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　　在女性朋友怀孕的时候，免疫力偏低，容易患上一些疾病。而且还经常出现一些不良症状，不仅会有妊娠反应，还会有下肢水肿、腰腿疼痛以及肚子发涨的情况，这会让孕妇们很不舒服。那么，怀孕以后为什么肚子总是涨呢？

　　1、女性在怀孕之后，胃肠道的蠕动速度会降低，而且排空功能有所减弱，这是女性孕期肚子发涨的最主要原因。孕妇之所以胃肠道功能减弱，是因为在受精卵着床后，孕妇身体中的激素水平大幅改变导致的，这属于正常的生理现象。

　　2、很多女性在怀孕的时候都比较担心，尤其是在孕早期，胎儿还不太稳定，孕妇们就害怕宝宝流产，所以就会大幅减少活动，还会增加卧床时间。这就降低了胃肠功能，还会减弱肠道的正常排泄能力，进而经常出现肚子涨的情况。

　　3、在女性怀孕4个月之后，小宝宝发育速度很快。而胎儿的逐渐变大，就会让子宫膨胀，进而对肠道形成压迫，使得肠蠕动速度减慢。尤其是在孕晚期，子宫对膀胱、肠道的压迫比较严重，所以就容易出现一些胃肠不良症状，比如腹痛、腹胀等。

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一般孕妇的运动最好选择散步这种形式最好，那么你知道孕妇孕期什么时间散步好?孕妇散步好处有哪些?有哪些孕妇不适合运动方式吗？一起来看看吧！

其实我们都知道运动对于我们新人来说是非常有利的，但是作为孕妇来说，经常性的运动对他们的身体是好的吗?在孕期的时候最佳的散步时间是什么呢?但是可能并不是所有的孕妇都适合跑步，我们可以根据这一篇文章来自测一下你是否是适合的那一个。

孕期什么时间散步好?

其实对于孕妇而言，适合散步的是孕妇的整个孕期，如果说在孕早期的话，检查出胎儿不稳的话，那么在这个时候就应该卧床休息，不应该出去散步。一般而言，孕妇在怀孕16周的时候就可以进行散步了，而且在这个时候承担的风险是比较小的。

衣服应该在早上的10:00到中午到2:00之间进行散步，不过此时就应该尽量的避开一些紫外线的直射情况，每次散步应该以30分钟为宜，每个星期三五的频率可以保持在30~5次左右。

孕妇散步好处有哪些?

首先可以改善胎盘的供血量，有利于孕妇和胎儿的健康

其次孕妇散步时，每分钟60-80步，每次30分钟左右，散步要不急不缓。散步时可配合擦双手、浴眼、浴鼻、浴面等活动，以增强健身效果。

最后孕妇经常散步，可以松弛神经，消除大脑疲劳，稳定情绪，保持心情愉快。

这些孕妈可能不适合

前置胎盘：如果在运行的过程中知道自己是前置胎盘的话，那么就是指在怀孕28周之后，胎盘附着在我们的子宫的下段甚至是在我们胎盘的下缘已经到达了宫颈内口。前置胎盘会影响胎儿的正常发育，从而就可能会造成胎位不正引起早产的现象，所以说如果你是这样的，孕妇的话尽量的在床上多休息一下，避免长时间的运动，否则就可能会伤及到胎儿。

怀有多胞胎：其实我们一听如果一个人怀上双胞胎的话，就感觉非常的幸福，但其实当她们在怀孕的时候，他们得需要承受双倍的痛苦。因为多胎的妊娠孕妇在很多地方并不像单胎妊娠孕妇那样，尤其是在运动方面，如果运动过多的话，可能就会感觉非常的劳累，而且严重的话，还可能会引发早产的现象。

有过流产的经历：如果说有些孕妇在之前有过先兆性流产的一些现象的话，那么在这个时候就应该多加注意了，千万不要在过度的散步，因为胎儿可能还没有发育稳定，因此要多休息为主。

所以说在孕期的时候可以经常性的散步，对于我们身体来说是非常有利的，但是对于以上这几个孕妇来说还是尽量的，不要再去散步了，应该在床上多休息。

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　　怀孕期间最关心的就是宝宝的健康问题，但有时候孕妇的营养不良会导致双腿抽搐，脸色苍白，更重要的是营养不良不知道里面宝宝的情况，很难判断宝宝是不是停止了呼吸。这个时候妈妈们都会十分忧心，那么，如果胎停了会有什么反应？

　　如果发生胚胎停育，孕母的一切妊娠反应都会逐步消失。首先是不再有恶心、呕吐等早孕反应，乳房发胀的感觉也会随之减弱。然后阴道会有出血，常为暗红色血性白带。最后还可能出现下腹疼痛，排出胚胎。

　　不过这些也是因人而异的，有些女性胎停可能一点迹象都没有，就直接出现腹痛，然后流产。大多数女性胎儿停止发育后无明显症状，部分孕妇可能见红，一般无腹痛，这与先兆流产不同。而有些女性腹中胎儿停止发育之后，并没有特别明显的征兆，可能会有阴道出血，但是不会有腹痛。

　　建议应该定期去医院进行产检，定期产检能够通过科学的方式及时发现胎儿的状况，可以在胎儿出现一些异常的时候及时采取措施进行保胎。胎停会对宝宝以及妈妈都带来无法挽回的伤害，因此一定要重视。