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发布时间:2021-02-11 06:30作者:广州福婴助孕公司

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分娩前的生活准备很关键,特别是临产前,准妈妈应该做好各方面的准备,本篇资讯,亲亲宝贝小编就整理出一套关于临产生活冲刺教程,以供准妈妈的参考。

临产妈咪营养法则

不偏食、不限制饮食;

口味清淡,少吃多餐,以容易消化为宜;

多吃水果和蔬菜,鱼、肉、蛋类不可少;

米、面、杂粮可以变着花样吃,补充体力。

体重管理不可少

孕晚期是体重增长最快的阶段,我们建议孕妈咪在这个阶段体重增长控制在5~6kg为宜,每周体重增长不要超过0.5kg。这个阶段饮食要有规律,暴饮暴食易构筑巨大儿的温床。少吃高热量零食、甜食,注意多吃豆制品和含钙丰富食物,控制盐分摄入防止妊娠水肿,注意营养的全面均衡。

产前准备:临产生活冲刺教程

少食多餐很重要

这个阶段胎宝宝成长最快,胃部受到子宫挤压而影响到食欲,但随胎宝宝位置下降食欲逐渐恢复正常。所以,少食多餐可以缓解孕妈咪胃口不佳的烦恼。之后,胃口恢复了,也可以用少食多餐的方法来杜绝饥饿感,避免摄入过多的热量。

每天保证足够的饮水

孕妈咪的体温要相对常人略高一些,因此消耗水分也比一般人大。所以,建议孕妈咪每天保证足够的饮水。夏天天气炎热,相较其它季节,体内水分消耗更大。孕妈咪千万不能等到口渴了才喝水,要及时补充才能满足身体对水分的需求。

避免可能引起早产的食物

当胎宝宝的位置开始下降,你的胃口也会变好。但对于临产妈咪来说,大鱼大肉、过甜过咸、辛辣生冷、酒精刺激以及容易引起宫缩的食物,最好都不要碰了。不要因为贪凉或者过度进补而让胎宝宝提早发动哦!

避免咖啡、烟酒及辛辣食物

胎盘可以帮助胎宝宝抵御一些有害物质,但是酒精、尼古丁、咖啡因等却会直接进入胎宝宝体内。少量辣椒对孕妈咪和胎宝宝没有明显影响,但吃多了会造成胃肠蠕动加速、胀气等,甚至造成肾脏欠佳或血压升高,严重的可导致流产、早产,因此应尽量避免。

生活备战

为辛苦的孕晚期解压

孕妈咪的腹部越来越大,子宫也会越来越敏感,因此孕晚期的生活速度要放慢,要防治一切外来的刺激,以安全的度过孕晚期。

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b超多久能看出怀孕

在月经正常的情况下在5周的时候就是停经35天的时候,做阴道B超检查就可以看见宫内的孕囊,这个时候的目的是明确宫内孕排除宫外孕。

2b超检查怀孕要憋尿吗

在孕初期孕妇做b超检查是需要憋尿的,因为孕妇憋尿充盈的膀胱能够帮助在检查中更清晰的看到孕囊,同时易于测量孕囊的大小以及判断有无胎心。所以说孕初期做b超是有必要憋尿的。

3怀孕初期b超对胎儿有影响吗

目前临床上所应用的B超,其探头发射的声强度小于10厘米的,而且超声检查的时间往往只有5到10分钟,对每个器官的探测时间更短。所以孕期在做b超检查的时候对胎儿是没有什么影响的。


广州代怀孩子价格_广州代孕爸爸_孕妈别怕!做好这件事,顺产无撕裂不侧切!
顺产一定要侧切吗?1996年,世界卫生组织提出“分娩爱母行动”,建议会阴侧切率控制在20%。2004年,美国会阴侧切率为23%,瑞典会阴侧切率为10%,并保持下降趋势。但中国的会阴侧切率一度超过90%,这个比率,小编看了也被吓到!

对临产的准妈妈来说,阵痛、侧切就像两个紧箍咒,不敢想,又挥之不去……在顺产过程中,由于胎儿过大、用力不当等情况,产妇会阴部极易造成撕裂,影响产后恢复。会阴侧切术是指在产妇会阴部做一斜形切口,可有效避免会阴撕裂,保护盆底肌肉。

瑶瑶生完女儿已经一年了,身材恢复的比怀孕前还好,可是这不是最让她骄傲的,而最让她骄傲的竟然是分娩时护士讲的一句话。事情是这样的,分娩时瑶瑶坚决选择顺产,而经过一个小时的奋战,一股暖流涌出来,生下一个6斤整的女宝。分娩后护士准备帮她缝针,结果找了半天都没有找到,就夸瑶瑶很会用力,很厉害,然后叫另一个护士过来看,说“居然没有撕裂,没有伤口,我接生这么久,还没有碰到过呢,在医生这种概率大概是一百个里面才有一个。”听的瑶瑶心里美滋滋的,回到产房后旁边的顺产妈妈对瑶瑶也是羡慕不已,面对大家的惊讶、羡慕,瑶瑶也都欣然接受,瑶瑶说晨晨老师建议的孕期这三件事没有白做。

顺产一定要侧切吗?

侧切是产科常见的手术,主要用于第二产程,当直径约10cm的胎儿头部娩出时,很容易导致会阴处撕裂。一旦撕裂,会不同程度的出现后遗症,比如裂伤到肛门括约肌和直肠,甚至导致大便失禁、子宫脱垂。而在分娩中,及时侧切,来增大产道出口,可以缩短产程,对孕妈咪和胎儿都有好处。

但硬生生被剪一刀,小编知道真的很痛哇!

那是不是所有顺产麻麻都要走过这一遭呢?

瑶瑶麻麻,孕期这三件没有白做的事是什么呢?

1.孕期均衡饮食,体重增长在正常标准

孕期控制饮食,避免胎儿巨大。现在推行的无创分娩,能有效控制侧切率。所以准妈妈要按时进行产检,随时了解宝宝的发育情况,以及胎儿的体重、胎位,以及孕妈的骨盆情况。所以,均衡营养,体重在正常标准内增长就非常重要哦!准妈妈通过科学合理的膳食,达到良好效果。

2缩肛锻炼

可以适当进行盆底肌肉的收缩练习,试试排尿时突然停止,收缩肌肉10秒,再放松,反复10次,每天至少练习3轮,这样准妈妈在分娩时能更自如地控制会阴处的肌肉哦!

3分娩时力气一点也不能浪费

一般在第一产程阶段,建议麻麻不要消耗太多的体力,不要乱喊乱叫。保存体力,到了第二产程,才有更多力气生宝宝。配合医护人员的工作,不要过早用力,引起难产;也不要乱使劲,白费力。晨晨老师建议可以喝点葡萄糖水,吃巧克力,蜂蜜水等来增加体力,在胎头快要娩出时,再使出洪荒之力,争取快快见到宝宝哦!

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