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　　孕妇的生活习惯会受到很多限制，比如在怀孕之后就不能随意的出远门，也不能随意的吃东西等。尤其是在吃东西方面，孕妇需要注意的事项会更多，如果误食了某种食物，还可能会影响胎气，那孕妇能不能吃青蟹？

　　青蟹其实也是螃蟹中的一种，大家都知道孕妇是不能吃螃蟹的，因此也不能吃青蟹，否则会影响自己的胎气。青蟹跟螃蟹一样，都是大寒的食物，如果孕妇没有控制住食欲误食了青蟹，那可能会导致宫寒，严重的还会引发子宫收缩，从而出现流产征兆，甚至会导致流产。

　　不建议孕妇吃青蟹不只是因为它性寒，还有一个重要的原因，那就是青蟹容易变质，很不好保存。如果孕妇食用了变质的青蟹，那不但会导致宫寒，还可能会出现腹泻、呕吐等食物中毒现象。

　　其实除了螃蟹、青蟹等食物之外，还有很多相似的食物都不适合孕妇食用。比如钉螺、小龙虾、田螺、螺丝等，这些海产品食物中都含有一些寄生虫，处理不当会影响到孕妇的身体健康，还会导致胎儿发育不良，因此建议孕妇远离这一类食物。

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　　羊水穿刺能够探测胎儿性别和检查问题，目前为止这项技术已经比较成熟了，但是仍然有1%的流产率，所以做完羊水穿刺一定要注意饮食，这样才能保重好身体，那么羊水穿刺后吃什么？

　　做完羊水穿刺之后吃的东西只要清淡好消化就可以了，没有特殊的要求，因为羊水穿刺主要是用来检测胎儿是否出现畸形等疾病的，只要用针穿破壁和子宫B超取到羊水就接受了，时间不会超过5分钟，所以只要不吃辛辣刺激的食物就不会有大的影响，而且医学上也没有特殊的规定说做完羊水穿刺之后就必须不吃什么或者是吃什么。

　　不过做完羊水穿刺的时候一定要注意多多休息，尤其是外地的病人在做完专项检查之后应该在当地多休息一会儿，隔天再离开，因为舟车劳顿也可能会是孕妇感觉身心疲惫，在做羊水穿刺手术之前一定要和医生沟通好，在手术之前三天是不可以同房的，而且在进行羊水穿刺的前一天需要洗澡。

　　在做完羊水穿刺之后，等24个小时之内不能够洗澡，更不能做剧烈运动，如果出现了阴道出水出血发热的症状应该立刻到医院就诊，不要耽误，虽然比较安全，但是仍然会有一定流产的可能性，所以做好术前术后的准备是非常重要的。

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有些孕妇晚上睡觉总是做梦，这是为什么呢？如果总是做梦会不会对胎儿有影响呢？孕妇晚上睡觉老做梦，对胎儿的影响有多大？

“小红姐，最近，我总是睡眠不好，早上起来没精神，怎么办呢？”

前几天，一位怀孕刚刚100天的孕妇小孟，苦恼的问我。

女性在怀孕期间，会遇到种种的问题，像孕吐了，恶心厌食了，还有就是失眠，有研究表明，超过6成的孕妇都有失眠的苦恼。

“别着急，你这种情况是正常的，很多孕妇也都有类似的经历，只要不是长期的失眠，不会对胎儿有什么影响的。”

“可是，总是这样也不是事儿，有什么改善的办法吗？”小孟问。

“当然有了，”我说：“首先，你睡的床要软硬合适，有的孕妇可能觉得软软的床比较舒适，其实这不然。因为床如果太软，孕妇睡觉翻身的时候，要费很大力气，容易醒来，反而不容易安眠。

中午不要睡的过多。有些孕妇白天睡眠过多，也会造成晚上入睡困难。

此外，在饮食上，也要多注意，要多吃粗粮。粗粮中的B族维生素可以起到舒缓神经的作用。

包括诸如牛奶、禽类、香蕉、瓜子、豆制品、海产品、腰果这些食物，都有安眠的作用，在晚上临睡前，不要摄入太多蛋白质，喝水也要控制，这些都会影响睡眠。”

“对了，小红姐，我的一位同事，也怀孕了，她倒没有失眠，就是夜里老做梦，她这种情况，影响胎儿的发育吗？”

我对小孟说：“孕妇适当的做梦，可以帮助大脑功能的恢复与加强。做梦还可以帮助大脑内部产生极为活跃的化学反应，加速脑细胞的蛋白质合成和更新，为第二天的大脑活动打下基础，日本和英国的医学人员研究还发现，夜里不做梦，或者是无梦，反而是某些疾病的征兆。这些人有可能患有轻度脑出血或是肿瘤呢。”

小孟有点不理解，“可是，夜里做梦多了，第二天都会感觉精神不好呢。”

我说：“是有这种情况的，但，更多的是心理上的作用。国外的研究人员专门对这些夜里做梦的人进行了实验，结果表明，在睡眠记录上，这些夜里经常做梦的人，睡眠周期与正常人没有什么不同。所以，多梦的孕妇，只要白天别思虑过多，晚上平静心情，是不会影响胎儿的。”