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　也许在生宝宝之前，你和你的另一半为了不打扰宝宝，已经很长一段时间没有享受“性”福生活了。现在宝宝出生了，你很可能希望尽快恢复原来的亲密关系。那么，对于哺乳期和非哺乳期的新妈妈来说，分别采用哪种避孕方式比较合适呢？下面我们就一起来比较一下吧。

宫内节育器

　　宫内节育器是一种放置在子宫腔内的避孕装置，由于初期使用的装置多是环状的，通常也叫做节育环。它通过机械性刺激引起的局部无菌性炎症反应及化学物质改变内膜，从而达到避孕的目的。由于它不抑制排卵，不影响女性内分泌系统，因而避免了一般药物避孕的不良反应。

　　可靠指数：★★★★★

　　方便指数：★★★★

　　适宜人群：新妈妈在顺产后3个月、剖宫产后6个月可以上环。首先需要排除怀孕的情况，同时要求没有子宫畸形，没有生殖道炎症，再通过妇科检查，确认没有妇科肿瘤。此外，那些患有比较严重内科疾病的新妈妈上环需要慎重。月经过频、量多以及痛经的妈妈，可以选择释放孕激素的节育器。

　　优点：长效、简单，一次放置于宫腔，可避孕数年；总的避孕效率高达98%以上，释放孕激素的节育器避孕效率高达99%以上；性生活后5天内放置带铜的宫内节育器可以起到紧急避孕的效果。

　　缺点：传统带铜的节育器可能会造成月经量增多，痛经及有腰酸腹坠的感觉；可能引起生殖道感染，有一定的脱落率和带器妊娠率，避孕失败的话，有可能发生宫外孕。

　　上环的过程会不会有些疼？

　　其实，上环的过程很简单，只是在宫腔内放置一个T状或环状的异物，作用原理是阻止受精卵着床。一般来说不会有创伤，临床手术通常四五分钟就做好了。

　　放置好了以后，会不会觉得不舒服？

　　毕竟放进异物，我们多多少少会有一些不舒服的感觉。不过，经过很多年的改进，现在的节育器已经越来越符合宫腔的形状，而且异物感和副作用也越来越小。比如传统的节育器容易引起月经量增多、月经周期缩短、月经期延长、腰部酸胀感等，而现在有些新型的带有孕激素的节育器可以使这些状况大大好转。

　　上了环以后一定就安全吗？

　　通常上环的避孕效果还是不错的，可以达到98%以上。但是，也有可能发生环位改变，甚至环的脱落。因此，新妈妈在上环1个月、3个月，都得分别检查一次，再以后就是一年查一次。检查的方法主要是通过B超来确定环的位置是否有改变。123广州代孕价格大约多少_广州代孕孩子价格多少_产后需用束腹带吗

产后需用束腹带吗？你产后用束腹带了吗？觉得有效果没？产后恢复期不用束缚带会怎样，下面来看看产后恢复期该如何做？

闺蜜这两天快要到预产期，我去看她时她正在准备待产包，其中束腹带引起了我的强烈兴趣。闺蜜不仅准备了两卷纱布式的束缚带，而且还有粘贴式的。据她说，束腹带不管是什么样式的，反正产后必须得用，不然内脏会下垂。

想想吧，怀孕的时候子宫增大，把盆腔里的内脏都往上顶，等到生完孩子子宫缩小了，里面的内脏没东西托了，不都下垂了吗?听说内脏下垂会得很多疾病，像什么子宫脱垂、漏尿之类的，很多月子病就是因为内脏下垂造成的，不用束腹带后果很严重啊。

听她这么一说，我忍不住笑了。当初我也为这个问题困扰过，因为自己月子里没用束腹带，心里特别慌，42天产检时特意问了医生，不用有什么后果。

谁知道一问医生不打紧，医生说，束腹带对于内脏下垂根本无效，不仅无效，如果是顺产产妇，产后月子里就开始用束腹带，反而会让内脏下垂得更厉害。

不仅我生产的医院医生这么说，原网红妇产科医生，现丁香医生医学总监田吉顺也说过，束腹带对产后恢复没有任何作用，不仅对子宫复旧没有用处，跟缓解内脏脱垂也没有任何关系。

为什么这么说?其实产后恢复，最重要的是恢复盆底肌功能，它才是承托盆腔内的子宫、膀胱等内脏的重要部件。

先来说一下什么是盆底肌。盆底肌就是连接耻骨、尾骨的肌肉群，它就像个“网兜”一样，会把尿道、阴道、膀胱、子宫、直肠这些在盆腔里的器官兜住。盆底肌功能强了，相当于“网兜”质量好，盆腔内脏就承托得好，这样内脏不会下垂，身体才恢复得好。

产妇生产时，产道扩张，胎儿从产道娩出，盆底肌被拉伸后变得松弛，这是月子里顺产产妇普遍的身体状况。那怎样才能保证内脏不脱垂?方法是锻炼盆底肌，使其恢复弹性。

可见，决定内脏是否会脱垂的，是盆底肌的弹性。而束腹带只是绑在腹部外侧，对盆底肌的修复根本起不到作用，自然也防不了内脏下垂。

那么为了产后恢复，防止内脏下垂，盆底肌该如何锻炼?方法很简单，每天做凯格尔运动，就是重复尿急时憋尿的动作，先绷紧尿道、会阴和肛门，保持5秒钟，再慢慢放松，再绷紧、放松，重复。

这样10次为一组，每天3-5组，坚持下来，盆底肌松弛的现象就会得到改善。做这个动作时腹部要放松，如果做动作时摸向腹部，发现腹部是收紧的，说明动作错误。

广州代孕公司排名_广州代孕医院的价格_怎么检测防辐射服的效果

　　我们的生活环境中，充斥着很多的辐射，这虽然不会给我们带来大的影响，但是对于怀孕的女性来说，这些辐射是会伤害到胎儿的，所以孕妇需要远离有辐射的环境，而且还要穿着防辐射服。那么，怎么检测防辐射服的效果呢？

　　防辐射服之所以能够起到防辐射的作用，就是因为它带有细密的金属网，这可以成环流电路，进而屏蔽辐射。一般正规厂家的防辐射服，都会配送样布，这是为了让客户进行检测用的。大家可以将样布点燃来进行测试，如果防辐射服质量好的话，在进行燃烧之后，便会留下细密的金属网，要是质量不好的话，留下的金属网就会残缺、稀疏。

　　使用辐射检测仪，也能够检测防辐射服的效果。大家需要准备辐射检测仪，然后将电脑打开，并进行辐射值的检测，而后再用防辐射服将电脑盖住，并再次进行辐射值检测。要是辐射值明显降低，便证明防辐射服的效果很好。

　　使用杂音干扰法，也可以测试出防辐射服的效果。将收音机放到固定电话旁，然后拨打电话，这就会让电话中出现杂音。用防辐射服将收音机和电话隔开，如果杂音消失了，就说明防辐射服的效果很好。