发布时间:2021-01-09 20:54作者:孚德代生生殖机构
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广州代孕保密咨询_广州代孕机构靠谱吗_产后堵奶致奶水不足,如何解决呢?要说哺乳妈妈最怕什么,除了怕奶少宝宝吃不饱外,还有很多妈妈怕堵奶。堵奶简直太难受了,那么宝妈该怎么应对呢?
很多人都以为堵奶是因为奶太多了,其实奶少也可能会出现这种情况。
堵奶的原因
乳房受到挤压
喂奶时间间隔太长
喂奶姿势不正确
吃得过于油腻
情绪波动太大
乳腺增生严重
长期穿带钢圈文胸或文胸太紧
产后堵奶的高发期
1、产后3天
分娩后的前3天,奶水下得慢,初乳淤积,如果吮吸不够,淤积的乳汁会堵塞乳腺。此时妈妈乳汁减少,内有乳块,极易引发乳腺炎。
处理方法:宝宝是最好的通乳师,妈妈产后半小时就应让宝宝吸吮,每天喂奶8次左右,加速乳腺的疏通,及时排出奶水,这样就不用担心宝宝吃不饱了。
2、产后10至20天
这是堵奶的高发期,妈妈乳房周围有硬块,宝宝吸完依然感觉胀奶,偶尔有刺痛感,但奶水不多,宝宝吞咽声小。若还伴有发烧的症状,很可能就是乳腺炎了。
处理方法:调整好喂奶姿势,将宝宝的下巴对准奶结处,比如妈妈的乳房外侧积奶,可采用橄榄式哺乳,让宝宝下巴贴在乳房外侧,更容易疏通乳腺管,宝宝也能吃到更多的奶水。
堵奶引发乳腺炎怎么办?
母乳妈妈若是得了乳腺炎,在没有化脓之前,仍是可以喂奶的,脓肿形成后的乳房不能喂奶,但正常的那边乳房可以喂。
除了让宝宝吸吮以外,还可试试下面的方法,以帮助妈妈消肿退热。
1、冷敷或者温敷
冷敷时可以用圆白菜、土豆片敷在乳房周边,20分钟左右换一次。注意不要热敷,热敷可能会加重水肿。
2、正确按摩或是找正规通乳师
过大力度或是错误的按摩很容易造成乳腺的损伤,导致炎症扩散。哺乳时,用手指沾取食用油或无毒润滑油,从阻塞处朝向乳头按摩。
3、遵医嘱使用抗生素
妈妈乳房炎症严重时应去医院治疗,必要时遵医嘱服用抗生素,青霉素或头孢类抗生素,不会影响母乳喂养。
新手妈妈产后堵奶,极易引发乳腺炎,只要多让宝宝吸吮,再配合治疗乳腺炎的这3招,再也不用担心奶少宝宝吃不饱了。
广州代孕医院服务价格_广州代怀孕官网_产后孕妈腰腿酸疼该怎么办在怀孕期间,我们都知道孕妈身体上会出现许多不适。其实在生完孩子后,有些宝妈也会出现腰腿酸疼的情况。那么这该怎么呢?一起来看看吧。
据调查,产后腰酸腿痛的发生率可高达50%,程度轻重不同,严重的疼痛可影响产妇的日常生活及休息,容易引起产后焦虑、抑郁,不利于产后心理及生理的恢复。那么,产妇是如何调理的呢?
