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　　正确哺乳关系到新妈妈和宝宝的身心健康，因此新妈妈在哺乳问题上要尽可能的少犯错误，并且提高自己的哺乳技巧，才有助于产后哺乳的成功，在这里，亲亲宝贝小编就告诉新妈妈们，以下8高招有助于提高你的哺乳技巧。

8高招提高你的哺乳技巧

　　曾有专家说，没有不产奶的产妇，可生活中总有许多新妈妈因没有足够的奶水而烦恼。因为不能顺利哺乳，只能混合喂养或用配方奶粉。专业人士指出，新妈妈不是缺奶而是缺技巧。

　　其实，母亲奶水的多少是由婴孩吸吮的情形而决定的。吸吮会刺激母亲体内泌乳素和催产素的分泌，产生更多的奶水。如果发现自己的奶水供应减少，你可以根据国际母乳协会的八点主张来提高哺乳技巧，改善喂哺状况。

　　1、寻求帮助。如果你的奶水减少，宝宝长得不好或体重减轻，应与医生取得联系，提高哺乳的技巧也许能解决问题，但有时婴儿体重减轻可能是有健康问题。

　　2、勤于喂哺。尽可能让宝宝多吃些。

　　3、每次喂奶时，两边都喂。这样可确保你的婴儿充分获得母乳，同时充分刺激母乳的分泌。

　　4、用正确的方式哺乳，用一手托住乳房，大拇指在上方，其余四指在下方，手要放置乳晕之外，婴儿应把整个身体面向你的身体，而不应只是把头转过来面向乳房。

　　5、不要让婴儿吸奶瓶、奶嘴，以免与乳头混淆。假如你需要给他补充一些其他食物时，请试着用汤匙。

　　6、只喂婴儿母乳，避免所有的辅食：开水和果汁。如果必须暂时让他吃配方奶粉，应尽可能少吃。

　　7、多喝液体食物并吃多种营养平衡的食物，每次喂奶前，喝一杯水或果汁。

　　8、充分地休息与放松。可以很快使母乳分泌增多，时常与婴儿一起睡午觉，洗个热水澡，听听音乐，做做运动都有益于你和你的宝贝。

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　　性生活时安全套破裂，可能是许多夫妻都遇到过的事情，很多人担心安全套破裂后套内的精液流入阴道，可能导致怀孕，对于这种情况，要怎么办呢?请看本文给出的详细指导。

　　爱爱时发现安全套破裂后，要立即停止性生活，女方呈下蹲姿势，可以让精液从阴道内流出,然后任选一种外用避孕药(如外用避孕膜、外用避孕片等)放入阴道深部，以杀死存留在阴道内的精子或使其失去活力。酸性环境不利于精子活动，如没有上述外用避孕药时，也可取10毫升食醋，加在半脸盆温水里坐浴，浸泡阴道数分钟，但效果不理想。

性生活时安全套破裂怎么办

　　要知道，在采取上述措施前，可能已有部分精子进入宫腔，仍有可能怀孕，所以，最好的补救措施是服用抗孕药物。目前常用的抗孕药物为53号探亲片，它的用法是，在安全套破裂后立即服1片(最迟不超过12小时)，以后在第2、3、4天晚上再各服1片。如没有53号探亲片，也可服短效18甲避孕片，每次服2片，每天服2次，共服2天。

　　上述两种药物作为安全套破裂后的补救使用，剂量都比较大，容易导致不良反应，故不宜常用。采用过小、过期或使用次数过多的避孕套性交，都容易发生破裂问题。安全套和避孕膏结合使用很有好处，即使安全套破裂，避孕膏还能起到避孕作用。

广州代孕需要多少钱_广州2020医院代孕_怀孕期间为什么老是做梦

　　俗话说晚上做的梦大都是白天所看所想所闻，如果孕妈妈在整个孕期天天做梦，时间久了睡眠质量和时间都不好，很容易对自身和胎宝宝造成不利的影响。有的孕妈妈也可能是在孕期突然闲下来不太习惯，就会时不时的胡思乱想。那么怀孕期间为什么老是做梦呢？

　　孕妈妈怀孕期间老是时常做梦一般是因为孕期的身体比较虚弱，也有可能是因为身体的营养跟不上的缘故，当然也有可能是心理的压力过大造成的，久而久之就会引起失眠多梦的情况出现。孕妈妈在怀孕期间做梦是正常的现象，要是长时间出现这样的情况，就需要及时去看医生。

　　孕妈妈出现这样的症状可能与心理因素有一定的关系，孕妈妈除了自己要保持稳定和乐观的情绪之外，可以通过适量的运动来放松心情。孕妈妈需要注意的是在孕早期与孕晚期都是需要禁止性生活的，以防孕妈妈出现早产亦或是出现先兆流产的情况。

　　孕妈妈在晚上做梦也可能和心情紧张以及过度的劳累有一定的关系，因此晚上睡前孕妈妈可以适量的喝一些牛奶有助于睡眠，还需要身体加强营养，尽量多吃一些含有b族维生素丰富的食物。合理的安排饮食规律，必要的时候适当的控制食量，为了防止体重超标少吃一些过甜亦或是含脂肪高的食品。