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　　随着孕期的进展，孕妇的身体也会慢慢的变化，除了显而易见的孕肚在不断变大之外，还有很多不容易被别人发现的症状。有很多孕妇就会出现手脚肿的现象，孕妇们难免为此担心，那来了解下孕20周脚肿正常吗？

　　怀孕20周的时候已经五个月了，此时孕妇的肚子也已经显怀。随着孕肚的增大，会对下肢动脉血管造成压迫，影响到血液回流，从而导致孕妇出现手脚肿的现象，因此孕20周脚肿是正常的，孕妇不必太担心。不过孕妇要注意观察自己的身体，出现其它并发症之后就要及时的就医。

　　孕期为了减轻脚肿的症状，孕妇要适当改变自己的生活习惯。平时不要长时间站立，也不要久坐，哪怕是工作需要，也要抽时间进行活动。同时还要注意多休息，避免身体劳累过度，否则会加重脚肿的症状。

　　不过也有一些孕妇的脚肿是病理现象，比如妊高症这会导致身体浮肿。因此孕妇在脚肿症状比较严重的情况下，还是不能大意，应该及时的就医检查，以便尽早排除妊高症的可能。如果确认是妊高症引发的，那孕妇就要及时的治疗调理。

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很多新妈妈们都很关注的问题母乳喂养不能吃什么?为了促进乳汁更好的分泌，妈妈们在饮食上要特别注意。那么母乳喂养忌吃什么?

母乳喂养忌吃什么

1、会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽、人参等食物。

2、刺激性的东西：产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等，母乳喂养的妈妈们一定要重视此项。

(1)酒：一般而言，少量的酒可促进乳汁分泌，对婴儿亦无影响;过量时，则会抑制乳汁分泌，也会影响子宫收缩，故应酌量少饮或不饮。

(2)咖啡：会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超过3杯。虽无证据表明它对婴儿有害，但对母乳喂养的妈妈来说，应有所节制地饮用或停饮。

(3)太过刺激的调味料：如辣椒等物，母乳喂养妈妈应加以节制。

3、油炸食物、脂肪高的食物：这类食物不易消化，且热量偏高，应酌量摄取。

4、香烟和烟草：如果母乳喂养期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。研究显示，尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响，因此，母乳喂养妈妈最好能戒烟，并避免吸入二手烟。

5、母乳喂养新生儿期间，妈妈最好不要吃鱼、虾等食物，以免诱发湿疹，特别是父母有过敏史的婴儿。喂母乳期间，妈妈食用一些易产气的食物如大蒜、洋葱、西兰花等后，宝宝会出现肠胶痛样反应，主要表现为哭闹、难以安慰或更频繁地吃奶(形成恶性循环)。

6、喂奶期间，妈妈尽量不要吃腌制的鱼、肉一类食物。一般成人每天食盐量为4.5—6克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。乳母食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增高。

7、如妈妈因服药而暂停喂奶，注意要每天按喂哺时间把奶挤出，保证每天泌乳在3次以上。挤出的母乳就不要再喂给宝宝吃了，以免其中的药物成份给宝宝带来不良影响。建议在自行服药前，征得医生建议，以便服用适合的药物。

以上就是对母乳喂养妈妈不能吃什么问题的解答。可以看出，母乳喂养妈妈还是有很多忌口的，比如一些刺激性食物、油炸食品、海鲜类等，这些食物可能影响自身和宝宝的健康，望妈妈们注意忌口。

此外，小编还要个各位妈妈们提个醒。母乳喂养不能吃冰镇或凉性的水果。如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。

广州代孕包男孩_广州代孕详细过程_羊水破裂还是漏尿，孕晚期的准妈妈分的清楚吗？

孕晚期，准妈妈准备要生宝宝了，在这个时期更加需要注意自己的身体状况，羊水破裂还是漏尿，孕晚期的准妈妈分的清楚吗？

到了孕晚期，准妈妈既盼着宝宝早日发动，但又稍微有点紧张这一天的到来，所以会很谨慎，有时候有一股热热的液体流出来都会神经敏感的怀疑是不是羊水破了?孕晚期还真是有这种可能，但也可能只是漏尿，那么“破水”和“漏尿”怎么区分呢?今天小编就来科普一下，教准妈妈们get一个新知识~

教准妈妈如何区分是“破水”和“漏尿”?

到了孕晚期，随着子宫的进一步增大，孕晚期的准妈妈可能会出现漏尿的情况，但往往部分准妈妈不太会区分流出来的液体，到底是“破水”还是“漏尿”，小编来支招，从下面几个方面可以判断，准妈妈们都来学一下哦~

1、颜色

羊水：无色、透明清亮，如果混有少量血液可能会变成粉红色。

尿液：偏黄色。

2、气味

羊水：没有合并感染的羊水是没有异味的。

尿液：氨水味。

3、流量

羊水：从阴道流出，一般流量比较大，而且在破水后，会时多时少。

尿液：一般漏尿的量都比较少。

4、症状

羊水：羊水是从阴道流出的，破裂时像流水一样，不可控制，隔一阵流几股热水，腹部也会感觉抽痛感，这时候宝宝就要出生了。

尿液：增加自己的腹压可以有效控制液体的流出为漏尿，准妈妈可以尝试做缩肛动作或用力压迫肛门附近，流液能停止，可以稍微控制。

若是破水，需要及时去医院

怀孕期间，如果准妈妈发生破水，需要马上到医院进行处理，若处理不及时或处理不当，会大大增加宫内感染、脐带脱垂的风险，甚至造成宝宝早产、流产、或死亡等严重后果。

所以当准妈妈怀疑是破水，但是又与漏尿鉴别不清时，务必要卧床休息，同时屁股下面垫个枕头之类的东西，保证臀高头低位，避免羊水继续大量外流，在家人的帮助下马上到医院就诊，医生会有专业的方法来确定究竟是“破水”还是“漏尿”。

孕期发生“漏尿”严重吗，用不用看医生?

孕期准妈妈咳嗽、大笑或跑步时会发生漏尿现象，叫作压力性尿失禁，约有40%的准妈妈会有这样的烦恼。因为怀孕后，体内各种激素会拉伸准妈妈骨盆底的肌肉和组织，从而使得控制膀胱排尿的括约肌变得薄弱，出现这种现象。

孕期“漏尿”，虽然不会对宝宝和准妈妈造成严重的影响，但是为准妈的生活带来了不便，如果不太严重的，孕准妈妈可以选择用护垫，同时注意卫生，另外应该在1-2周内避免跑步，同时也要多做骨盆底肌肉练习，减少增加腹压动作等等，如果症状严重应该及时到医院就诊。

骨盆底肌肉练习：取站姿或坐姿，只要你觉得舒服，躺着也行。收紧你的骨盆底肌肉，数8-10秒，放松几秒，然后再收紧，就这样重复做同样的动作。

到了孕晚期，准妈妈的确需要多谨慎一些，如果感觉出现了一些临产的征兆，一定要及时去医院，避免发生意外。最后，希望胎宝宝们都能如期发动，准妈妈们分娩顺利!