发布时间:2020-12-11 01:39作者:孚德代生生殖机构
我们人体需要多种维生素物质,一旦缺少某种维生素,就会引起各种各样的疾病。那么,女人缺乏维生素的症状有哪些呢?维生素有不同的种类,了解缺乏维生素的症状就要认识缺乏的是哪一种,会影响到什么功能,这都是很重要的。 1、缺乏维生素A:缺乏维生素A的人日常会有眼睛怕光、视力模糊;皮肤干燥的人最好是多吃动物肝脏、鸡蛋和牛奶等食物;常看电视者与心血管疾病患者宜多食
用。 2、缺乏维生素B1:手脚发麻、气色欠安、消化不良、患有多发性神经炎和脚气病者一般是缺乏维生素B1的表现,应多食糙米、大豆、番茄、花生、葵花籽等食品。 3、缺乏维生素B2:缺乏维生素B2的人经常好有各种炎症:像是患黑白炎、舌炎、唇炎、眼炎、皮肤炎症、继发性血虚出现这些问题的时候就要考虑维生素B
2了,应增补面粉、小米、花生、豆类、肉类、蛋类等食品。 4、缺乏维生素B3:如果你经常失眠、
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