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发布时间:2021-02-10 10:45作者:广州福婴助孕公司

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  胎儿在孕妈妈腹中的时候,身体泡在羊水里,主要的营养成分是通过羊水从母体中吸取的,也是借助羊水排出自己的代谢废物。孕晚期时,羊水的正常量是8-24厘米,如果小于8厘米,就表明羊水量偏少了。那么,孕晚期羊水少怎么回事?

  怀孕晚期由于胎盘功能老化,因此会出现羊水减少的现象。羊水与胎儿之间的关系十分密切,就像鱼儿离不开水一样,在整个妊娠期羊水为胎儿的生长发育提供了一个理想的生活坏境,从而保证胎儿的新陈代谢和水的平衡。因此,如果有出现羊水减少的情况,应该根据具体的羊水量来决定如何处理。

  如果羊水量只是轻度减少,但是仍然处于正常范围以内,可以继续观察,平时多喝水,注意胎动。如果羊水量已经减少到正常范围以下,这种情况就要根据相应的孕周数来进行干预,如果已经达到足月的妊娠,应该采取人工干预的办法,尽快分娩,如果没有达到足月的情况,可以多喝水,以及静脉输液来补充羊水。

  羊水减少会给胎儿带来一系列的影响。如胎膜可能会与胎儿粘连在一起,造成胎儿畸形;羊水的缓冲作用消失,子宫的压力直接作用于胎儿,所以当羊水减少时,一定要引起注意。

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产后秋季瘦身食谱健康豆腐

材料:豆腐、黑木耳、碗豆荚、姜丝、金针、葱。蚝油、花生油、太白粉。

做法:

1、豆腐切长条,以热水川烫,金针用水泡开后,再用热水川烫。

2、碗豆荚、黑木耳分别切丝备用。热锅入油爆香,姜丝还有葱段后,分别把黑木耳、金针放入拌炒。

3、放入豆腐、蚝油还有少许的水,以小火闷煮大概5分钟,起锅前再加入碗豆荚,并改以大火,略勾薄芡就可以了。

食物功效:碗豆荚、黑木耳可以降低胆固醇,并含有高纤维。

2产后秋季瘦身食谱萝卜鲜虾

材料:草虾、白萝卜、红萝卜、柴鱼片。盐。

做法:

1、洗净草虾备用,分别洗净白萝卜、红萝卜、去皮、切大块。

2、锅里入水加入白萝卜、红萝卜还有柴鱼片一起煮到萝卜熟烂后,再放入炒虾。

3、等到水滚后,加入调味料就可以了。

食物功效:热量低、高纤维,又有饱足感。这道菜是产后新妈妈减重瘦身的最佳选择哦。

3产后秋季瘦身食谱紫菜芝麻饭

材料:烤紫菜100克、黑白芝麻各120克、米饭。

做法:

1、首先用剪刀将紫菜弄成细丝状,再将擀面杖将两种芝麻弄碎。

2、将刚才处理好的材料放进米饭中,搅拌后一起食用。每份不需要太多的材料,控制在1-2勺左右即可,剩下的可以存起来等下次食用。

食物功效:紫菜含有丰富的胡萝卜素、钙、钾、铁等营养物质,能促进肠胃运动;芝麻则含有大量氨基酸、食物纤维和矿物质,能促进排便,芝麻素来都有滋养肝肾的作用,尤其是对便秘有很好的疗效。芝麻是一种治疗便秘的食材,经常食用还能减肥塑身的作用,在节食减肥是配合芝麻,还能改善皮肤呢。除了紫菜芝麻饭外,芝麻还有很多烹煮方法,比如说黑芝麻粥、芝麻聪脑汤等。

4产后秋季瘦身食谱苹果海带汤

材料:海带100g、苹果2个、瘦肉250克、生姜片、水6碗。

做法:

1、讲苹果洗净,去核去皮,切成小块;海带浸泡1-2小时,切段。瘦肉切成薄片汆水捞起;

2、煮沸清水,放入所有材料:大火煮20分钟,转小火煲一个小时,下盐调味即可食用。

食物功效:苹果是减肥水果的常见果品,具有显著的消脂功效,而且其丰富的膳食纤维可以促进排便,防止废物和脂肪在体内积聚,常吃苹果不仅具有减肥功效,还能补充身体所需的水分和营养素。海带有非一般的去水肿作用,两者的相互搭配,让瘦身更加成功。


12广州代孕孩子费用_广州代孕医院_恶露期,其实是妈妈健康的一面镜子,产后运动有利于恶露排出

产后恶露是什么?

产妇分娩后随子宫蜕膜特别是胎盘附着物处蜕膜的脱落,含有血液,坏死蜕膜等组织经阴道排出称为恶露。恶露持续的时间因人而异,平均约为21天,短者可为14天,长者可达6周。产后恶露排得越干净,身体内的毒素就排得越干净,因此,生产之后,产妇妈咪们应及时促进恶露的有效排出。

顺产的新妈咪们,可以打圈按摩下腹部子宫的位置,来帮助恶露顺利排出;而剖腹产的新妈咪们由于腹部会有伤口,不能进行腹部的按摩,但可以通过多吃一些活血化瘀的中药来促进恶露排出,例如益母草、当归等,都有帮助恶露排出、调理产后虚弱的作用。

产后恶露什么颜色?

第一阶段:也就是分娩后前3、4天,也就是在坐月子阶段,恶露为鲜红色,即血性恶露;

第二阶段:一般持续3—6天逐渐变成粉红色或棕色,即浆性恶露,其特点为血量减少,有较多的坏死蜕皮膜、宫颈黏液、阴部分泌物及细菌等。

第三阶段:大约在14天后转变为黄白色或无色,即白恶露,内含大量白细胞、退化蜕膜、表皮细胞及细菌。

产后恶露持续的时间因人而异,但得直到出现正常的白带颜色为止才算排净。所以要观察恶露的情况,如果持续时间过长、量过多、有血块、恶臭,甚至是发烧、腹痛异常时就必须去医院检查。

排出恶露的黄金时期

无论是自然分娩还是剖腹产,孕妈咪在产后的最初几天,主要任务是排尽恶露、促进伤口愈合、恢复体力,同时学习哺乳宝宝。合理安排饮食、科学摄取营养对产后第一周的恢复至关重要。

饮食上不宜大补,大补容易导致血压上升、血管扩张、加剧出血,延长子宫的恢复期,造成恶露不绝。人参、桂圆等大补、大热食物不宜食用,乌梅和南瓜也不利于恶露排出。

建议:孕妈妈应清淡饮食、在稀软的基础上多样化,还可以吃一些鸡蛋、鸡肉、小米粥、汤面、豆类及豆制品等,甜点也可以帮助排出恶露。

产后不动是错误的,要适当运动,才有利于子宫复旧及恶露排出:

产后大概一周左右就可做一些运动,实际上,产后的一些恰当的适量的运动是有利于恶露的排出的。

可以坐起,做一做简单的活动,如洗手、洗脸、做简单家务等。还可以根据自己的身体条件做些俯卧运动、仰卧屈腿、仰卧起坐、仰卧抬腿,肛门及会阴部、臀部肌肉的收缩运动。

注意:这些运动躺在床上即可进行,不要过度劳累,开始做15分钟为宜,每天1-2次。