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广州找人代孕孩子_10道炒菜类的月子餐

在坐月子期间需要吃一些有营养的食物，那么有哪些食物适合产妇吃呢？今天小编给大家介绍一下10道炒菜类的月子餐！

月子时期的妈妈在饮食上有各种各样要注意的问题，在吃够了大补的汤类，是否也想吃吃小炒来换一下口味呢？

下面的这些小炒类的月子餐，你会几道呢？

1.鸡蛋炒豌豆

【材料】鸡蛋、剥好的嫩豌豆、豌豆皮、葱、橄榄油、盐

【作用】洗净后加盐煮熟即可，清热去火，美容瘦身，可以当菜，也可当做饭后零食来吃。

2.小白菜炒木耳

【材料】小白菜300克、木耳10克、白糖1/4小勺、醋1/2小勺、盐1/8小勺、生抽1大勺

【作用】黑木耳中含有丰富的铁，可有效地辅助治疗由于缺铁引起的孕期缺铁性贫血。

孕产妇可适量进食黑木耳，但也不宜过多，每日以200克以下为宜。

3.木耳炒山药

【材料】木耳、山药、红青椒、葱、蒜、盐、醋

【作用】山药对于女性而言，它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望，是一种天然的纤体美食。

其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。

4.芦笋虾仁

【材料】虾仁250克、芦笋300克、红椒1个、香葱、姜末少许、盐1/4小勺、淀粉5克、料酒1/2小勺

【作用】芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。

5.莲子鸡丁

【材料】鸡脯肉、鸡蛋、胡萝卜、香菇、葱、姜、料酒、盐、淀粉

【作用】鸡肉中含有大量的磷脂、蛋白质和维生素A，莲子可养心、益肾、补脾、涩肠。这几种食物搭配食用对帮助孕妈妈和宝宝提高免疫力具有重要意义。

6.黄花菜炒鸡蛋

【材料】黄花菜、鸡蛋、盐、糖、香油

【作用】鲜黄花菜不可生食，因其含有秋水仙碱，食用后会引起咽喉发干、呕吐、恶心等现象，须加工晒干后再食用，这样就无副作用发生。

7.腰果西芹炒百合

【材料】腰果、西芹、百合、盐、油

【作用】西芹性凉、味甘。含有芳香油、VP及多种维生素、多种游离氨基酸等物质，有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。

8.金汤娃娃菜

【材料】娃娃菜2棵、清水400ml、南瓜100g、枸杞子5g、火腿10g、水淀粉适量、盐1匙

【作用】从种类看，娃娃菜和白菜都属于十字花科蔬菜，从成分上来讲，大白菜的营养价值并不逊于娃娃菜，而且性价比更高。

9.炒肚丝

【材料】熟猪肚、芹菜、胡萝卜、酱油或盐

【
作用】猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。

10.麻油猪肝

【材料】猪肝、甜椒、淀粉、料酒、盐油、、姜片

【作用】麻油猪肝有破血功效，将子宫内的血块打散以利排出，猪肝含有丰富的铁和维生素A，是产后最理想的补血佳品，甜椒含有丰富的维生素C，能促进铁的吸收。

广州代孕价格表_若胎儿发育好的话会有哪些信号

孕妈对于胎儿发育是随时紧紧关注着，就怕一不注意就会影响到胎儿发育，胎儿发育好不好会有哪些表现呢?

其实我们都知道在孕期的时候都会做一些产检，这样的情况之下才会让我们知道腹中的小宝宝是否是健康的。如果是不再体检状态下，我们可以根据一些指标自己来判断腹中的小宝宝是否是健康的，这样的话也会有利于我们自己了解腹中的孩子。在怀孕期间做的宝宝发育比较好的话，可能就会有这些信号，可以自测一下你到底有没有。

怀孕期间，若胎儿发育好的话，可能会有这些信号！自测下你有吗？

首先就是如果我们在孕期胃口大增的情况之下，那就说明我们腹中的胎儿可能会发育得非常的好。知道我们在怀孕的时候，身体之中就可能会分泌出大量的孕激素以及一些绒毛膜促性腺激素，这样的情况之下就可能会让女人出现孕吐的问题，到了孕中期的时候就可能会有所缓解，所以在这个时候就会出现食欲大增。所以在这样的条件之下，那我就要恭喜你，可能宝宝发育的是非常好的，它正在吸取你身体中的一些营养物质，所以在这个时候一定要补充好。

其实我们都知道到怀孕晚期的时候就可能会出现便秘的问题，这个时候就可能会给一些孕妇造成一定的困扰，但是如果在孕期出现便秘的问题是这个也可能是因为胎儿健康成长发育的信号。因为如果宝宝在妈妈的肚子中不断长大的话，就可能会对妈妈的内脏产生一定的压迫感，所以在这个时候就会减弱消化系统的功能，因此肠胃的活跃就没有那么大了，所以在这样的情况之下就可能会出现便秘的问题。现在这个时候孕妇也一定要注意经常性的吃一些新鲜的瓜果蔬菜，五谷杂粮等这样的话，就可以帮助我们缓解便秘的问题。

因为我们都知道在怀孕期间就可能会出现腰酸背痛的问题，当然有时候也可能会出现抽筋的情况，很多时候检查出来是因为缺钙而造成的。虽然说很多的孕妇为此而感到困扰，但是这也是说明宝宝正在发育成长，这是因为当宝宝在成长的过程之中就可能会吸收宝妈身体中的一些钙元素，因此在这样的条件之下，才会让宝妈身体中缺乏一些钙元素。

其实我们都知道在怀孕以后，我们身体中的一些孕激素就会受到一定的影响，所以在这个时候孕妇有可能会出现分泌物增多的现象。虽然在颜色和气味上都可能会和孕前没有太大的区别，所以在这样的情况之下，也可能会意味着宝宝正在健康的生长发育之中。但是如果发现颜色以及气味出现异常的情况之下，那么最好去医院进行检查。

最后我们都知道怀孕之后4~5个月左右就可能会显怀了，那么在这个时候胎动也会慢慢的袭来，而且在这个时候胎动是比较有规律的，而且特别强。其实在这个时候正是宝宝像妈妈报平安也说明宝宝的发育是非常好的。如果说一些宝宝出现了态度异常的问题时，那么在这个时候就应该去医院进行就诊。

所以说在孕期的时候如果出现这些现象时，就可能是因为我们腹中的小宝宝正在健康的成长发育之中，所以就不用太过的担心。这篇文章分享到这里就结束了，如果你对这篇文章感兴趣的话，那么可以分享给更多的朋友，当然也可以关注一下小编，还有更多的育儿小知识在等着大家，希望大家多多支持给小编点个赞。