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红豆燕麦粥

材料：燕麦、脱脂牛奶各30克，蜜红豆50克，水适量，少许糖。

做法：

1.先把燕麦加水煮一会儿，生燕麦通常要煮半小时左右才能熟，如果是熟燕麦，就可以直接剩去这个步骤了。

2.当燕麦已经开始粘稠的时候就可以倒入牛奶了，这里要注意一开始煮燕麦的水不要放太多，否则牛奶就没什么味道了。

3.牛奶烧热了就可以把蜜红豆放下去了，依个人口味，喜欢可以多放点，然后关火就OK了。

2皮蛋肉松燕麦粥

材料：皮蛋、肉松、燕麦、牛奶、盐、鸡精。

做法：

1.在小锅中加入一杯(约200豪升)沸水和40克即食燕麦片，并加入准备好的肉松和皮蛋。

2.依个人喜好用少量盐或鸡精调味即成。

3.可将100毫升冷冻的鲜牛奶直接冲入煮好的燕麦粥中，即降低粥的温度，又能够使口感更滑爽。

3水果牛奶燕麦

材料：即食燕麦片2大匙、鲜奶1杯、苹果1/4个、香蕉1/2根、葡萄干若干。

做法：

1.倒入适量的燕麦进入杯中，用半杯热开水冲泡。

2.鲜奶加入燕麦片中拌匀。

3.将苹果、香蕉切片备用。

4.牛奶燕麦中加入香蕉、苹果、撒上葡萄干就可以吃了。

4玉米燕麦粥

材料：玉米粉150克，燕麦仁100克。

做法：

1.将燕麦仁去杂质洗净，放入锅内，加水适量煮至熟而开花。

2.用冷水调成的稀玉米糊徐徐倒入煮熟的燕麦仁锅内，用勺不停搅匀。

3.烧沸后改用小火稍稍煮一下，即可出锅。

12广州正规代孕医院价格表_广州代孕哪里最便宜_孕妇能不能吃红汉菜

　　每个人都有自己偏爱的食物，有的人喜欢吃肉，而另一些人则更喜欢吃蔬菜。很多孕妈很喜欢吃各类蔬菜，但有些蔬菜有很大的寒性，可能并不适合孕妇食用。孕妇在吃之前，要注意一下。那么，孕妇能不能吃红汉菜？

　　孕妇能吃红汉菜。红汉菜就是苋菜，炒熟之后会流出红色的汁液，味道也很不错，不少孕妇喜欢吃。苋菜较为温和，不会影响孕妇和胎儿，并且苋菜含有丰富的钙质和铁元素，孕妇适量进食可预防缺钙缺铁。苋菜中的维生素K和纤维素也较多，孕妇吃了有助于排便和身体排毒。

　　但脾胃较为虚寒的孕妇不适合长期食用苋菜。在烹调苋菜时，煎炒的时间不能太长，否则会破坏掉苋菜中的营养物质。孕妇吃的苋菜尽量少放辣椒、花椒等辛辣刺激作料，油盐也要适量，以免加重孕妈身体的代谢负担。

　　孕妇在孕期可多吃番茄、萝卜、菜花和茭白等蔬菜，丝瓜、菠菜和菜心也可食用，可补充维生素，预防便秘。但一些性寒或具有滑胎效果的蔬菜不适合孕妇吃，比如马齿苋、黑木耳、海带、苦瓜、鲜黄花菜以及茨菇和生菜等。

广州代孕价格_去广州代孕多少钱_流产两次会影响以后怀孕吗

　　女性怀孕后，可能由于不恰当的妊娠方式，也有可能由于外界的环境因素影响，女性会出现流产的情况，那么，流产两次会影响以后怀孕吗？

　　流产两次对以后的怀孕可能影响，因为无论是人工流产还是药物流产，流产对女性身体造成的伤害都是不可避免的，尤其是对子宫的损伤，流产的次数越频繁，对身体的伤害越大，那么出现并发症的几率就越大，对怀孕的影响也是少不了的。

　　女性流产后，子宫内膜会变薄，容易引起炎症等妇科疾病的存在，在流产手术进行的时候，可能会造成子宫内膜炎或输卵管炎的情况，但是大部分女性在流产后还是能正常怀孕的，只要术后要进行恰当合理的治疗即可。流产后月经正常来临，并且排卵正常，身体检查各项指标也正常的话，就能正常的怀孕。

　　女性如果没有怀孕的打算，那么在进行性生活的时候要做好避孕措施，以免意外怀孕。而怀孕后的女性在孕早期要做好保胎措施，多补充叶酸，预防胎儿畸形。怀孕早期还要多补充其他营养物质，这样才能保证胎儿的成长和发育。