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　　子宫脱垂，故名思议，就是子宫从正常位置脱垂下来，是一种严重的产后后遗症，虽然它的发病率很低，但也应该严加预防，从而减少它的发生，那么，要如何预防产后子宫脱垂呢?请看下文给出的具体指导：

　　首先我们来看看，产后子宫脱垂的原因：

　　1、造成产妇产后子宫脱垂的原因有急产，即从规律宫缩至胎儿娩出不到3小时。由于盆底组织和阴道肌肉还没有来的及经过逐渐的扩张，就被突然的、强大的胎头压迫并撕裂，又没有及时修补，分娩后盆底支持组织未能恢复正常。

　　2.、滞产，由于胎儿的头对阴道及盆底组织的压迫时间过久，使组织缺血受损，失去了盆底组织的支持，就会造成子宫脱垂。

　　3、此外造成产妇产后子宫脱垂的原因尚有产后便秘，产后咳嗽，持续下蹲动作，产后下床劳动过早、过重，使腹压增加，引起子宫脱垂。

　　如何避免产后子宫脱垂?注意以下方法：

　　1、产后运动　产后42天，应马上进行产后运动。这些运动包括提肛肌的运动，锻炼背肌、腹肌的运动等，这些运动对于身体的恢复都有很大帮助。

　　2、避免久蹲　分娩后，产妇盆底肌肉的恢复大约需要3个月的时间，因此，在这3个月内，产妇做事情时最好选择坐位或站位，应尽量避免久蹲，以防子宫脱垂。

　　3、产后性生活　产后42天内应严格禁止性生活，最好在产后2个月后进行。即使是产后2个月，阴道也很脆弱，因此动作要轻，或者用些润滑剂，以防受伤。

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　　怀孕后，女性对于怀孕的实际时间很在意，想知道怀孕多少天，想知道怎么推算出预产的日期。尤其是一些第一次怀孕的女性，想知道怀孕的第一个月时间怎么计算。那么，怀孕第一个月怎么算的？

　　怀孕第一个月只是一个大致的估算，因为实际上的受孕时间很多人都不清楚，所以计算怀孕时间只能按照最后一次月经来计算，从末次月经的开始进行计算。这种计算时间的方法是现在普遍使用的，包括预产期的计算也是这么算出来的。

　　需要注意的是怀孕后的一个月与实际上的一个月是不一样的，这个一个月是按照四个星期来算的，也就是怀孕四周就表示怀孕一个月了。从实际的天数来看，怀孕二十八天就是一个月。按照这个时间计算出来的孕产期并不是很精准的，有延迟或者提前都是正常的。

　　除了按照最后一次月经的时间来计算怀孕的时间，还可以根据胎动，孕囊的大小来推算预产期的。这种计算的方法需要医生帮助的，孕妇自己是不太好计算的。这两种算法算出来的时间，也不是一定准确的，也是一个大概的时间。

去广州代孕多少钱_广州哪个代孕网好_怀孕多久脾气会暴躁吗

　　在受孕成功后，很多怀孕的准妈妈们会感觉到情绪焦虑。孕期爱发脾气主要是由于孕激素的影响，让妈妈们变得更加敏感多疑和烦躁，此时妈妈们要多和家人沟通，家人更需要给予孕妇多一份理解。那么怀孕多久脾气会暴躁吗？大家一起来了解一下吧！

　　一般在孕两个月左右孕妇会出现脾气暴躁，孕期出现焦虑主要是由于心理和身心的一些改变，即将成为母亲会有一种无形的压力，心情也会错综复杂。作为老公，需要多多的体谅妻子的不良，因为孕育胎儿是夫妻双方共同的责任，而妊娠期间让妻子有一个愉悦的心情对胎儿来说，也是一种不错的胎教。

　　另外，在孕期也可以尝试的做一些小家务，只要不是很剧烈的都可以，比如扫扫地、洗洗碗和抹抹桌子等。它可以分散孕妇的注意力，同时适度的活动对促进胚胎的健康发育也是有帮助的。同时，在孕期要有一个规律的生活作息，如果长时间的睡眠不佳也会导致脾气变差，作为家人一定要设法的保证孕妇有一个安静的入睡环境，让她可以更加安心的养胎。