从妊娠开始,到宝宝成长的十个月中,到产后恢复期,孕产妇身体时刻发生着巨大的变化,关节、肌肉、韧带等都要随之调整
。如果孕期及产后缺钙、过度疲劳及产后运动和休息不合理、长期不良姿势等均可导致腰酸腿痛的发生。具体分析主要有以下三大原因会导致产后腰腿酸痛。
1、产后缺钙
产后补钙是很多人容易忽略的问题。其实,母乳中含有供孩子成长所需的钙质,有数据显示,产妇如果每日泌乳1000—1500毫升,就要失去500毫克左右的钙,如产后哺乳期摄入钙不足,不但容易导致新生儿缺钙,同样可在产后因为缺钙而导致腰腿酸痛。
2、过度疲劳及休息不合理
许多产妇产后长时间卧床,腰腿部肌肉缺乏锻炼,这也是导致日后腰酸腿痛的原因。但这并不意味着产后需加强运动,因为,孕期孕妇体内激素会发生一定程度的变化,准妈妈体内分泌的松弛素可以使骨盆韧带及椎骨间的关节、韧带松弛,使脊椎的弯度加大,如果产后休息不当,持久站立和端坐,致使妊娠时所松弛了的骶髂韧带不能恢复,也可引起肌肉、韧带、结缔组织劳损而引发疼痛。
3、长时间不良姿势
妈妈经常把宝宝抱在怀里,且新妈妈哺乳时姿势不当或长期使用某一种姿势,可引起肌肉疲劳,导致产后腰疼的发生。
由于产后腰腿酸痛是多种原因造成的,所以专家认为要改变这种现状,也需要多管齐下才有效,并从饮食、运动、行为等方面具体提出三点对策。
1、饮食调理
除了补充足够的钙剂外,哺乳期应注意饮食的营养均衡,在制作月子餐时,尤其要注意添加营养丰富的肉类、蛋类、奶类、大豆、虾皮等富含钙质的食物,此外还应注意营养的全面,添加富含多种维生素及矿物质的蔬菜、水果等。
2、适当运动
不论是顺产还是剖宫产的产妇,在自己能够下床走动之后就不应该长时间卧床,可适当散步,产后两周开始做加强腰肌的运动,如伸展腰部、转腰动作等,以增强腰椎的稳固性。此外,需劳逸结合,要避免久坐、持久站立、束腰过紧等。这些都需要家人的帮助和提醒。
3、姿势正确
抱婴及哺乳姿势是导致产后腰腿痛的重要原因,因此,产妇要学会正确的哺乳姿势。注意采取宝宝和妈妈都舒服的姿
势喂奶,如果需要,可以用枕头支撑自己的胳膊、背部,可经常变换姿势,避免长时间固定姿势导致的肌肉疲劳。
1、保持会阴部清洁,防止感染:
每天要用温开水清洗外阴2次;为防止伤口污染,每次便后用新洁尔灭消毒棉擦拭冲洗外阴,大便后切忌由后向前擦,应该由前向后,避免的污染伤口;
在产后的最初几天里,恶露量较多,注意勤换卫生护垫,以保持伤口的清洁干燥,避免浸湿伤口;
伤口痊愈情况不佳时要坚持坐盆每天1~2次,持续2~3周,这对伤口肌肉的复原极有好处,效果很好,坐盆药水的配制应根据医生的处方和医嘱;
睡觉的体位对伤口也有影响,如果伤口在左侧,应当向右侧睡,反之则向左侧睡。
2、防止会阴切口裂开:
发生便秘时,不可迸气用力扩张会阴部,可用开塞露或液体石蜡润滑,尤其是拆线后头2~3天,避免做下蹲、用力动作;
解便时宜先收敛会阴部和臀部,然后坐在马桶上,可有效地避免会阴伤口裂开;
坐立时身体重心偏向右侧,既可减轻伤口受压而引起的疼痛,也可防止表皮错开;
避免摔倒或大腿过度外展而使伤口裂开。
21、疤痕体质的孕妇最好避免剖宫产
疤痕爱光顾有疤痕体质的人,即使再小的伤口,也会遗留下明显而夸张的疤痕,所以疤痕体质的人最好避免做剖宫产。
2、剖宫产前的准备:
一旦决定剖宫产,产前产后都要加强营养,多食新鲜的水果、蔬菜、蛋、奶、瘦肉、肉皮等富含维生素C、E和人体必须氨基酸的食物,可以促进血液循环,改善表皮代谢功能。
忌吃辣椒、葱、蒜等刺激性食物,防止引起刺痒。一些慢性疾病,如:营养不良、贫血、糖尿病等都不利于伤口愈合,却利于疤痕的产生,要积极治疗。
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