对于备孕许久没有怀孕，且身体都正常的夫妻而言，是非常困惑的，到底要怎么做才能快速怀孕，相信对于新手妈妈来讲，没有经验，也是不清楚，接下来就跟大家讲一讲。

巧克力囊肿做才能快速自然怀孕？4个小妙招让你也能轻松怀上

卵巢巧克力囊肿的女性由于身体的原因，所以相较于一般的女性而言更加难以怀孕。因此，大家为了自己的身体着想，在生活中最好可以多多了解卵巢巧克力囊肿的知识，让自己可以摆脱伤害。那么到底卵巢巧克力囊肿怎么样做才能快速自然怀孕呢？4个小妙招让你也能轻松怀上，接下来就来给大家介绍一下。

一、巧囊怎么快速自然怀孕？4个小妙招让你也能轻松怀上

1、配合医生进行治疗

在面对卵巢巧克力囊肿的时候女性最应该做的一件事情就是配合医生进行治疗，因为配合医生进行治疗可以让身体迅速恢复到正常的状态中，继而使得自己成功怀孕。而不治疗疾病总会对身体造成影响，使得怀孕变得越来越困难。

2、运动

运动是帮助女性尽快治愈卵巢巧克力囊肿的最佳方法，建议大家在生活中养成良好的运动习惯，积极的通过运动使得体质得到改善，最终达到远离卵巢巧克力囊肿的目的。

3、调节情绪

不少女性出现卵巢巧克力囊肿是因为长时间不良情绪导致的，而不良情绪的影响会导致内分泌失衡，使得卵巢巧克力囊肿难以治愈的同时还会影响到身体健康，致使怀孕的难度大大的增加，所以在生活中重视个人情绪的调节十分必要。

4、调节饮食

在治疗卵巢巧克力囊肿的过程中为了可以避免刺激，最好可以重视个人饮食习惯，以清淡为主，让自己可以通过科学的饮食远离卵巢巧克力囊肿的伤害，尽快成功怀孕。

如果卵巢巧克力囊肿的患者想要成功怀孕，在生活中需要注意的事情还有很多，建议大家在生活中多多了解和学习，其中养成良好的检查习惯，定时到医院调整治疗方案是治疗的关键。切勿因为盲目治疗，导致病情加重，继而影响到治疗的效果。

二、单侧巧囊4cm可以自然怀孕吗

单侧巧克力囊肿在临床上也可能自然怀孕。一个卵巢巧克力囊肿即使在另一个卵巢组织正常的情况下，也会周期性分泌雌激素、孕酮并排卵，因此有自然怀孕的机会。临床建议超声监测排卵，健侧卵巢有排卵选择同室可增加妊娠几率。

另外，临床上卵巢巧克力囊肿是子宫内膜异位症的临床症状。约30%~40%左右的患者可能不孕，有巧克力囊肿，无自然妊娠可考虑手术治疗。由于术后复发率较高，建议在医生的指导下用药物治疗3个月至半年左右，再进行备孕！

有几招帮你快速怀孕？

1.健康地生活和饮食。健康的生活状态是必要的、正常的、持续的，不是心血来潮，也不可能是“突击养生”。

2、健康、不专注、不慌张的态度。禁忌在准备“造人”的过程中，给自己设置繁文缛节的框框。

比如我的一个病人，怀孕初期，男方负责戒烟戒酒；女方负责策划“室友的约会”，还负责技术工作，比如测基础体温，用试纸测排卵日期；同时，他还负责在网上搜索优生学的资料，偶尔补补与之相关的医学知识。两人还达成共识，一旦出现发烧和身体不适的情况，他们会“想死而不联系”，以避免不良后果。结果由于精心计划，过度劳累，几个月“没怀孕”，最终导致过度检查，过度治疗。

不要太挑剔，让自己难堪。在开心轻松的前提下。

3.和谐的性生活。松紧有度，避免过于刻意的时间安排。对于月经不调的女性，或者分居两地的夫妻，监测排卵，适当引导性生活的时间是有帮助的。可以通过基础体温、宫颈粘液、排卵试纸自助，也可以去医院求助医生做b超监测。

