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准爸爸如何照顾孕妇：做好出气筒

怀孕的女性因为激素的变化，情绪很不稳定，常常会突然就生气，这时候丈夫就要宽容大度些了，平时的时候要多关心她，用幽默的方式缓解她的情绪，多陪她看看电影、听听音乐等，都能很好的舒缓她的心情。

2 准爸爸如何照顾孕妇：陪产检

产检对于孕期而言是十分重要的环节，孕妇随着体型的改变，行动也会越来越不方便，所以准爸爸陪伴着体检是很重要的事情。而且还能提前学习分娩的相关知识，了解阵痛的知识，学习帮助妻子减轻痛楚的方法，在分娩前做好准备。要记住妻子的预产期，提前做好去医院的准备，准备好交通工具、住院的用品等。

3 准爸爸如何照顾孕妇：学孕产知识

孕妈咪心理状态不佳，很多原因是担心自己和胎宝宝出现各种不测，以及害怕分娩。准爸爸要与妻子一起学习孕娩知识，对各种异常情况的预防和处理也要有所了解。这样，有助于消除孕妈咪的紧张。

12 广州代孕医院的流程_广州代孕机构靠谱吗_乳头内陷疼痛怎么办 这些方法帮你减忧
乳头内陷疼痛怎么办：经常按摩乳房

轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。

2 乳头内陷疼痛怎么办：热敷，穿合适胸衣

热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。另外，胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。

3 乳头内陷疼痛怎么办：清理分泌物

乳头内陷应该会感觉到，乳头上好像总有一点点脏东西，不像之前那么干净，这是因为激素的影响，使致乳腺管慢慢通畅，出现一些细小的分泌物。经过热敷以后，这一层分泌物轻轻就剥离掉了，其实这些分泌物堵住的地方就是乳腺的开口处，将来母乳就从这些口子出来，如果你轻轻挤一下，这些开口处里有一些淡黄色的粘稠液体，有些人的会是透明的。

4 乳头内陷疼痛怎么办：敷胸

蓖麻油含有一种能提升T11淋巴细胞功能的物质，这种淋巴细胞能加速各种感染的复原，去除疼痛。方法是：将蓖麻油滴于折成四层的棉布上，让其沾满蓖麻油，但勿过湿，以免四处滴流。将此布敷于乳房上，盖一层塑胶薄膜，再放上热敷袋。将热敷袋调至你能忍受的热度，敷一小时即可。

12 广州借腹生子的费用_广州代孕产子价格是多少_怀孕没有吃叶酸会怎样

　　当女性准备备孕的时候，医生都会嘱咐女性按时服用叶酸，因为叶酸可以防止胎儿畸形，虽然食物中也有叶酸，但食物中的叶酸无法满足怀孕的全部需求，所以才需要额外补充叶酸，但有些女性怀孕没有吃叶酸，这会怎么样呢？

　　怀孕的时候要保持规律的作息和营养均衡，而通常来说，怀孕是需要服用叶酸的，如果女性备孕之前没吃叶酸，那么等到怀孕后可以持续服用到3个月左右，吃叶酸是预防畸形等怀孕不良情
况出现的，如果没有吃的话也不一定会怎么样。其实蔬菜中也是有叶酸的，如果吃够了足够的蔬菜水果那么可以不用补充叶酸。

　　叶酸其实是水溶性b的维生素来的，叶酸能帮助骨髓里的细胞成熟。一旦体内缺少叶酸，可能导致巨红细胞贫血或者白细胞减少，而怀孕之后叶酸的摄入量为正常情况下的四倍，怀孕早期胎儿的细胞生长和分裂非常快，此时缺少了叶酸可能导致无脑儿脊柱裂甚至自然流产等。

　　当然叶酸属于畸形的预防，不是说不吃就一定会畸形，因此就算怀孕没有吃叶酸也不用太担心，平时的食物也是有叶酸的，因为怀孕的时候不要偏食，吃多点蔬菜和水果，此外也要按时产检。