1，改变姿势，不能完全躺下，尝试你最舒服的姿势，如坐，盘腿等。运动可以促进分娩，即使它非常痛苦，也不要忘记移动。在疼痛的间隔期间，不要动。这时，当胎儿休息时，不要着急，自然等待疼痛变得更强。

无痛分娩好不好

无痛分娩对大部分孕妇妈妈而言是好的，因为无痛分娩的疼痛程度会显著减低，也无严重的不良影响。下面为大家详细介绍无痛分娩的利与弊，至于要不要打女性可根据自己的想法决定。

无痛分娩是女性的福音

1无痛分娩的好处

（1）利于分娩

产妇不痛了，可以节省下很多的体力，得到充分的休息放松，有利于顺利的完成分娩。

（2）安全

分娩时的剧烈疼痛会导致人体释放一种叫儿茶酚胺的物质，这种物质对产妇和胎儿都有不利的影响，会影响到新生儿的血液和氧气供应，无痛分娩可以降低此风险。

（3）方便

麻醉药的浓度很低，几乎不影响产妇的运动功能，可在医生的允许下产妇可以下床活动，产妇还可以根据疼痛的程度自我控制给药，真正做到个体化，因此很方便。

无痛分娩如果遇到特殊情况，需要紧急剖宫产，直接可以通过背后的管子立即给药达到麻醉效果，完成手术。

（4）防止产后抑郁

研究表明，女性从妊娠到分娩后4～6周，由于内分泌水平的变化，是抑郁高危人群，产后抑郁的发生率高达25%，而无痛分娩可以减少产后抑郁症的发生。

无疼针不会影响母乳喂养

2无痛分娩的坏处

（1）孕妇用力困难

正常情况下，孕妇可以根据身体的反应用力分娩，但无痛分娩在麻醉后孕妇接受不到这种反馈信息，大约需要30分钟到1个小时左右才能恢复知觉。

（2）感染

分娩后护理不当易引起局部甚至是全身的感染。

一般来说，无痛分娩好处居多，并没有很大的危害，也不会有严重后遗症。很多医生也表明无痛分娩是很好的，是值得产妇打的。

Tips：

一般来说，多数产妇都适合无痛分娩，但对于产妇有特殊情况或者在分娩前对无痛分娩有太多疑问的，可以到各大医院麻醉门诊进行评估咨询，以确定自己是否是适宜无痛分娩的人群，然后再考虑能否使用无痛分娩。

什么是无痛分娩针

无痛分娩针事实上指的是无痛分娩技术。

无痛分娩是一项技术，不是一针的问题。更确切的说法是分娩镇痛，能很大程度上减轻产妇的痛苦，但要完全无痛是很难做到的，因为自然分娩需要有力的宫缩，多少还会有点疼的。

“无痛分娩”并不是整个产程的无痛。处于安全的考虑，目前国内多数医院的分娩镇痛是在宫口开到50px～75px时进行椎管内阻滞。

需要注意的是，无痛过程中如需进行剖宫产，产妇可及时进入手术室实施手术，如果分娩镇痛效果确切，通过置管处给药可以免去了再次椎管穿刺的过程，节省了手术前的准备时间。

目前的分娩镇痛方法包括非药物性镇痛和药物性镇痛两大类。

非药物性镇痛包括精神安慰法、呼吸法、水中分娩等，其优点是对产程和胎儿无影响，但镇痛效果较差。

药物性镇痛包括笑气吸入法、肌注镇痛药物法、椎管内分娩镇痛法等。

椎管内分娩镇痛是迄今为止所有分娩镇痛方法中镇痛效果最确切的方法，是真正意义上的无痛分娩”。目前世界公认最有效、安全的分娩镇痛方法是椎管内阻滞。

女性分娩有多痛

分娩的疼痛程度仅次于烧伤疼痛，在疼痛排行榜中位居第二。有百分之五十的产妇分娩时感到的剧烈疼痛实在难以忍受，其中百分之二十的产妇会感到机器严重的疼痛，甚至达到“痛不欲生”的地步。有人说这种痛相当于身体的20根骨头一起骨折！还有人说这种痛一般人无法想象。产痛会导致产妇情绪紧张、焦虑、进食减少，宫缩乏力引起产程延长；还会使产妇过度通气、耗氧量增加，引起胎儿低氧血症和酸中毒。

不过现在随着医疗科技的发展，随着麻醉学、疼痛学的进步，我们已经可以用科学有效的、进步的手段来缓解分娩疼痛，让女性避免遭受分娩的疼痛之苦，可以让分娩顺利并且不会很疼。可以说分娩镇痛就是这样一种两全其美的办法。

不过很多的人以为“无痛分娩和剖宫产脊椎都会注射麻药，所以打麻药比顺产的准妈妈们更容易腰痛？”在这里需要澄清一下的是，这个说话是没有科学依据的。打麻药对腰痛的影响有，但问题不大。无痛分娩或剖宫产时，麻醉师会从腰部脊椎处扎针。这针吧，有点粗，扎得也有些深，对腰背部肌肉、韧带可能会造成稍微的损伤，产后感觉针眼痛或胀痛就是这个原因。只要注意休息，症状会慢慢消失。

产后腰痛可不是打麻药惹的祸，这锅不背！而引起产后腰痛的原因有很多，比如：内分泌带来身体变化、产后动得过少或太多、缺钙等，至于麻醉对胎儿的影响，这么说吧，分娩镇痛所用的药物剂量和浓度远低于剖宫产麻醉，剖宫产用麻醉都没有人怕，无痛分娩为啥还要怕呢？在欧美国家，无痛分娩的普及率是非常高的，如果对胎儿有影响，早就停用了，怎么也一直用到今天。