4.如有不良妊娠情况，应及时进行医学咨询。

5.如果已经达到不孕的标准，及时就医。

快速怀孕的几个困惑

1.卵泡长大后不排卵。我该怎么办？

破裂卵泡黄素化综合征(LUFS)是一种具有成熟卵泡、未破裂卵泡和未耗尽卵细胞的排卵障碍。在正常女性中，未破裂卵泡的黄素化可发生在10%的自然月经周期，也可发生在促排卵周期。在不孕妇女中，这一比例明显更高。也可以说这是导致不孕的原因之一。

对策:正常女性的月经周期也会有不排卵的情况。偶尔，不要太纠结于不排卵。可以缓解一下精神压力，观察一段时间。如果经医生观察确诊为黄素化未破裂卵泡综合征，建议考虑试管婴儿。试管婴儿对于卵子无法排出的LFUS是一种有效的治疗方法，因为需要通过阴道穿刺取出卵子并进行体外培养。

2.输卵管通过的一侧没有卵子。我该怎么办？

在国内外医学专家制定的不孕症定义中，排卵侧与输卵管通畅的关系并不准确，但强调了时间和不避孕的重要性，也就是说一年不避孕称为不孕症。今年的时间包括了所有导致不怀孕的因素，你说的情况当然也包括了。

当你被不孕的标准卡住时，你需要考虑不孕的相关治疗，而不是纠结于卵巢的哪一侧必须排卵。目前还没有一种药物可以定向排卵，指哪打哪。

对策:试试促排卵疗法。有可能达到两个卵巢都有卵泡发育和排卵的结果。

3.毛囊不是长圆形的。能怀孕吗？

one 卵子的质量有临床和实验室两个标准。就像评判一个人，既要有漂亮的外表，也要有金子般的心。从单个临床角度来看，一个卵泡的发育也是多方面的。

在自然周期中，通常只有一个卵泡发育。卵泡可以是圆形或椭圆形。在排卵周期中，由于有多个卵泡相互“挤压”，卵泡可以有各种形状，如三角形和多边形。由于b超监测的观察面不同，同一个卵泡会由不同的医生进行检查和测量，会有一些差异。

如上所述，卵泡的质量不仅仅是由卵泡的形状决定的。排卵只是万里长征的第一步，还会经历输卵管采摘、受精、着床、发育等过程。任何一个环节出现问题，都会导致失败的结局。

4.如果已经怀孕了，还需要做血管造影吗？

需要。怀孕并不能证明你的输卵管通畅。当你患有不孕症时，你应该进行相关的检查。包括内分泌，b超，输卵管造影，精液检查。以上检查也可称为不孕症的四大基础检查。

5.能不能调好月经再怀孕？

这是对怀孕的误解。首先，月经不调，不管是真的“有病”还是月经正常。因为正常月经是一个范围，不是一个点。有时，患者只是根据正常月经范围内的上下限变化，或者与自己心理上的“理想月经”相比较，就得出“月经病”的结论，从而导致误诊误治。

对策:如果对月经有困惑，可以及时咨询。区分“病”与非病，确定是否治疗。如果有生育障碍，要查不孕不育，不要只争月经耽误治疗。

月经期间怎样减肥最快，学会这4招包你瘦成闪电

夏日来临又到了秀身材的时候，最近有很多姐妹私信问我在月经期间怎样减肥最快。女性在月经期间的新陈代谢是比较旺盛的，此时是可以适当的进行运动，不过切记不能剧烈运动或者是绝食，学会这4招包你瘦成闪电。

月经期间怎样减肥最快

1、喝柠檬水

女性在月经期间的减肥效果是比较好的，在月经期间可以每天喝一杯柠檬水，能够起到比较好的减肥瘦身效果，柠檬水不仅有减肥瘦身的作用，而且还具有美容养颜和养生保健的功效。

