上火;

4、空腹吃油桃易引起胃酸增多，导致胃部不良反应。

Tips:

油桃与橙子、西瓜一起吃效果更佳，但不能和甲鱼一起吃，一起吃会降低营养价值，还可能引发上火，也不能和李子一起吃，吃了容易出现便血。

孕妇一天能吃几个油桃

对于孕妇来说，吃任何东西都要懂得适可而止，适量即可，油桃虽然口感好，但是含糖量高，食用油桃一天2个以内为宜，建议每天食用1个即可，一次不超过100克。

油桃一天吃1-2个

孕妇吃油桃建议在两餐之间吃为宜，这个时间吃，一方面可以为身体补充能量，另一方面还能预防低血糖，还能保证血糖含量不会出现较大的波动，若是服用多个，建议分次服用。

孕妇吃油桃的好处：

1改善缺铁性贫血、水肿等孕期常见症状；

2油桃含丰富维生素C，一个油桃就能补给孕妇一天的维C需要；

3桃可以润肠道，改善孕期便秘症状。

Tips:

油桃各样营养元素丰富，不仅能填补孕妇身体的各种营养元素需求，还对防止妊娠高血压、孕后期浮肿有一定功效，在此同时，还能推动胎宝宝的身心健康生长发育。

哺乳期能吃油条吗

答案是哺乳期是不建议吃油条的。因为油条的热量、脂肪量都比较高，哺乳期的妈妈吃了过后可能引起肠胃不适，进而也会影响宝宝，导致宝宝出现身体不舒服。

油条是油炸食品，里面含有重金属铝等有害物质，哺乳期的妈妈是不建议吃油炸食品的，并且铝会通过乳汁传递给宝宝，会影响宝宝的身体发育，影响宝宝健康成长，吃油条还容易造成消化不良，加重便秘的产生。我们再来看看哺乳期吃油条的危害。

孕妇油桃吃了的好处

从科学的角度上来看，孕妈是可以吃油桃的，因为油桃里面含有的营养素是很多的，有很多孕妈需要的营养素，其中最重要的就是维生素C，一个小小的油桃就可以满足人们一整天所需要的维生素C的量。如果有一些孕妈受伤了，也可吃一些油桃，它对于伤口的愈合具有促进作用。

油桃具有补铁的强大功能，吃油桃不仅仅可以补充体内需要的维生素C，铁元素，还可以补充里面所需要的糖分，这对于胎儿和妈妈都是有很大的作用。

孕妇吃油桃能够起到很好的保健功效，因为孕妇怀孕期间需要摄取大量的营养成分来满足自己的需要和胎儿的需要，而油桃当中的营养成分非常的丰富，而且营养价值很高，特别是维生素c的含量非常的多，并且油桃是一种性温的水果，多吃也不会对孕妇的肠胃造成比较严重的刺激和负担。此外，油桃当中的微量元素含量也是比较丰富的，对于胎儿的各个方面发育所需都很有帮助。

除此之外，孕妇吃油桃还具有很多的好处，油桃可以补气补血，怀孕期间的女性很容易出现气血不足的症状，所以说适当的吃油桃还能够缓解这些症状，另外油桃还能够缓解缺铁性贫血的症状，孕妇也很容易出现缺铁性贫血的情况，所以说孕妇适当的吃油桃，能够为身体补充适当的切原宿，预防缺铁性贫血的产生。油桃当中还含有比较丰富的钾元素，你经常出现水肿等症状的孕妇来说非常好。

不过吃太多油桃也是不行的，这样会引起上火，而且孕妈每天吃油桃的量也是有讲究的，一般一天就1到2个就行了，吃太多反而对宝宝不好，而且也不可以空腹去吃油桃。有一些妈妈则会买很多油桃放在冰箱，其实这种做法是不可取的这样油桃就不新鲜了，最好是当天买，当天吃就行了。

以上都是“孕妇油桃吃了的好处”的相关介绍，希望可以帮到大家。