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广州代怀孕多少钱_广州代孕孩子怎么回国_别信“一人吃两人补”错误观念，你是这样认为的吗？

很多准妈妈在怀孕期间生怕肚子里的宝宝不能得到很好的营养，会吃很多营养的东西，别信“一人吃两人补”错误观念，你是这样认为的吗？

得知自己怀孕后，长辈们都会非常关心孕妈妈的身体调养及营养摄取情况情况，除了熬煮补品或购买营养丰盛的食品，也会替孕妈妈准备爱吃的东西。但是，一人吃不见得会达到两人补的效果，如果吃的方式不对，反而容易造成孕妈妈“生一回胖两回”的窘况。不但没有补到胎儿，反而会增加孕妈妈产后瘦身的难度。

一人吃真的两人补？

表面上

孕妈妈在怀孕的过程中，胎盘会慢慢在体内形成，并借由绒毛吸附在孕妈妈的子宫上。这个时候孕妈妈所摄取的养分，就能经由脐带传递给胎儿。所以孕妈妈吃得营养与否，便是影响胎儿健康的关键。

实际上

如果孕妈妈吃的食物过多，含糖量和含油量过高，就会造成胎儿负担，对自身的健康也会产生负面影响，增加孕妈妈产后瘦身的难度。还可能引起一些病症，并且使生产困难度提高。

孕期BMI值不同增重大不同

孕妈妈在怀孕前，应先了解自己的BMI值是属于过瘦、正常或偏重哪个阶段，之后才能对孕期体重善加控制。

BMI值在18.5千克以下，体重过轻，可增重14-16千克。

BMI值在18.5-24千克内，体重正常，可增重11-14千克。

BMI值大于24千克，体重过重，增重7-11千克即可。

平均来说，在怀孕第0-3个月之间，增加的总体重为2千克左右，到了中后期则以每周0.5千克的速度逐渐增加。如果BMI值较高的孕妈妈，每周增重的速度维持在0.2-0.3千克即可。

孕期饮食重质不重量

怀孕第一阶段

叶酸是最大的营养帮手，因为叶酸可促进胎儿的脑部神经发育及DNA的合成，所以孕妈妈此时的营养摄取重点为适量的绿色蔬菜和动物内脏食品。

怀孕第二阶段

胎儿的器官及骨骼都将开始发展，所以此时期的蛋白质与钙质需求量较高，比如红肉类、全谷类、奶类、蛋及维生素B族等都能带来不错的养分。尤其维生素B族能够帮助胎儿造血、钙质能有效避免孕妈妈抽筋等问题，对母体和胎儿都很有好处。

怀孕的第三阶段

孕妈妈可以多摄取DHA，如深海鱼油类的补品，对胎儿的脑部发育会有较大帮助。另外，0～6个月宝宝体内铁的储存量多半决定于妈妈在怀孕期间的铁质摄取量，再加上孕妈妈在生产时会流失较多血液，所以在此时也需要食用铁质含量丰富的食物，如深绿色蔬菜、动物内脏类及水果等。也建议孕妈妈可以遵从医嘱食用适量铁剂，达到营养补充的效果，往后哺乳时也能为宝宝提供充沛的铁质。

专业营养师的4点建议

均衡饮食

六大类食物一定要均衡食用，并针对孕期不同阶段，调整营养摄取方向，适当改变食物内容，才能真正达到加强营养的目的。

定时定量

三餐必须准时食用，可再加2-3次的点心时间。不过，点心最好避免大量面包、巧克力等淀粉量较多的食物，点击怀孕后您不知道的那些事儿···尽量以现打无糖的蔬果汁和含钙质较多的牛奶为首选。

适度运动

怀孕之前有运动习惯的孕妈妈，在怀孕期间，运动强度可以稍高一点，例如快步行走或是孕妇瑜伽。只要不造成子宫收缩等后遗症，都是可行的。

增加膳食纤维摄取量

孕妈妈容易便秘，所以可增加膳食纤维的摄取量，除了平常熟知的蔬菜和水果，全谷类食品也是很好的选择

广州代怀孕怎么样_广州借腹生子的费用_月子期间如何做好乳房的护理？
宝宝的粮仓可是妈妈们关心的头等大事，所以妈妈也应该花费一些时间，照顾、护理好自己的粮仓。今天小馨给您梳理一些日常护理粮仓的小方法，希望可以帮助到新手妈妈们。

妈妈应及时做好乳房护理，为产后哺乳做好充分准备，避免发生哺乳困难，每次哺乳需吸净一乳再换另一乳，如果产妇乳汁过多婴儿不能吸净，可将多余乳汁挤出，以促进乳汁分泌。每天用温水清洗乳头，检查并保护乳头，避免损伤。

如果产妇乳头平坦或凹陷，产前又未加以纠正者，产后必须给予特殊的指导，通过吸吮得到纠正。产后要早吸吮。分娩后30分钟，母婴裸体皮肤接触并让婴儿吸吮30分钟以上。早吸吮有助于早分泌乳汁、多分泌乳汁，对乳房的健康和子宫的收缩有好处。