2、吃含铁的食物

在月经期1-7天内，是女性身体最虚弱的时候。本身在这个阶段的体重会上升，所以是可以多吃一些含铁的食物，可以补充营养还不会发胖，还能起到有效控制体重的作用。

3、适量的运动

女性在月经期间是可以进行适当的运动，能够起到减肥瘦身的作用。另外女性在月经期间需要多喝水，多喝水可以加快人体内的毒素和油脂的排出，也是可以起到很好的减肥瘦身的作用，女性经期的代谢是比较旺盛的适当的进行一些锻炼，如慢走、健美操、瑜伽等都是可以加快人体内的脂肪消耗。

4、多吃水果

女性在月经期不妨多吃一些水果，比如西柚、苹果和番石榴等，这些水果是不会损害身体健康的而且还含有大量的纤维素，能够保证女性体内的毒素排出，但是要注意在月经经期一定要避开进食辛寒的水果。

月经期间减肥食谱

1、无花果黑玉米汤

材料：无花果干200克、赤小豆100克、黑玉米2条、花生150克，水6碗。

做法：将赤小豆和花生洗干净，用清水浸泡1小时，黑玉米洗净切小段，无花果洗净备用。将无花果、黑玉米、赤小豆和花生放入砂锅中，倒入6碗水，大火煮开后转中小火煮一个半小时，即可饮用，在汤降温至80度以下时也可以加一勺蜂蜜后再进行品尝。

2、薏米山药羹

材料：山药200克、薏米200克、红糖50克、玉米淀粉10克。

做法：将薏米淘洗干净，用温水浸泡，山药去皮洗净，切成小丁；锅中加水烧开，下入薏米煮至七成熟后放入山药丁；用小火煮至熟烂；放入红糖熬开加入水淀粉勾芡即可。

3、苹果南瓜红枣泥

材料：南瓜160克、苹果120克、干红枣15克、温水适量。

做法：将南瓜去皮切成小块，放入蒸锅蒸20分钟，红枣去核，洗净后用温开水浸泡半小时，蒸好的南瓜用勺子碾成泥。将苹果洗净削皮切快，将苹果块和红枣及泡红枣的水一起倒到搅拌机中搅成泥。然后将南瓜泥也倒入搅拌机中一同搅拌，把搅拌好的果泥倒入锅中，打火将果泥煮沸，待凉后即可食用。

小结

女性在月经期间减肥首先要少吃高热量和高脂肪的食物，如蛋糕、奶油、巧克力等等，这些食物会增加女性体内的脂肪是非常不利减肥。应该多吃一些利尿的食物，如冬瓜和番茄等，这些食物可以帮助消除体内多余的水分，加速新陈代谢对于减肥是有利的。另外在月经期间要注意保暖，虽然在月经期间是不可以剧烈运动的，但是可以适当的进行运动，如散步和蹬自行车等有氧运动，长期坚持的话也有助于减肥的。

怎么才能尽快怀孕

夫妻双方结婚后，如果条件允许，对孩子也比较喜爱，都希望女方能够早点怀孕，尤其是家里的老人家。很多女性结婚后也在想方设法快速怀孕。其实，想要尽快怀孕，做到下面这些要点就很容易了。

第一，了解最佳的受孕时间

科学家认为，女性下午稍后最容易怀孕，男性下午的精子数量和数量变化大，下午5点到7点这段时间内同房能增加受孕几率。

第二，保持轻松的心情

在夫妻双方心情都比较轻松、愉悦得情况下进行同房，女性受孕的几率会更大。

第三，找准恰当的同房姿势

后位式同房姿势能将保证男性的精子更好地进入女性子宫内，当同房完毕后，女性尽量躺一会，避免精液原路掉落。

第四，不喝酒不抽烟

无论是男方还是女方，在备孕期间尽量不喝酒不抽烟，这样能保证受孕概率的提高。

第五，排卵期同房

精子的存活时间只有2-3天，卵子的存活时间只有1-2天，如果精子进入女性体内后，并未发现卵子的踪迹，受精卵将无法形成。因此，在女性排卵期进行同房，可以提高受孕成功率。