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发布时间:2021-02-10 16:43作者:广州天福婴代孕公司

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广州代怀孕多少钱_广州代孕孩子怎么回国_别信“一人吃两人补”错误观念,你是这样认为的吗?

很多准妈妈在怀孕期间生怕肚子里的宝宝不能得到很好的营养,会吃很多营养的东西,别信“一人吃两人补”错误观念,你是这样认为的吗?

得知自己怀孕后,长辈们都会非常关心孕妈妈的身体调养及营养摄取情况情况,除了熬煮补品或购买营养丰盛的食品,也会替孕妈妈准备爱吃的东西。但是,一人吃不见得会达到两人补的效果,如果吃的方式不对,反而容易造成孕妈妈“生一回胖两回”的窘况。不但没有补到胎儿,反而会增加孕妈妈产后瘦身的难度。

一人吃真的两人补?

表面上

孕妈妈在怀孕的过程中,胎盘会慢慢在体内形成,并借由绒毛吸附在孕妈妈的子宫上。这个时候孕妈妈所摄取的养分,就能经由脐带传递给胎儿。所以孕妈妈吃得营养与否,便是影响胎儿健康的关键。

实际上

如果孕妈妈吃的食物过多,含糖量和含油量过高,就会造成胎儿负担,对自身的健康也会产生负面影响,增加孕妈妈产后瘦身的难度。还可能引起一些病症,并且使生产困难度提高。

孕期BMI值不同增重大不同

孕妈妈在怀孕前,应先了解自己的BMI值是属于过瘦、正常或偏重哪个阶段,之后才能对孕期体重善加控制。

BMI值在18.5千克以下,体重过轻,可增重14-16千克。

BMI值在18.5-24千克内,体重正常,可增重11-14千克。

BMI值大于24千克,体重过重,增重7-11千克即可。

平均来说,在怀孕第0-3个月之间,增加的总体重为2千克左右,到了中后期则以每周0.5千克的速度逐渐增加。如果BMI值较高的孕妈妈,每周增重的速度维持在0.2-0.3千克即可。

孕期饮食重质不重量

怀孕第一阶段

叶酸是最大的营养帮手,因为叶酸可促进胎儿的脑部神经发育及DNA的合成,所以孕妈妈此时的营养摄取重点为适量的绿色蔬菜和动物内脏食品。

怀孕第二阶段

胎儿的器官及骨骼都将开始发展,所以此时期的蛋白质与钙质需求量较高,比如红肉类、全谷类、奶类、蛋及维生素B族等都能带来不错的养分。尤其维生素B族能够帮助胎儿造血、钙质能有效避免孕妈妈抽筋等问题,对母体和胎儿都很有好处。

怀孕的第三阶段

孕妈妈可以多摄取DHA,如深海鱼油类的补品,对胎儿的脑部发育会有较大帮助。另外,0~6个月宝宝体内铁的储存量多半决定于妈妈在怀孕期间的铁质摄取量,再加上孕妈妈在生产时会流失较多血液,所以在此时也需要食用铁质含量丰富的食物,如深绿色蔬菜、动物内脏类及水果等。也建议孕妈妈可以遵从医嘱食用适量铁剂,达到营养补充的效果,往后哺乳时也能为宝宝提供充沛的铁质。

专业营养师的4点建议

均衡饮食

六大类食物一定要均衡食用,并针对孕期不同阶段,调整营养摄取方向,适当改变食物内容,才能真正达到加强营养的目的。

定时定量

三餐必须准时食用,可再加2-3次的点心时间。不过,点心最好避免大量面包、巧克力等淀粉量较多的食物,点击怀孕后您不知道的那些事儿···尽量以现打无糖的蔬果汁和含钙质较多的牛奶为首选。

适度运动

怀孕之前有运动习惯的孕妈妈,在怀孕期间,运动强度可以稍高一点,例如快步行走或是孕妇瑜伽。只要不造成子宫收缩等后遗症,都是可行的。

增加膳食纤维摄取量

孕妈妈容易便秘,所以可增加膳食纤维的摄取量,除了平常熟知的蔬菜和水果,全谷类食品也是很好的选择

广州代怀孕怎么样_广州借腹生子的费用_月子期间如何做好乳房的护理?
宝宝的粮仓可是妈妈们关心的头等大事,所以妈妈也应该花费一些时间,照顾、护理好自己的粮仓。今天小馨给您梳理一些日常护理粮仓的小方法,希望可以帮助到新手妈妈们。

妈妈应及时做好乳房护理,为产后哺乳做好充分准备,避免发生哺乳困难,每次哺乳需吸净一乳再换另一乳,如果产妇乳汁过多婴儿不能吸净,可将多余乳汁挤出,以促进乳汁分泌。每天用温水清洗乳头,检查并保护乳头,避免损伤。

如果产妇乳头平坦或凹陷,产前又未加以纠正者,产后必须给予特殊的指导,通过吸吮得到纠正。产后要早吸吮。分娩后30分钟,母婴裸体皮肤接触并让婴儿吸吮30分钟以上。早吸吮有助于早分泌乳汁、多分泌乳汁,对乳房的健康和子宫的收缩有好处。

