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亲亲宝贝小编在此提醒广大准妈妈们，特别是那些爱吃水果的准妈妈们，孕期过量吃水果易导致难产，这个问题准妈妈一定要重视起来，下面，就请看具体的原因吧。

小心！孕期过量吃水果易难产

过量吃水果容易难产!

一般水果含丰富的碳水化合物、水分、纤维素以及少量的蛋白质、脂肪、维生素a、b和矿物质，但是，粗纤维素含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜，并缺少维生素b12，所含的氨基酸也不全面。长期依赖水果作为唯一的营养来源会产生不少弊病，如贫血等，尤其对妇女来说尤为突出。

专家建议：

要吃各种不同种类的食物，以摄取不同的营养素，才能达到营养的均衡。孕妇更不能把水果作为主食，应该遵循时令而多样化地选择鲜品。

水果每餐1-3个，蔬菜日摄入量400克，其中绿叶蔬菜应占1/2。

孕妇一定要跳出超量吃水果的误区，每天饭后吃一个水果，保证营养摄入量就够了。这些水果是比较适合孕妇饭后吃的。近年来临床发现，孕妇过量食用水果除容易引发高脂血症外，还有导致妊娠期糖尿病上升的趋势。妊娠期糖尿病是指一些孕妇孕期糖代谢异常，导致血糖升高，通常在产后两个月内恢复正常。它的发病原因多数是因为饮食不当，过量吃水果是最大诱因。

妊娠糖尿病如不及时控制，首先影响母亲健康，部分妊娠糖尿病患者在5～10年后可转变成2型糖尿病，还容易引发孕期感染、流产、早产、死产及羊水过多;其次对孩子生长发育有严重危害，血糖高的孕妇容易使胎儿巨大，导致分娩困难，增加难产、产后出血发生的几率。

亲亲宝贝小编再次提醒：孕期水果吃太多很危险!

水果香甜可口，营养丰富，食用方便。但是，大部分水果的铁、钙含量都较少，如果长期拿水果当正餐吃，易患贫血。如果你希望怀孕，切记你需要全面丰富的营养，如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐，对自己和未来的宝宝都是十分有害的。

广州代孕qq群_广州代孕哪里最便宜_孕妇能吃青李子吗

　　女性怀孕后因为激素的变化，导致孕妇会出现一些孕反应，而这些孕反应会造成孕妇胃口发生很大的变化，特别是一些孕妇在孕期特别喜欢口味较酸的食物。而青李子味道酸涩，具有开胃的功效。那么孕妇能吃青李子吗？

　　青李子味道比较酸，可以促进人体的胃酸及胃中消化酶的分泌，同时还可以促进肠道的蠕动，帮助人体促进消化的效果，对于食欲不振、胃口不佳的人有着很好的效果，所以孕妇可以吃青李子，但是不可以多吃。吃多了青李子的酸涩会容易刺激孕妇胃部，导致孕妇出现胃部不适。

　　孕妇在孕期食欲不佳，营养吸收不到不止会影响孕妇健康，对腹中胎儿健康也有很大的影响，所以孕妇适当的吃一些青李子对孕妇还是有好处的。孕妇孕期出现孕吐反应时，适当的吃青李子还可以改善孕吐反应，但是吃太多反而会加重孕妇胃酸的形成，从而加重孕吐反应。

　　青李子还具有降压的功效，所以对于高血压患者可以多吃一些来降低血压。但是青李子过多食用会容易让人上火、生痰、助湿燥热、从而引起身体出现虚热、头晕脑胀，尤其是患有脾胃病弱的人，更是要注意不可以多吃。

广州代孕群_广州代孕孩子_人工流产后的食疗食谱精选

　　对于计划要宝宝的女性来说，如果你刚好不小心做了人工流产，那么一定要在怀孕前将身体调理好，特别是饮食方面的调养很关键，在这里，亲亲宝贝小编就为人工流产的女性，推荐了几款产后食疗食谱。

人工流产后的食疗食谱精选

　　(1)鸡蛋枣汤。

　　鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

　　(2)荔枝大枣汤。

　　干荔枝、干大枣各7枚。加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

　　(3)豆浆大米粥。

　　豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米做粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

　　(4)乳鸽枸杞汤。

　　乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

　　(5)糖饯红枣。

　　干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。

　　亲亲宝贝小编友情提醒：婚后第一胎不宜做人流！

　　许多新婚夫妻不想过早要孩子，但由于缺乏避孕知识，结果怀孕了，就要进行流产。从科学角度考虑，婚后第一胎不宜做人工流产。

　　人工流产手术为避孕失败后的补救措施，对绝大多数妇女的健康不会产生太大的影响，但一小部分妇女可能会引起一些并发症，如盆腔炎、月经病、宫腔粘连、输卵管堵塞等，甚至影响以后生育。这是因为未生育过的妇女宫颈口教紧，颈管较长，子宫位置也不易矫正，容易造成手术时的损伤和粘连。尽管人工流产并发症经过治疗大多是可以痊愈的，但也有少数久治不愈。

　　流产后会或多或少地失血，一般身体会变得比较虚弱，有些人会出现轻度贫血。因此，流产后应多吃营养品，以及新鲜蔬菜和水果，如瘦肉、鱼、蛋、鸡、海产品、大豆制品等。

　　流产后一定要注意个人卫生。要保持阴部清洁，内裤要经常洗换。半个月内不可盆浴。流产后1个月内要严禁性生活，以防感染。

　　流产后不可急于再次怀孕。流产后子宫内膜需要4—5个月的时间才能完全恢复正常，在此期间，应严防再次怀孕，因为这对胎儿生长和以后生产不利。