下面小馨就来给大家介绍一些日常清洁护理的注意事项和小方法哦~

【日常清洁和护理】

1.平时应保持乳房清洁与适当干燥。

2.每日哺乳前，妈妈要用温水浸湿毛巾清洁乳头和乳晕，切忌使用肥皂或酒精等。

3.乳头处如有痂垢，可先用油脂（消毒过的植物油）浸润后再用温水洗净。

【内内的选择】

1.建议妈妈选择纯棉、宽松的内衣、哺乳文胸或喂奶服；

2.妈妈们不宜穿化纤制品，因为化纤制品中的往微球可能会顺着乳腺开口进行体内；
3.文胸的松紧要适度，以免对乳房造成压迫。

【哺乳前的乳房护理】

1.每次喂奶前认真洗手

2.用温热毛巾清洁乳房
3.柔和地按摩乳房，刺激排入反射。
4.乳房过胀时：先挤掉少许乳汁，待乳头发软时再开始哺乳。

【哺乳时的乳头护理】

1.妈妈要让新生儿把乳头和大部分乳晕均含在嘴里。

2.每次哺乳时间应控制在20分钟左右，最长不超过30分钟。
3.如果妈妈有先天乳头凹陷及乳头皲裂，可以建议使用乳盾（乳头保护器）协助哺乳。

4.哺乳时要让宝宝吸空一侧再吸另一侧。

【哺乳后的乳房护理】

1.哺乳结束后，妈妈可以挤出多余乳汁，涂抹在乳头上，这样既能起到滋润作用，也能防止乳头皲裂。

2.妈妈可以使用外置水凝胶、乳垫等乳头保护品，然后选择舒适的内衣以保护乳房。
3.吸空乳汁，多余乳汁按要求科学储存。广州代怀孕包男孩_广州代孕服务费用_孕早期检查知识有哪些
孕早期检查知识有哪些？孕早期检查有多重要？了解孕早期检查的目的和意义吗？孕期哪些项目是必查的？哪些项目是备查的？哪些知识是您必须了解和掌握的呢？？

孕早期（妊娠6~13周+6）必须掌握的知识：

（1）流产的认识和预防。

（2）健康的营养和生活方式（卫生、性生活、运动锻炼、旅行、工作）。根据孕前BMI，接受孕期体质量增加建议。

（3）继续补充叶酸0.4~0.8mg/d至孕3个月，有条件者可继续服用含叶酸的复合维生素。

（4）避免接触有毒有害物质（如放射线、高温、铅、汞、苯、砷、农药等），避免密切接触宠物。

（5）慎用药物，避免使用可能影响胎儿正常发育的药物。

（6）改变不良的生活习惯（如吸烟、酗酒、吸毒等）及生活方式；避免高强度的工作、高噪音环境和家庭暴力。

（7）保持心理健康，解除精神压力，预防孕期及产后心理问题的发生。

孕早期（妊娠6~13周+6）常规保健：

（1）建立孕期保健手册（母子保健手册）。

（2）仔细描述月经情况，确定孕周，推算预产期。

（3）评估孕期高危因素。孕产史（特别是不良孕产史如流产、早产、死胎、死产史），生殖道手术史，有无胎儿畸形或幼儿智力低下，孕前准备情况，孕妇及配偶的家族史和遗传病史。注意有无妊娠合并症，如：慢性高血压、心脏病、糖尿病、肝肾疾病、系统性红斑狼疮、血液病、神经和精神疾病等，及时请相关学科会诊，不宜继续妊娠者应告知并及时终止妊娠；高危妊娠继续妊娠者，评估是否转诊。本次妊娠有无阴道出血，有无可能致畸的因素。

（4）全面体格检查，包括心肺听诊，测量血压、体质量，计算BMI；常规妇科检查（孕前3个月未查者）；胎心率测定（多普勒听诊，妊娠12周左右）。

孕早期（妊娠6~13周+6）必查项目：

（1）血常规；

（2）尿常规；

（3）血型（ABO和Rh血型）；

（4）肝功能；

（5）肾功能；

（6）空腹血糖水平；

（7）HBsAg筛查；

（8）梅毒血清抗体筛查；

（9）HIV筛查；

（10）地中海贫血筛查（广东、广西、海南、湖南、湖北、四川、重庆等地区）[8，15-16]。

（11）超声检查。在孕早期（妊娠6～8周）行超声检查，以确定是否为宫内妊娠及孕周、胎儿是否存活、胎儿数目、子宫附件情况。

孕早期（妊娠6~13周+6）备查项目：

（1）丙型肝炎（HCV）筛查。

（2）抗D滴度检测（Rh血型阴性者）。

（3）75gOGTT（高危孕妇）。

（4）甲状腺功能检测。

（5）血清铁蛋白（血红蛋白<110g/L者）。

（6）结核菌素（PPD）试验（高危孕妇）。

（7）子宫颈细胞学检查（孕前12个月未检查者）。

（8）子宫颈分泌物检测淋球菌和沙眼衣原体(高危孕妇或有症状者)。

（9）细菌性阴道病（BV）的检测（有症状或早产史者）。

（10）胎儿染色体非整倍体异常的孕早期(妊娠10~13周+6)母体血清学筛查。注意事项：空腹；超声检查确定孕周；确定抽血当天的体质量。

（11）超声检查：妊娠11~13周+6测量胎儿颈部透明层（nuchaltranslucency，NT）的厚度；核定孕周；双胎妊娠还需确定绒毛膜性质。高危者，可考虑绒毛活检或羊膜腔穿刺检查。

（12）绒毛穿刺取样术（妊娠10~13周+6，主要针对高危孕妇）。

（13）心电图检查。

参考资料

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