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从怀孕到生完孩子，这段时间对于女性来说，无疑是煎熬的。正因为如此，不少女性在生完孩子后就放松了下来。其实产后的一些注意事项也同样注意，下面就一起来看看吧。

1.留好住院时的发票和凭证，为生育报销做准备。

2.分娩后10分钟到半个小时左右是开奶的最佳时机，千万别错过。

3.胎盘娩出至产后2小时，是产后出血的高发时间，因此宝妈要在产房留观2小时，这样能早发现、早处理产后出血。

4.顺产的宝妈在产后12小时之内就可以下地活动，而剖宫产则要等到产后24小时之后。

5.不管是顺产还是剖宫产，产后不要盆浴！不要盆浴！不要盆浴！清洁外阴用淋浴！

6.宝妈可以在产后42天，恶露干净后根据自身情况同房，但要注意避孕。

7.母乳喂养就是最好的瘦身方式，即使再想减掉游泳圈也得到产后六周开始。

8.产后第一餐应该以清淡、易消化的食物为主。

9.顺产的宝妈在母婴健康状况良好的情况下一般三天就可以出院；剖宫产则需要7天左右才能出院。

10.顺产的宝妈产后就可以吃东西，剖宫产后6小时后可以喝水，通气后可吃东西，食物选择从流食到半流食。

11.月子里是可以洗头洗澡的，注意保暖，控制时间。

12.月子里不要对着风口直接吹，饮食宜丰富有营养，多休息，但也要适当下地活动，产后42天别忘了复查。

13.总以为生完就万事大吉，实则月子更加苦逼，无比怀念合体，且生且珍惜。

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　　很多女性在妊娠之后都会时刻关注着自身体型的变化，最常见的就是体重了，在怀孕之后身体的体重会渐渐的增加，但是很多女性朋友都不知道体重增加多少才是正常的。那么，怀双胞胎4个月孕妇体重增加多少？

　　现在怀了双胞胎之后，在4个月到6个月之间，体重应该会增加5公斤，平均每7天就增长0.5公斤。如果在怀孕的时候，女性的体重太重了，就应该避免吃高热量的碳水化合物或者其他饮品，最常见的食物就是果酱、花生酱等，可以多吃优质蛋白、豆腐或者低脂肪的牛奶。

　　建议在医生以及护理营养师指导下进行体重管理，一定不能因为怕体重超标而节食或者是减肥，这样会导致孕妇或胎儿出现营养不良。每天吃的食物一定要保持均衡，孕妇不能挑食。

　　很多孕妇在妊娠期间都会发生妊娠反应，这也是增加体重的直接原因，所以即使是为了保证孕妇和胎儿双方的营养，同时也不能忘记要科学控制体重的增长，不是说一味的增加才是好的选择。在孕期，一星期的增加量不可以大于一斤，如果一星期的体重增长过快，并且出现水肿的话，就应该咨询医生是否出现什么疾病了。

广州代孕在哪里_广州代怀孕不孕咨询_宝宝取名禁忌事项有哪些 取名7大禁忌
宝宝取名忌用不吉字

起名字应尽量使用吉祥、美好的字眼，避免那些字义和寓意都不吉祥的凶字，如：病、贫、死、疯、凶、血、伤、夭、亡、损、恶等等。

在人际交往中，名字给人的第一印象往往是非常重要的，一个好的名字，未见其人，只闻其名，就能给人留下美好的想象，而一个不吉的名字，首先就会给人带来不悦的感觉，有可能会导致宝宝在未来的竞争中错失良机。

2宝宝取名忌用太俗的字

有些太俗的字，因使用的人过多，既没有特点，又容易重名，而重名往往会给人的生活带来一些麻烦，所以，在给宝宝起名的时候，也应尽量避开俗字。如《北京晨报》上登载过一则消息，光北京市叫“王涛”的，就有上万个。

3宝宝取名忌用不雅字

一个雅致的名字，会给人增添一种特别的气质，尤其是当雅致的名字正好和本人的气质相吻合的时候。比如一个身材修长的女孩子叫娉婷，会令人感到和谐、美好。

而不雅的字，则会引人发笑，甚至厌恶，如：猪、狗、驴、脏、胖、傻、呆、苯、蠢、畜等等。中国旧时农村有用低贱丑陋字给孩子命名的习俗，如给孩子起名“狗蛋”、“大傻”等，认为“贱名长命”。

狗虽然是很可爱的动物，但若用“猪、狗”来形容或称呼人，仍会被视为含有轻蔑和侮辱的成分。在现代文明的城市，用这样的方式给孩子起名，会招致旁人嘲笑，影响到孩子自信心的树立，给幼小的心灵留下难以磨灭的阴影，是应该摒弃的风俗。

4宝宝取名忌用冷僻字

冷僻字，是指超出国家二级字库的，在现代汉语中已不常用的字。

在计算机广泛使用于各行各业的现代社会，使用冷僻字会给宝宝未来的生活带来诸多不便：宝宝上学的时候，会时常遇到老师点名时读错音等令人尴尬的场面;办理户口、身份证、出国护照等证件时，也可能无法打印出相应的字，所以，非常不适宜用作名字。如：遄、炱、芏、氍等。

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