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　　不少的女性孕后晚期的时候会出现手麻还有胀的情况，尤其是早晨起来时这种情况较为明显，在夜间时也会出现手部刺痛感，严重的还会影响到肩部和肘部。那么孕晚期手麻手胀怎么办？

　　孕晚期出现这种情况，可以利用热敷的方法进行调理，在热水中每天浸泡10分钟左右，能够缓解不适感。睡觉时出现了手麻，可以甩甩手，也可以在睡觉时，用枕头垫在双肩下，避免神经牵拉。睡觉时要注意姿势避免压到手上，躺卧要得当。

　　怀孕期间的妈妈如果可以的话，尽量减少手的使用量，要保护好手腕，平时工作如果需要到长时间的用手，希望可以带上护腕，这也是预防的方法之一，如果手指麻和疼痛非常的严重，可以到医院进行治疗，在医生的建议下服用相关药物，不可以随意的吃活血药物。

　　出现手麻的情况跟怀孕期间激素的分泌有关系，临床上这种情况称之为孕期腕管综合症，也是常见的劳损疾病，主要是因为出现了韧带松弛而导致的，不妨平时多注意休息，而且要保持好心情，避免过度劳累，同时也要注意手部保暖。

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　　女性在有孕以后，可能逐渐发现，自己的身体会发生一些变化，对于这些变化，很多孕妇都不确定，是正常的孕期反应，还是身体出了异常情况。比如有些孕妇，可能发现乳头变黑了。那么，孕妇乳头变黑正常吗？

　　首先，女性在怀孕以后，如果发现乳头有变黑的情况，那么属于比较正常的现象，不需要过于担心。因为女性在怀孕以后，身体里面的激素，会发生变化，就容易造成乳头变黑的情况。这个时候，孕妇可能还会发现，自己的皮肤也有变黑的现象，汗毛孔可能也比较粗，都属于正常的孕期变化。

　　其次，女性在孕期，虽然乳头有可能会出现变黑的现象，但是在孩子生下来之后，激素会再次发生变化，这个时候，乳头变黑的情况可能会有所恢复。孕期的女性，要注意调节自己的情绪，不要因为各种孕期反应，而过于焦虑和担心。

　　另外，女性在孕期的时候，可能还容易出现食欲不好、呕吐、总是想睡觉、疲劳等情况，都属于正常的孕期反应。在吃东西方面，最好是吃一些清淡的食物，压力不要过大，注意早睡早起，适当走动，对孕期健康更有益处。

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你喜欢吃大白菜吗？很多人觉得大白菜吃到嘴里甜甜的很好吃，那么刚刚生完孩子的女性能不能吃大白菜呢？

大白菜味道清鲜适口，食用方法多，营养又丰富，还耐储藏，有“菜中之王”的美称，是人们常年食用的蔬菜。

大白菜的营养价值及功效

1、防癌

《本草纲目》中说大白菜“甘渴无毒，利肠胃”。

中医认为，大白菜味甘，性平，有养胃利水，解热除烦之功效，可用于治疗感冒、发热口渴、支气管炎、咳嗽、食积、便秘、小便不利、冻疮、溃疡出血、酒毒、热疮。

由于其热量低，还是肥胖病及糖尿病患者很好的辅助食品;含有的微量元素钼，能阻断亚硝胺等致癌物质在人体内的生成，是很好的防癌佳品。

2、缓解衰老

常吃大白菜能抗皮肤衰老，减缓老年斑的出现。

大白莱含有丰富的纤维素，不仅可以促进肠螨动，帮助消化，防止大便干燥，还可用来防治结肠癌。

3、美容防斑

大白菜是女性朋友不能吃的美容佳品，大白菜中维生素E的含量比较丰富，可防治黄褐斑、老年斑，是一种经济健康的美容美颜蔬菜。

产妇可以吃大白菜吗?

产妇能吃白菜。

由于孕期多种原因，产妇体内的毒素和代谢废物很难排出体外，经常吃些大白菜，可以促进机体新陈代谢，对产后恢复很有好处。但是，在这里提醒各位妈妈们，腐烂的白菜一定不要吃哦。

日本学者报告说，白菜抗氧化效果与芦笋、花菜不相上下，其中以未完全成熟、叶形舒展的嫩株抗氧化效果更佳。白菜含硒量较高。

硒被誉为“生命火种”，具有抗癌功效。产妇吃白菜还能防癌抗癌。另外，饮用白菜汁可辅助治疗感冒、头痛、支气管炎、咽喉炎

糖醋白菜的做法：

食材：白菜300克，青椒30克，白砂糖40克，醋20克，盐2克，味精2克，淀粉(豌豆)10克，大葱5克，姜5克，大豆油40克，香油10克。

做法：

1、将白菜洗净，沥干水，切段。

2、青椒洗净，均切成菱形片。

3、葱、姜洗净切丝备用。

4、将白糖、醋、精盐、味精、清汤、湿淀粉15克(淀粉10克加水)调成味汁。

5、锅内加油烧热，放入葱姜丝、白菜、青椒片，用旺火翻炒至微熟，倒入味汁，颠翻至匀。

6、淋入香油，出锅装盘即成。

功效：此菜色泽美观，清鲜脆嫩，甜酸爽口，有调理贫血，防癌抗癌，延缓衰老之功效，是一道不错的孕妇食谱。