广州代孕医院什么价格_广州代孕多少钱_孕妇应该怎么保护自己

　　孕妇的身体是非常虚弱的，很多的外界因素都会对孕妇的身体造成影响。大部分孕妇在发现自己怀孕之后都会变的小心翼翼，尽量的避免一些不必要的磕碰和跌倒。下面来为大家介绍孕妇应该怎么保护自己？

　　孕妇想要保护自己首先要明白孕期的饮食禁忌，孕妇在饮食上一定不能够吃辛辣的食物。除了辛辣的食物不能吃之外，还需要注意生冷刺
激的食物也不能够摄取。另外螃蟹在孕期是一定不可以吃的，有很多孕妇都因为吃了螃蟹以后出现了流产的现象。

　　孕期还需要尽量的避免一些不必要的磕碰，在这个时候不能够搬一些重物，否则很容易出现流产的迹象。在孕期一定不要做一些过于剧烈的运动，比如跑步，跳绳等。较为剧烈的运动容易对胎儿造成影响和伤害。

　　孕期的注意事项有很多，在这个时期还需要注意定期到医院做相关产检。定期检查身体才能够让身体处于健康状态，当胎儿出现一些情况时也可以在第一时间进行处理，避免情况加重。孕期不要胡乱服用药物，身体不适时要咨询医生选择一些对身体没影响或影响小的药物。

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那么胎儿入盆的时候会有什么感觉呢，这都需要准妈妈去了解，以便做好更充分的准备更恰当的心态！

痛经坠痛感由于胎宝宝入盆不断往下，所以孕妇的身体会出现明显的宫缩现象，因此，每当胎儿越往下痛经的感觉会让孕妇体会的更加明显。此外也会有腹部有东西掉下来猛然感，肚皮会越来越紧，下身常常伴随着坠痛感！

腹部形状变化随着一系列的入盆的继续，腹部会发生明显的变化，此时肚子会变得越来越大，孕妇的身体会感到要轻松一些。

尿频入盆后，膀胱会被增大的子宫压迫，膀胱此时受到体积的减少，自身功能也会减弱，所以，贮存尿液的量也就会很少。因此有的孕妇可能在这一时期内经常上厕所。

宫高下降宫高测量可以估计胎儿体重。在入盆之前宫高会处于宫高最高点，在入盆之后，宫高的位置恢复，会开始下降。

劳累减少入盆之后，胎位下移。心脏，肺部，胃部的压迫会减少，逐渐恢复到正常功能。所以孕妇会感到食量增加，呼吸顺畅，轻松自然。如果入盆不顺利，可以通过散步，爬楼梯，小马步，腰部运动，骨盆运动等进行调节，以保证入盆的顺利进行！

为了宝宝顺利的来到这个世上，一定要为入盆做好准备哦！注意饮食均衡，做好产检等一系列的措施。做好充分的保证！

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　　大家都知道，寒凉的食物要少吃，那么对产后的妈妈来说更是如此，在坐月子期间一定要注意除了要注意营养外还要注意不能吃生冷的食物。不吃生冷食物对产后恢复起着至关重要的作用。

　　坐月子不能吃什么呢?坐月子的女首先就不能吃生冷的食物，特别是刚从冰箱里拿出来的东西，最好是先放着解冻一段时间，或者是用开水烫过之后再吃。因为过冻的食物，会伤害到脾胃，而且也利于恶露的排除。

　　坐月子不能吃什么?产后饮食忌寒补

　　除了生冷的食物之外，坐月子还不能吃什么东西呢?产妇的盐分不能摄入过多，因为盐发摄入过多的话，就会导致浮肿，严重的话还会引起高血压。但又因为产妇产后容易出汗
，所以也不能完全不摄入盐分，只是不能过多。

　　产后坐月子还不能吃辛辣温燥的食物，因为辛辣温燥的食物会引发内热，若是多吃的话就容易导致虚火上升。产后女性本来就容易出现便秘的情况，若是在坐月子期间还吃辛辣湿燥的食物，就会加重便秘，而且还会现口舌生疮、痔疮等症状。虚火上知还有可能会通过乳汁，而导致宝宝内热加重。所以在坐月子的女性，也不能吃大蒜、茴香、酒、辣椒、胡椒等辛辣的食物以及调味香料。

　　既然产妇不能吃以上的那些食物，那么坐月子能吃什么呢?下面就来介绍下女性坐月子能吃什么食物。

　　一般来说，产妇的饮食既要有足够的营养，还要容易消化，所以蔬菜、水果是少不了的。新鲜的蔬菜与水果，含有丰富的维生素C和纤维素，在促进食欲的同时，又能帮助消化，防止便秘。

　　产后的女性，还要注意多补钙、补血，所以在坐月子期间，就要吃些牛奶、豆腐、鸡蛋等富含蛋白质以及钙元素的食物，这样不仅能促进身体的恢复，还有利于宝宝骨、牙的发育。

　　通过以上的介绍，相信产妇对于坐月子不能吃什么以及坐月子期间应该多吃什么已经有了初步的了解。其实产后饮食，就是宜温补而忌寒补，这样身体各器官才能更快地恢复正常。