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补气

人参味甘性温，补脾益气，为补脾要药。可以改善消化吸收、代谢功能。促进血清戴白合成刺激造血器官，促进造血机能旺盛，从而起到气血双补的功效。这也就是中医之中所说补血须先补气，气由血生的原因。而秋冬季节，人之所以食量大增，就是因为所需能量要大于夏季，而气血不足者很容易生病，人参则成为了一味不可取代的养生之品。

2驱寒

如果希望使用人参驱寒，可以将人参作为代茶饮用，以清淡为宜。毕竟是调理身体而不是治病，本着少吃常吃的原则，慢慢调理身体。如果有寒性体质者，可以将人参与干姜一起使用，达到温中祛寒的作用。也正是这一原因，干姜去表，人参治本。达到调节身体的功效。

3预防感冒

中医之中，治病的最高水平便是防病。未病先治才是中医的最高水平，而古代中医对感冒预防的首选便是人参，人参可以御寒，防止寒气入侵，而感冒则多是由于寒气入体导致，这也就是我们平时所说的伤寒感冒。因为寒气入体，导致免疫力下降才会感冒。所以人参在秋季对于每个人都应该使用一下，做到未病先治的作用。但是对于感冒初期者，则不要使用人参，人参大补元气、御寒的同时，体内如有寒气便不易去除。这会使感冒经久不愈。但是如果感冒一周以上仍未好转，可以稍微使用一下人参，补充元气，可以起到提高免疫力增强体质，从而促进病愈的效果。

4增强免疫力

人参既是免疫增强剂，也是免疫调节剂，对于提高人体免疫力有着不可取代的效果。面对冷热交替的季节，也是流感、脑血栓、心脏病等疾病的多发季节，选择一支人参提高自身免疫力，来应对这些不可预测的疾病还是非常有必要的。

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　　因为橄榄的口感是酸酸的，所以，有很多刚刚怀孕的女性因为自身的反应大而会选择吃点橄榄，但是，也有的女性会担心孕初期吃橄榄容易诱发异常，那么，怀孕初期能不能吃橄榄？来看答案。

　　怀孕初期能不能吃橄榄

　　在怀孕初期时候吃橄榄并没有什么问题，这时候吃橄榄可以让胎儿发育得更好，而且，对胎儿的大脑发育影响也是非常大的，可以保证让胎儿大脑发育更好，也就是说日后宝宝可以因为这样变得聪明很多，除此以外，在橄榄以及橄榄油里面的成分还能够预防心脏病和帮助保护人的胆囊呢，所以，在怀孕时候吃一点橄榄并不是不行的。

　　怀孕初期吃橄榄注意事项

　　如果在这时候要吃橄榄建议吃新鲜的，也就是刚刚从橄榄树上面摘下来的橄榄，而且，在吃橄榄的时候量也要把握好，如果是经过加工处理以后的橄榄则建议要少吃一点，要是加了色素或者是防腐剂的则尽可能不吃，不然会对肚子里的孩子不好，另外，孕妇还可以吃一点鸡蛋、瘦肉或者是猪肝之类的，这些也能够保证为孕妇提供比较丰富的营养。

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女性怀孕前需要做够充足的准备工作，这是众所周知的，但在这里，亲亲宝贝小编要提醒的是，准备怀孕的女性最好注意以下5大保养法，这样会让你的身体更健康，更适合怀孕。

女性孕前注意5大保养法

1、神养：

心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力(免疫力产品，免疫力资讯)，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。

2、睡养：

保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。准妈妈们要学会科学地生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。

3、动养：

要经常参加体育锻炼，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增强体力和造血功能。

4、食养：

女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质，必需的微量元素铁、铜等、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。

5、药养：

贫血者应进补养血药膳。可用党参15克、红枣15枚，煎汤代茶饮;也可用麦芽糖60克，红枣20枚，加水适量煮熟食用;还可食用首乌20克，枸杞20克，粳米60克，红枣15枚，红糖适量煮成的仙人粥，有补血养血的功效;贫血严重者可加服硫酸亚铁片等。

亲亲宝贝小编友情提醒：女性怀孕前别忘了口腔检查!

有怀孕的计划时，要注意一下，刷牙时牙龈是否经常出血?牙龈是否松软、红肿?是否有口臭?如果有以上的问题之一，建议常规洗牙。去牙医处做一次彻底的口腔检查，不但可以把所有的病牙、隐患等处理好，还可以得到牙医提供的有关孕、产期的口腔卫生保健建议和培训。养成良好的口腔保健习惯，每天至少刷两遍牙齿，用一遍牙线，两餐之间避免吃损害牙齿的零食。