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　　在进入秋冬季之后，天气逐渐变得凉爽，这时候很多人都会到
饭店里面吃火锅，通过这种方法，能够让身体瞬间的变得温暖，同时家人相聚在一起，气氛也是非常的热烈，那么孕妇能不能吃酸菜火锅？

　　怀孕的期间，女性是不可以吃酸菜火锅的，因为这种食物的主要原料是经过腌制的酸菜，还有其它的多种食材，里面含有很多的有害物质，在吃完之后，会容易造成宝宝的生长发育缓慢，而且火锅的底料，过于辛辣和油腻，对于孕妇来说也是要避免的。

　　酸菜里面含有物质，吃完之后就对肠胃有很强的刺激，这个时候女性的孕激素分泌很强，各种消化功能会变得很虚弱，吃完会导致拉肚子的现象，在选择食材的时候，要注意可以吃新鲜的蔬菜，比如说菠菜、黄瓜，这些里面都含有维生素，帮助抗病能力提高。

　　除此之外，孕妇在怀孕的中期，还要减少到饭店吃饭的几率，因为这些地方的食物，在清洁的过程中，很容易留有农药残渣或者其它的物质，在吃完之后给身体带来伤害，最好选择在家里烹调食物，对于绿色的青菜，还要用淡盐水浸泡，避免吃海鲜，尤其是螃蟹，吃完很容易造成流产。

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　　三文鱼是营养比较丰富的一种食物，所以，有的孕妇自然也想要吃这种食物来确保让身体可以获得更为充足的营养，但是，她们可能还会想要吃生的三文鱼，那么，孕妇能不能吃生三文鱼？来看答案。

　　孕妇能不能吃生三文鱼

　　建议孕妇尽量要避免吃生的三文鱼，因为三文鱼之类的刺身本来就是生冷的食物，如果在吃的时候处理不当或者是鱼肉不够新鲜的话，那么，就很容易导致细菌出现，而且，有害的物质也会随之出现，出现以后就很容易诱发食物中毒这样的异常情况，故，建议孕妇在这个特殊的阶段要尽量避免出现吃生三文鱼的情况，这样才能够确保让自己不会受到三文鱼细菌困扰。

　　孕妇
吃三文鱼注意事项

　　1、在吃三文鱼的时候要注意不能够跟酸性含量比较高的食物一起来吃，否则就可能会因为跟酸性含量高的食物一起吃而导致营养不能够被吸收。

　　2、如果是过敏性体质的孕妇则建议在吃三文鱼的时候要慎重一点。

　　3、在挑选三文鱼的时候尽可能选择新鲜而且卫生方面处理过关的三文鱼来吃，这样才能够减少细菌或者是有害物质出现的几率。

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橘子

橘子中含维生素C，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产后，产妇的子宫内膜有较大的创面，出血较多。这时候吃些橘子，将有助于防止产后继续出血。

另外，橘核、橘络(橘子瓣上的白丝)还有通乳作用，产妇坐月子的时候，适当的吃橘子，能够通过乳汁把钙质提供给婴儿，这样不仅能促进　婴儿牙齿、骨骼的生长，而且能防止婴儿发生佝偻病。

2 木瓜

木瓜有高度分解蛋白质的能力，鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便
可被它分解成人体很容易吸收的养分，直接刺激母体乳腺的分泌。

3 山楂

山楂含大量碳水化物、维生素及钙、磷、铁等，其中钙含量为诸果之冠，能够生津止渴、散淤活血，帮助恶露排除，减轻腹痛。

再者，山楂还有开胃促消化的作用。产妇生宝宝后过度劳累，往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，这时候适当的吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛。

4 红枣

红枣中含有大量、全面的维生素，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的坐月子的妈妈食用。

另外，红枣中的钙和铁是吃母乳宝宝最需要的矿物质，同时也是哺乳妈妈自身最需要的元素。

除此之外，红枣有补血功效，是防治产后骨质疏松和贫血的好食品。红枣是水果中最好的补药，其味道香甜，吃法多种多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。

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