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发布时间:2021-02-10 17:24作者:广州天福婴代孕公司

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  唐筛是孕期必做的检查项目之一,孕期的准妈妈们一定要在百忙之中抽出时间来做这项检查。其实唐筛检查分为早期与中期,两项检查所读取的数据是不一样的,大部分孕妇对这些指标不了解,那孕妇早期唐筛看哪项指标?

  孕妇进行孕早期唐筛时抽取的是外周血,检查指标主要是与妊娠相关的血浆蛋白A,医学上被称为PAPP-A,还有游离β-HCG,也就是常说的绒毛膜促性腺激素,也被简单的称为hc。然后再根据孕妇的年龄与甲胎蛋白,来预测胎儿18-三体、21-三体以及神经管畸形的发生几率。

  早期唐筛的检查时间是孕8-13周之间,如果错过了这次检查也不要紧,还可以在孕中期进行中唐检查。中唐检查需要抽取孕妇的外周静脉血,主要是对β-HCG、雌三醇、甲胎蛋白进行检测,目的也是为了检测胎儿是否存在18-三体、21-三体疾病,以及神经管畸形的问题。

  目前产检项目中被应用的最多的还是孕中期的唐筛检查,如果唐筛结果存在高风险,就建议孕妇进行羊水穿刺进行确诊。由于羊水穿刺存在一定的风险,因此有些孕妇很排斥做羊水穿刺。所以建议这类孕妇做无创DNA,准确率也非常高。

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睡眠问题向来是一个很重要的问题,你今天睡得好吗?生活、工作、学习各种压力,每天各种忙,睡眠质量低下、睡眠时间减少等问题已经成为很多都市女白领痛苦不堪的问题了。女白领睡眠不好要怎样调理呢?

女性睡眠不好如何调理?1、坚持规律的作息时间

虽然说每个不同年龄阶段都有不同的时间睡眠时间规划,但整体上要来调节睡眠的,最合适的就是晚上11点之前就必须进入睡眠了。早上也是不适宜睡太晚的,如果想着周末可以晚睡晚起的,想赖床的话这样的你会更加容易疲劳的哦!

如果中午能进行午睡的话就控制在一个小时左右,最好的休息时间要在下午3点之前进行。只要坚持健康的作息时间,不仅仅有益于提高睡眠质量,同时还能提升你的注意力跟工作效率。不管有多忙,只要安排好时间并且坚持就可以慢慢改善提高睡眠质量了。

女性睡眠不好如何调理?2、适当参加体育锻炼

合理安排自己的体育锻炼时间,这样不仅有助于提高睡眠质量,还能同时让你保持好身材。最好的体育锻炼时间安排在下午4点至5点的时候,这个时间段对于提升睡眠质量是最有效的。这个时间段去锻炼还能帮助缓解疲劳,提高兴奋度。

女性睡眠不好如何调理?3、养成良好的饮食习惯

第一点就是要做到一日三餐都有规律进食了,这点对人的健康是非常有益的,一日三餐中晚餐对睡眠的影响是比较大的。晚餐最好不要吃太多,这样会对胃的修整产生比较大的负担,对睡眠的影响是比较大的,还有就是睡前要减少喝水,不然上厕所过于频繁也会影响到睡眠的。

平日里要少摄入咖啡因跟尼古丁之类的食物,适当多吃一些小米、牛奶、红枣之类的食物,另外可以适当咨询医生,补充一些镁、钙等。

女性睡眠不好如何调理?4、睡前一个小时要放松心情

在上床之前一个小时左右就不要再进行剧烈的脑部活动了,要放松心情,不然会越来越兴奋导致无法入睡的,而且这样更加容易使人发梦。所以睡前1小时要进行脑部的放松,或许你可以试试泡脚或者是淋浴,这样会使你更放松,睡得更踏实。

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  怀孕后孕妇的体质就会特别敏感,所以对于任何味道,都会出现不同的反应。很多孕妇在怀孕前出门都会有戴口罩的习惯,所以怀孕以后,也不知道能不能戴口罩,会不会对身体有影响。那么到底怀孕可以戴口罩吗?

  怀孕是可以戴口罩的,平时如果雾霾比较大的话,出门就想要佩戴口罩防止雾霾感染。但是要注意的是,口罩需要及时更换,也要清洗干净后在太阳下面消毒才可以继续使用。口罩不仅可以起到保暖、隔离污染等功能,孕妇的鼻子比较敏感,对于刺激的味道,可以戴口罩隔离一下。

  口罩外面会有很多细菌和灰尘,口罩里层阻挡着呼出的细菌和唾沫。孕妇需要注意的是,不可以交替使用,否则会传染细菌。在不戴的时候,应该要洗干净叠好放入到干净的纸袋里。平时也要多备几个口罩,以便替换着使用,口罩也要一天换洗一次,洗的时候也要用开水烫一下。

  在选择口罩的时候,应该要选择罩住口、鼻子和眼眶以下的地方。这样也不会容易被有害细菌从细缝中进入到嘴巴里。另外,也要选择性能比较好的口罩,买的时候看产品是不是符合标准,透气性和耐用性的口罩使用。