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　　怀胎十月似乎是每个女人都要经历的过程，在这个过程中，女性需要经历妊娠反应。妊娠反应大不大，也是看个人的，不是所有的孕妇都会有妊娠反应。有些孕妇怀孕后没什么反应的，难道胎儿有什么问题？怀孕初期反应最强烈的时候是几周？

　　1、在女性早孕时，最常见妊娠反应是在停经后六周以上才明显。这时的孕妇妊娠出现的症状有疲劳、嗜睡，甚至食欲不振、恶心、呕吐等，这都是早孕反应。怀孕12个月后，早孕反应通常会慢慢消失。

　　2、孕妇需要学会放松心情，不要考虑太多怀孕的问题。为了孩子的健康，孕妇要努力一点，克服早孕反应。例如，采取少吃、多餐、呕吐了就继续吃的方法，经常改变烹饪方式，选择更有营养的食物，每天都保持营养摄入。白天的时候可以做下户外的运动，不要让自己注意力太集中，有助于降低怀孕反应的严重性。

　　女性怀孕后早孕反应是很正常的，不需要因为妊娠反应感觉到心烦意乱，也不需要去抱怨。往往这个阶段要多休息，每天都应该有个好心情，饮食清淡一点，能够有效地改善早孕反应带来的身体不适。

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　　孕期出现孕吐现象是比较常见的现象，很多女性在孕早期的时候会有孕吐吃不下东西的现象，一般这种现象会随着怀孕月份的增长慢慢减轻。孕吐吃不下东西的影响很多，很多人想要知道孕中期偶尔孕吐正常吗？

　　在怀孕中期还会有孕吐是正常的，这种现象可能是因为肠胃不适所造成的。有些孕妇体质特殊，所以也很容易出现孕吐的现象。在出现孕吐的时候，只要不是很严重，不用太过担心，可以选择一些比较容易吸收的食物食用，来增加营养。

　　在妊娠期间，每个女性的反应都是不同的，有些人出现孕吐的现象会持续整个孕期，所以在日常生活中，良好的生活习惯，以及好的心态，都是十分重要的，不要有太多的压力，以及减少刺激因素，如果孕吐严重，可以使用维生素b6来缓解，有很好的效果。

　　怀孕期间，不仅要有好的生活习惯，还需要在生活中注意营养的补充，尤其是对于孕吐的女性来说，不能食用刺激性食物，可以适当吃一些蔬菜水果，补充营养的同时，还可以有效的减少孕吐。但是在吃水果的时候，建议不要食用寒凉的，避免出现流产现象。

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　　“早不饿、中不饿、晚不饿、偏偏大半夜的就饿了”，这是网络上很火的段子，也是日常生活中出现的常态。怀孕的妈妈随着胎儿的增大导致胃被越挤越小，日常的饮食也吃的越来越少，晚餐没吃饱半夜就饿了，孕晚期半夜饿了怎么办？

　　首先，吃宵夜这个行为对于肠胃来说是非常不好的，并且还可能让身体发胖。孕妇的肠胃消化系统较弱，睡觉如果吃了宵夜，不仅增加胃肠负担，还让孕妇摄入过多食物热量导致体重增加，影响胎儿过大不便后期的生产。夜晚本就是身体休息的时候，所以不建议孕妇在饥饿的情况下吃东西，如果万不得已的情况下不宜吃过多，但一定不能吃薯片等不健康的食物。

　　其次，如果需要在睡前吃东西时，不可以吃高脂、高糖、高热量的食物，就好比蛋糕、奶茶、巧克力等等食物，需要选择低脂低卡的酸奶、燕麦、水果豆浆等等食物，这些食物不见对身体有益处，还不会增加体重。

　　最后，孕妇需要在睡觉前2个小时的时间段吃完食物，这样在睡觉时，食物已经消化掉就不会妨碍到睡眠质量。如果无法把控睡觉的时间，可以把晚饭的时间早一些，比如下午的5点30分到6点30分之间吃晚饭就可以不影响夜宵的时间。