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易吸收

母乳易消化吸收，蛋白质、脂肪和葡萄糖的比例适中，是小婴儿早期最为适宜的食物。

2丰富蛋白质

母乳中含有丰富蛋白质，必需氨基酸及乳糖，有利于小婴儿脑组织发育。例如，母乳中的卵磷脂可作为乙酰胆碱前体;鞘磷脂可促进神经髓鞘发育;长链非饱和脂肪酸可加速大脑细胞增殖;乳糖有利于合成糖苷脂和糖蛋白。

3丰富微量元素

初乳中含有极其丰富的微量元素，对脑神经的发育十分有益。尽管母乳中的锌含量略低于牛奶，但母乳中的锌元素吸收率高，生物利用率更高，因而母乳更有利于小婴儿脑组织发育。

4吸允有利脑发育

母乳喂养过程本身有利于小婴儿神经发育。研究表明，母乳喂养过程中的母子之间皮肤接触、目光交流，爱抚和哺乳前后的语言交流等，都对小婴儿的感官知觉形成有益刺激，构成加速脑组织发育的良好环境条件。

5较多牛磺酸

母乳中含有较多牛磺酸，含量是奶粉和牛奶的10-30倍。牛磺酸是神经生长调节因子，可极大促进小婴儿脑组织发育，尤其对小婴儿视神经发育大有益处。

广州代孕费用明细_广州代孕一般多少钱_怀孕初期能吃羊肉粉吗

　　羊肉有非常好的滋补作用，而且人们喜欢吃羊肉粉，这是用新鲜羊肉制成的美味的食物，适量地吃对于身体健康有帮助。孕妇的饮食需要特别注意，能吃什么食物应该心中有数。那么，怀孕初期能吃羊肉粉吗？

　　怀孕初期可以适量地吃羊肉粉。孕妇无需担心，羊肉粉是采取传统的烹饪手法制成的，里面的营养成分不会流失，孕妇适量吃些羊肉粉，胎儿能吸收其中的营养，对于生长发育有帮助。但是羊肉滋补效果比较好，应该选择在天冷的时候吃。

　　羊肉可以让人体热量增加，起到御寒的效果，而且孕妇体内原本热量就比较高，所以，夏天不建议吃。秋冬的季节吃比较好。羊肉的肉质嫩，而且营养物质也多，相比猪肉，胆固醇含量要低，孕妇吃一些羊肉粉，对于增加身体抵抗力有帮助。

　　贵州的特色名吃--羊肉粉，羊肉嫩也不碎，有韧性，汤红味鲜，口感软嫩，入口即化，孕妇吃羊肉粉也好消化，同时对于其中的营养吸收也比较好，胎儿也能吸收羊肉粉里的营养物质。但是孕妇要知道任何的美食，不能过量食用，吃太多会对其它营养物质的摄入则会受到影响，不利于孕妇与胎儿的健康。

广州代孕生小孩_广州好孕代孕_健康饮食的10个经典谎言

　　一提到糖、盐和脂肪，人们就不约而同地说道：“应对之忌口，因为它们对人体的健康有害。”而事实上真是如此吗?其实，万物皆有个度，只要掌握好这个度，你便不会因为它们而受害了。

　　1、新鲜蔬菜比冷藏蔬菜更健康

　　如果是指刚从菜地里采摘下来的新鲜蔬菜，这种说法没有任何问题。但事实上我们吃到的蔬菜大都没有那么新鲜了，而通常都是储存了几天之久的了，其维生素也在储存的过程中逐渐地损失掉。相反，超低温快速冷冻的蔬菜就能保持更多的维生素，因为蔬菜采摘之后即速冻，就能很好地防止了维生素的流失。

　　2、喝矿泉水绝对可以放心

　　很多人说矿泉水中含有丰富的矿物质，对人体更有益。

　　但是矿泉水也会受到土地中有害物质(如汞和镉)的污染。近日，荷兰科学家对16个国家出产的68种不同品牌的瓶装矿泉水进行了分析，结果发现矿泉水更容易受到危险微生物和细菌的污染，其中蕴含的致病微生物要比想象中的多得多。尽管这些细菌可能并不会对健康人的身体造成太大的威胁，但对那些免疫力较弱的人来说，瓶装矿泉水中的细菌可能会造成相当大的危险。

　　3、喝咖啡有损人体健康

　　咖啡容易导致体内的钙质流失，但是只要在咖啡中加入牛奶就可以弥补这一不足了。事实上，咖啡对人体是有益处的，它能促使脑细胞兴奋，具有提神的功效。早上起床后如果觉得尚未睡醒，头脑昏沉沉的，那就喝一杯咖啡吧，头脑会立即清醒过来。喝咖啡只要不过度、不上隐，并加入牛奶再喝，并不会对人体的健康造成损害。

　　4、褐色面包就是全麦面包

　　注意饮食健康的人，却经常被食品的颜色所迷惑：褐色面包被看作是健康和营养价值更高的食品。殊不知那只是面包师烘制面包时添加的食用色素，从而使褐色面包更具有诱人购买的色调。因此褐色面包并不等于全麦面包，购买全麦面包最好看清标识。

 

　　5、黄油面包片比炸薯条更健康

　　曾几何时，人们都知道快餐中的炸薯条热量大，转而选择看起来更健康的面包片。但是为了让面包片的味道更好，很多人在吃的时候都会抹上黄油。其实，抹上黄油的面包片和炸薯条相比，两者的油脂含量区别极小，它们含有的淀粉、蛋白质和矿物质也几乎完全相同。而且相对来说，炸薯条所含的维生素C更丰富，所以黄油面包不并不比炸薯条更健康。

　　6、早餐吃什锦麦片比面包片更加耐饿

　　什锦麦片内含水果丁、胡桃仁、

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