下面小馨就来给大家介绍一些日常清洁护理的注意事项和小方法哦~

【日常清洁和护理】

1.平时应保持乳房清洁与适当干燥。

2.每日哺乳前,妈妈要用温水浸湿毛巾清洁乳头和乳晕,切忌使用肥皂或酒精等。

3.乳头处如有痂垢,可先用油脂(消毒过的植物油)浸润后再用温水洗净。

【内内的选择】

1.建议妈妈选择纯棉、宽松的内衣、哺乳文胸或喂奶服;

2.妈妈们不宜穿化纤制品,因为化纤制品中的往微球可能会顺着乳腺开口进行体内;
3.文胸的松紧要适度,以免对乳房造成压迫。

【哺乳前的乳房护理】

1.每次喂奶前认真洗手

2.用温热毛巾清洁乳房
3.柔和地按摩乳房,刺激排入反射。
4.乳房过胀时:先挤掉少许乳汁,待乳头发软时再开始哺乳。

【哺乳时的乳头护理】

1.妈妈要让新生儿把乳头和大部分乳晕均含在嘴里。

2.每次哺乳时间应控制在20分钟左右,最长不超过30分钟。
3.如果妈妈有先天乳头凹陷及乳头皲裂,可以建议使用乳盾(乳头保护器)协助哺乳。

4.哺乳时要让宝宝吸空一侧再吸另一侧。

【哺乳后的乳房护理】

1.哺乳结束后,妈妈可以挤出多余乳汁,涂抹在乳头上,这样既能起到滋润作用,也能防止乳头皲裂。

2.妈妈可以使用外置水凝胶、乳垫等乳头保护品,然后选择舒适的内衣以保护乳房。
3.吸空乳汁,多余乳汁按要求科学储存。广州代怀孕包男孩_广州代孕服务费用_孕早期检查知识有哪些
孕早期检查知识有哪些?孕早期检查有多重要?了解孕早期检查的目的和意义吗?孕期哪些项目是必查的?哪些项目是备查的?哪些知识是您必须了解和掌握的呢??

孕早期(妊娠6~13周+6)必须掌握的知识:

(1)流产的认识和预防。

(2)健康的营养和生活方式(卫生、性生活、运动锻炼、旅行、工作)。根据孕前BMI,接受孕期体质量增加建议。

(3)继续补充叶酸0.4~0.8mg/d至孕3个月,有条件者可继续服用含叶酸的复合维生素。

(4)避免接触有毒有害物质(如放射线、高温、铅、汞、苯、砷、农药等),避免密切接触宠物。

(5)慎用药物,避免使用可能影响胎儿正常发育的药物。

(6)改变不良的生活习惯(如吸烟、酗酒、吸毒等)及生活方式;避免高强度的工作、高噪音环境和家庭暴力。

(7)保持心理健康,解除精神压力,预防孕期及产后心理问题的发生。

孕早期(妊娠6~13周+6)常规保健:

(1)建立孕期保健手册(母子保健手册)。

(2)仔细描述月经情况,确定孕周,推算预产期。

(3)评估孕期高危因素。孕产史(特别是不良孕产史如流产、早产、死胎、死产史),生殖道手术史,有无胎儿畸形或幼儿智力低下,孕前准备情况,孕妇及配偶的家族史和遗传病史。注意有无妊娠合并症,如:慢性高血压、心脏病、糖尿病、肝肾疾病、系统性红斑狼疮、血液病、神经和精神疾病等,及时请相关学科会诊,不宜继续妊娠者应告知并及时终止妊娠;高危妊娠继续妊娠者,评估是否转诊。本次妊娠有无阴道出血,有无可能致畸的因素。

(4)全面体格检查,包括心肺听诊,测量血压、体质量,计算BMI;常规妇科检查(孕前3个月未查者);胎心率测定(多普勒听诊,妊娠12周左右)。

孕早期(妊娠6~13周+6)必查项目:

(1)血常规;

(2)尿常规;

(3)血型(ABO和Rh血型);

(4)肝功能;

(5)肾功能;

(6)空腹血糖水平;

(7)HBsAg筛查;

(8)梅毒血清抗体筛查;

(9)HIV筛查;

(10)地中海贫血筛查(广东、广西、海南、湖南、湖北、四川、重庆等地区)[8,15-16]。

(11)超声检查。在孕早期(妊娠6~8周)行超声检查,以确定是否为宫内妊娠及孕周、胎儿是否存活、胎儿数目、子宫附件情况。

孕早期(妊娠6~13周+6)备查项目:

(1)丙型肝炎(HCV)筛查。

(2)抗D滴度检测(Rh血型阴性者)。

(3)75gOGTT(高危孕妇)。

(4)甲状腺功能检测。

(5)血清铁蛋白(血红蛋白<110g/L者)。

(6)结核菌素(PPD)试验(高危孕妇)。

(7)子宫颈细胞学检查(孕前12个月未检查者)。

(8)子宫颈分泌物检测淋球菌和沙眼衣原体(高危孕妇或有症状者)。

(9)细菌性阴道病(BV)的检测(有症状或早产史者)。

(10)胎儿染色体非整倍体异常的孕早期(妊娠10~13周+6)母体血清学筛查。注意事项:空腹;超声检查确定孕周;确定抽血当天的体质量。

(11)超声检查:妊娠11~13周+6测量胎儿颈部透明层(nuchaltranslucency,NT)的厚度;核定孕周;双胎妊娠还需确定绒毛膜性质。高危者,可考虑绒毛活检或羊膜腔穿刺检查。

(12)绒毛穿刺取样术(妊娠10~13周+6,主要针对高危孕妇)。

(13)心电图检查。