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发布时间:2021-02-10 10:43作者:广州天福婴代孕公司

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  怀孕的时候,宝妈在饮食上是有很多禁忌的,因为吸收进入人体的物质,很有可能会对胎儿产生一些不好的影响。为了补充胎儿生长所需的营养,怀孕时是要多吃蔬菜的,但蔬菜中也有孕妇不能吃的,那么,孕期能不能吃空心菜呢?

  一般情况下,孕妇能吃空心菜。其营养丰富,含有丰富的纤维素,可以促进肠胃运动、帮助通便解毒,女性朋友在孕期一般都会出现产期便秘的问题,空心菜对消化排便具有很好的作用。

  中医记载,空心菜属凉性蔬菜,内服可以缓解食物中毒,外敷还具有消肿、祛毒的作用。根据现代医学记载,空心菜汁液具有抑制细菌的作用,可以用来预防感染,夏天吃空心菜可以凉血解暑,清热排毒。孕期吃空心菜,对身体是有好处的。

  孕妇在吃空心菜时需要注意,空心菜性凉,不适合体质虚弱、腹泻、脾胃虚寒的孕妇食用。另外,在挑选空心菜时,选择茎叶完整,新鲜绿色的空心菜。

  在孕期要注意营养均衡,除了空心菜,还要增加对蛋白质的摄入,多吃肉类、鸡蛋、牛奶、鱼类等食物,还要注意增加矿物质的摄入,例如钙铁锌等等。

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  应该大部分人都听说过十月怀胎,都知道女性在怀孕十个月之后才能生产。但是可能很多人都不清楚十月应该是多少周呢,更不知道应该是多少天。而且事实上很多孕妇怀孕还没有十个月就生了。对于怀孕37周到底是多少个月,相信还是有很多人不知道的,那么37周加3是几个月的呢?

  一般来说孕妇的孕期一个月就是四周,在38周之后就是足月了,37周加3应该就是怀孕9个月10天了,此时孕妇也不用过于紧张,平时注意观察宝宝的胎动情况,还要适当的去散散步之类的。如果有分娩的一些征兆的话,就必须要及时入院进行待产了。

  在怀孕37周是属于怀孕的后期了,所以建议每周就要做一次产检,这样可以观察到胎儿的各种发育情况。37周了胎儿会比较大了,所以胎动的幅度会变得比较小了。但是准妈妈还是可以感受的到的,在这个阶段胎儿的发育会比之前更加迅速,此时正是他们增加肌肉的时候,所以准妈妈要注意钙。维生素AD,铁等等这些元素的补充。同时准妈妈也要给孩子出生做一些准备,因为在孩子出生的15天后就要给他们服用一些维生素AD点滴剂。

广州合法代孕费用是多少_广州代怀生孩子_郭晶晶二胎孕照曝光后引发讨论:孕期水肿怎么办?

去年夏天,郭晶晶怀二胎孕照曝光。当天,晶晶一家三口到数码港艾美酒店的一间西餐厅,参加生日会。当时的郭晶晶明显发福,手脚都出现水肿。穿着宽松衫裤,孕味十足。

有媒体报道,郭晶晶霍启刚夫妻曾跟媒体透露自己的计划,晶晶希望40岁之前生3个宝宝,儿女双全。

怀孕是非常辛苦的,水肿也是准妈妈们不可避免的,不过想要做到一定缓解还是可以的,今天给准妈妈们和备孕夫妻分享几个窍门:

1.按摩小腿:这样可以有效防止水肿,孕妇可以在空闲时间找家人或是其他人帮忙按摩。

2.控制孕期的体重:超重会增加身体负担,不利于静脉回流,建议整个孕期的体重增加控制在12至15公斤以内。

3.临睡前抬高双腿:睡前(或午休时)抬高双腿15~20分钟,可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的作用,不仅能缓解孕期水肿,还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。

4.左侧睡姿:这样可以减少静脉血管被压迫,减少静脉回流的阻力。平躺时,可以将腿抬高一些,加速血液回流,有效缓解孕妇脚肿,并也可防止静脉曲张。

5.控制盐分的摄入:孕妇每日盐分的摄入量不超过6克,这是由于怀孕后身体对盐分及水分的调节功能下降,因此高盐分的食物孕妇尽量少吃。此外还要多补充蛋白质,吃鱼、蛋类、肉,以及含铁丰富的动物内脏。

6.多加运动:子宫变大压迫静脉血管,阻碍静脉回流就会形成水肿。如果孕妇长时间站立或者坐卧更会加重这一现象。

所以一定要进行适当运动锻炼,伸展腿部、脚趾、小腿肌肉,促进血液循环,不要长时间保持一个姿势,不要久站或久坐,更不要跷二郎腿,对妇科不好。