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　　孕妇如果上火了，会有很多的不适感，不及时缓解，还会生病，所以平时要注意不能吃一些容易上火的食物。如果已经上火，可以通过食疗来进行调理。一起来看下孕妇吃什么降火？

　　1.葡萄柚：葡萄柚营养价值高，含有微量元素、矿物质等，水分也较多，对孕妇无害。孕妇上火时，吃一些葡萄柚，有助于补充水分，缓解着火引起的咽喉不适。

　　2.哈密瓜：哈密瓜含有大量水分，是孕妇在怀孕期间的良好补品。如果孕妇因饮食上火，吃哈密瓜可以及时去除火气，因为哈密瓜富含瓜精酸，有降低内热的作用。

　　3.草莓：草莓属于酸性水果，含有的营养丰富，多吃一些对身体有好处。中医认为，它可以降低内热。如果孕妇已经上火，可以适量的吃一些草莓来调理。另外，孕妇如果食欲下降，也可以吃草莓来开胃。

　　4.秋梨：秋梨香甜多汁，适合孕妇食用，既能滋补阴润肺，又能清热解毒。要注意的是，秋梨是一种凉水果，一次不能吃太多，最好不要生吃，可以炖一下在吃，这样效果也会更好。

　　5.无花果：无花果很常见，可以当药吃，也可以当水果吃，有清热解毒的作用，适合过热的孕妇食用，有助于降低内热。

广州代孕经历_广州代孕公司价格_产后挤奶的最佳时机？掌握挤奶方法

产后挤奶的最佳时机是什么时候？产后妈妈会自己挤奶吗？该如何抓住挤奶时机，乳汁不要太多，下面看看正确的挤奶方法。

产后什么时候挤奶最好?新妈妈经验不足，往往会有憋奶和奶水处理不及时的问题，那么合理的掌握挤奶时机就很重要，不仅可让宝宝吃的舒心，妈妈也能避免一些乳房问题。

挤奶的最佳时机

1.当新妈妈乳房太胀影响宝宝含接时，可以先挤出一些奶，使乳晕变软，便于宝宝正确的含接到乳晕上。

2.新妈妈乳头疼痛暂时不能哺乳时，要将奶水挤出来，这样既可用挤出的奶喂养宝宝，缓解了乳头疼痛，还防止了由于宝宝未吸吮而乳汁分泌的减少。

3.宝宝刚出生不久，吸吮力不是太强，如果母亲的乳头内陷，宝宝一时还没有学会吸吮这种乳头，这时候要挤奶喂宝宝以保持乳汁的分泌。

4.宝宝出生几天，食量比较小，吃不完奶水需要及时挤出，以便正常泌乳。

下面是挤奶方法——

手动挤奶

准备工具：奶瓶、乳垫、奶瓶保温盒、干净纱布(清洁奶头用)。

挤奶方法：

1.将双手靠近乳房，握成一个C型。将拇指和食指及中指放在乳头后方约2.5～4厘米处。挤压的区域是以乳头为中心，半径约3厘米的区域。

2.规律一挤一放的动作，指腹向乳头方向滚动，同时将手指的压力从中指移动到食指，将乳汁推挤出来。挤压时避免太深或太用力，以免阻塞输乳管。

3.避免用摩擦或滑动的方式，以免皮肤被挤压造成红肿。刚开始不会有奶水流出，但挤压几次后，奶水会慢慢滴出。当催产素反射渐渐开始活跃，乳汁就会涌出。

吸奶器挤奶

吸奶器分为手动吸奶器和电动吸奶器。在每次使用前都要将吸奶器消毒。电动吸奶器的操作比较简单，新妈妈只要按照说明书上的步骤严格操作就可以了。

使用挤奶器前，先按摩乳房有助于挤奶，按摩时以小圆圈之旋转从乳房之外围向乳头方向按摩，然后以姆指及食指轻轻的揉乳头，这样同时有助于挤奶。

热瓶挤奶

对于乳房肿胀的妈妈来讲，由于乳头紧绷，用手挤奶很困难，可用热瓶挤奶法。取一个容量为1升的大口瓶，用开水将瓶装满，数分钟后倒掉开水。

用毛巾包住拿起瓶子，将瓶口在冷水中冷却一下。将瓶口套在乳头上，不要漏气。瓶内逐渐形成负压，乳头被吸进瓶内，慢慢地将奶吸进瓶中。

待乳汁停止流出轻轻压迫瓶子周围的皮肤，瓶子就可取下了。这个原理与中医的拔罐比较相像。这个方法现在使用的较少，一般采取的是前两个。

广州代怀孕在哪里_广州代孕_引产一个月后怀孕了可以要吗

　　生活中有很多孕妇因为某种原因而导致想要终止妊娠，但是由于胎儿较大，平常的流产手术无法终止妊娠，这时就会选择引产来终止妊娠，在引产后需要多注意休息，不能过早同房，但是有些女性不注意在引产后同房甚至导致怀孕。那么引产一个月后怀孕了可以要吗？

　　日常中帮助孕妇终止妊娠的包括有人流、药流、引产等，前面两项通常是在孕期较短时间才可以进行，而引产通常是发生在怀孕四个月以上，通过普通流产无法终止妊娠，才会选择的流产手段。一般引产后不能过早同房，但是如果引产后一个月怀孕了，宝宝还是可以要的。

　　女性在怀孕后通过引产而终止妊娠的，通常是需要休养半年才可以要宝宝的，但是如果在引产一个月后又再次怀孕的，想要留下宝宝，就需要及时到医院进行检查，通过检查了解胎儿是否健康，还有孕妇子宫是否可以孕育宝宝，如果检查正常可以留下胎儿。

　　一般女性在引产后，不仅是身体虚弱需要休养，子宫也是需要一定时间才可以恢复健康。如果过早同房，就会容易导致子宫发生感染，诱发妇科疾病的产生。引产后一个月怀孕，还应该注意多加休息，避免过激运动，以免导致胎儿出现流产或早产的危险。