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发布时间:2021-02-10 11:49作者:广州天福婴代孕公司

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  怀孕初期饮食是非常重要的事情,毕竟这段时间的胎儿还没有成型。如果没有注意吃了一些不合适的食物,这样就会导致胎儿受到伤害,甚至还有可能会流产,那么初孕期间吃什么好?

  怀孕初期的饮食上面应该以少量多餐为主,食物要多样化一点,多吃点容易吸收和营养比较高的食物。其中蛋白质是不能缺少的,毕竟乳腺和子宫都是需要许多的蛋白质,平常可以多吃点豆制品或者鸡蛋等。

  在怀孕初期还要及时补充叶酸,通常在绿色的蔬菜里面含量还是挺高的。不过现在随着科学的发展,发现肾脏和肝脏等里面同样有叶酸的存在,因此平常只要注意均衡的饮食,不要有挑食的营养,基本上都能更好满足身体的需求。

  一般在孕早期的时候,很容易会出现妊娠反应,可能有些朋友的反应会非常严重,无法吃下去什么东西。但依然还是要吃的,否则无法给宝宝提供更多的营养。在饮食方面应该选择比较清淡点的,特别容易消化的食物,尽量不要去吃太多油腻或者油炸的食物,做好这个方面就能有效缓解孕吐的情况。

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莲雾的食用禁忌

1、和黄瓜不能一起吃

它们两者结合的话是容易破坏两者食物的营养价值,单个吃比较有功效,一起吃非常的不好。黄瓜里面某些成分容易将莲雾的营养分解掉,不要一起吃了!

2、和寒性食物不能一起吃

虽然不是特别寒性的食物,但是寒性确实不合适和莲雾一起吃,这样容易导致身体出现腹泻,肠胃不适等情况,希望大家引起重视。

3、和虾不能一起吃

莲雾和虾都是不错的食物,但是莲雾的维C和虾的某些成分容易产生有毒的物质,吃起来味道很怪而且很难有作用。

2莲雾可以怎么吃

1、蜂蜜莲雾坚果

食材:莲雾两个,核桃适量,杏仁少许,蜂蜜适量。

做法:

1.莲雾洗干净,然后切成半,将其挖空待用。

2.坚果弄成碎块的,挖出来的果肉切成小块。

3.将所以弄成的原材料放入挖空的果实里面,加入适量蜂蜜就可吃。

2、莲雾芝麻糊

食材:莲雾一个,芝麻适量。

做法:

1.莲雾洗干净,把莲雾切成小块。

2.芝麻洗干净,然后将芝麻弄成芝麻糊。

3.莲雾块和芝麻糊一起搅拌下,这样就可以吃了。


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  顺产与剖腹产的妈妈在产后恢复的过程中有些微区别,那么,剖腹产后恢复注意事项有哪些?该如何进行产后恢复?如何将身体恢复到最佳状态?

  麻药的效用过后,刀口的疼痛开始慢慢袭来。如何能够在剖腹产后尽快进入做妈妈的状态,并保持身体的健康和心灵的愉悦,以下是来自其他妈妈和医生的建议。

  这是一个很好的机会,我们一起来了解剖腹产手术后会发生什么?你该怎么做?

  产后6小时以内:

  躺着的姿势:术后回到病房的妈妈需要头偏向一侧、去枕平卧。去枕平卧的原因是大多数剖腹产选用硬脊膜外腔麻醉方式,术后去枕平卧可以预防头痛;同时,平卧位头偏向一侧,还可以预防呕吐物的误吸。护士会将尿管引流袋及输液管妥善固定放置在合适的位置,并在产妇臀下垫好卫生巾,还会定时为产妇按摩子宫,观察子宫收缩和**流血情况。

  腹部放置沙袋:有时护士会在产妇的腹部放置一个沙袋,这样做是为了减少腹部伤口的渗血。护士们会按规定每隔一段时间为产妇测量血压,查看面色,测量脉搏和体温,每隔一段时间观察小便的颜色、尿量的多少、尿管是不是通畅等等,并将这些情况记录下来。

  及时哺乳:宝宝饿了,护士会把他抱给妈妈,妈妈一定要将这最珍贵的初乳喂给宝宝。这是值得回味的经历,留给宝宝也留给自己。宝宝的吸吮还可以促进子宫收缩,减少子宫出血,使伤口尽快复原。

  禁食:在术后6小时内应当禁食。这是因为手术容易使肠子受刺激而使肠道功能受到抑制,肠蠕动减慢,肠腔内有积气,因此,术后会有腹胀感。为了减轻肠内胀气,暂时不要进食。

  产后第一天(6小时以后)

  躺着的姿势:产妇产后平卧6小时以后就可以枕枕头了,这时最好采用侧卧位,可以将被子或毯子垫在背后,使身体和床成20~30度角,这样可以减轻身体移动时对伤口的震动和牵拉痛,会觉得舒服一些。

  止痛的办法:麻药劲过了以后,大多数产妇会感觉腹部伤口疼痛,这时可以请医生开些处方药,或者可以使用阵痛泵缓解痛苦。

  尽快进食:剖腹产6小时后可以饮用一些排气类的汤,如萝卜汤等,以增强肠蠕动,促进排气,减少肚胀,同时也可以补充体内的水分。但是,一些容易发酵产气多的食物,如糖类、黄豆、豆浆、淀粉类食物,应该少吃或不吃,以防腹胀更加严重。

  尽早活动:此时特别需要注意保暖以及各种管道的畅通情况;勤换卫生巾,保持清洁;腹部的沙袋需放置8小时;12小时后,产妇在家人或护士的帮助下可以改变体位,翻翻身、动动腿。术后知觉恢复后,就应该进行肢体活动,24小时后应该练习翻身、坐起,并下床慢慢活动,条件允许还应该下地走一走,运动能够促进血液循环,使伤口愈合更加迅速,并能增强胃肠蠕动,尽早排气,还可预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞。12