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很多妈妈在母乳喂养孩子的时候，都希望自己奶水充足，家里的老人也会给找来一下下奶的食物让宝妈吃，但食物真的可以下奶吗？

母乳是妈妈给宝宝最好的礼物，很多妈妈希望自己能成为奶水充足的奶牛，可是总会有一些人因为各种原因导致奶水不足。奶水不足，很多妈妈心急如焚，寄希望于食物，民间也确实流传一些食物具有催奶的作用，比如鲫鱼、猪蹄、醪糟、花生等。在百度上输入催奶食物，就会有相关的食物推荐。

食物到底有没有催奶作用？

催不催奶，先需要了解泌乳的原理。母体受到了刺激，体内催乳素增加，就启动了泌乳的程序。刺激包括很多，宝宝吸吮乳头、宝宝的哭声、婴儿的图像等都是常见的刺激源。

食物并不会让新妈妈引发爱子情绪，所以不是泌乳的刺激源；普通的食物能够保证母乳的营养全面，但并没有特殊的功效。一些药食同源的食物，并没有得到有力的科学证明，是否能催奶也是因人而异。

那些所谓的下奶食物真的是传说？

所谓肉汤下奶，大多也是因为汤里主要是水，泌乳需要保证水量充足。而肉汤大多是温热的，可以促进血液流动，加快乳汁流动的速度。这和肉汤并没有太大关系，如果肉汤的脂肪过高，可能还会造成乳腺管堵塞影响泌乳。

醪糟、米酒等食物含有酒精，虽然通过烹调加热会有一部分酒精挥发掉，但仍会有一部分存在于食物中，妈妈食用后很容易进入乳汁，影响宝宝的神经发育和精神状态。

如果食物真的可以下奶，那就不会有那么多母乳不足的妈妈了。所以食物催奶不靠谱，不可盲目依赖食物来催奶。

如何科学下奶？

首先，良好的心情至关重要，情绪不好会影响母乳的分泌。

其次，充足的睡眠可以在夜间产生较多的催乳素，增加乳汁分泌量。

第三，母乳的主要成分是水，保证每天喝水2100Ml。

第四，多让宝宝吸吮，这点也是最重要的，频繁的吸吮可以刺激泌乳动作。

第五，保证充足的营养，虽然和下奶关系不大，但是优质母乳的保证。

最后，使用药物一定咨询医生，以免影响泌乳和宝宝健康。

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　　二胎政策放开之后，很多的家庭开始追生二胎。但是也有一些家庭由于各种原因，其实并不适合在生二胎了，像很多家庭中的男性并不负责，女人生完二胎之后，既要上班，又要带两个孩子，这样的家庭不建议生二胎。那么还有哪些家庭不适合生二胎呢？

　　不适合生二胎的家庭有哪些

　　1、感情不好的夫妻

　　孩子的成长，离不开父母的关爱。可如果父母之间就没有爱情，成天吵架，互相伤害的，又怎么能够奢望两人可以给孩子足够的关爱呢？或许有些人会认为，没关系，在孩子面前我们都会有共识，不会当着孩子的面吵架。但孩子天生都是敏感的，你真的以为父母的貌合神离孩子看不出来吗？其实，其他事可以感受到的，只是不知道如何表达而已。并且，长期在父母不友爱的环境下生活，对孩子的性格也会有很大的影响。伤害一个孩子已经够不称职的了，又何必再搭上另一个呢？

　　2、重男轻女的夫妻

　　不少地方，男人及公婆骨子里都想要一个儿子来“继后香火”。因此，当第一胎不幸生了女儿以后，他们就会把所有翻盘的机会都压在二胎身上。当女人以为生下儿子就大功告成以后，却发现一系列问题才刚暴露——大宝不受器重，总被公婆大骂；丈夫溺爱儿子，惯得胡搅蛮缠……生活越过越糟糕。

　　生二胎的好处

　　让第一个孩子不孤单。特别是对于80后的一些独生子女爸爸妈妈来说，自己作为独生子女，感觉从小到大总是一个人孤孤单单的，有喜悦有心事也没有人一起分享分担。一点都不热闹好玩，羡慕别人有兄妹的人。所以总想让孩子有个伴儿，总比一个人要好，将来长大了，也能互相帮忙，也能多个亲人多个亲戚，很热闹的生活。

　　从以上就可以看出，不是所有的家庭都适合生二胎，一定要把所有问题都解决完事在要二胎，这样不仅是对自己负责，更是对宝宝的人生负责。让宝宝拥有更好的家庭环境和更全面的教育，才更有利于宝宝的成长和人格的健全。

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现在怀孕13周加1天，以前没有孕期的症状，恶心什么的都没有。最近开始有了，请问正常嘛？最开始有先兆性流产症状，吃的固态安肾丸，叶酸和钙铁锌，还有福施福，什么时候可以同房啊？

建议你复查一下肝功，如果转氨酶高，就把这些停一下。这个孕周一直到28间可以同房，但要求不能过频，不能剧烈。

孕期同房

怀孕中期

怀孕中期，孕妇情况没大的问题，胎儿关键器官也发育的成熟了，在这期同房是允许的。不过还是要了解一些注意事项，以免发生意外。选择合适的姿势，尽量让双方都舒适，爸爸们尽量不要把重量压在妈妈的腹部和乳房上面；同房前，双方要把自己的私密处清洗干净，防止细菌感染；爸爸们动作要轻柔，要温柔，有耐心、体谅。

怀孕晚期

这一期关键在于宝宝，为了宝宝的健康，应尽量避免同房。双方如果在这个时候同房的话，妈妈们会早产，而早产儿在体质上发生问题，发育的也不完全，还会送到保温箱，这对胎儿来说是一大折磨，家长们肯定自己受苦也不愿意让胎儿来受罪吧，所以在晚期能不同房就不同房。