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　　如果在怀孕期间，受到饮食的影响，有些女性出现了血糖升高的现象，这样时间长了会对宝宝的发育带来不良的影响。甚至会造成体重增加，这样在生产的过程中就会让风险增加，那么孕晚血糖高吃什么菜好？

　　这个时候要选择含糖量特别少的食物，在蔬菜方面可以选择洋葱，这种食材里面含有的特殊物质，能够刺激胰岛素快速的分泌，帮助血糖稳定在标准的范围。当然也可以选择吃南瓜，这种食物能够有效的防止，孕妇的胆固醇过高保护血管。黄瓜里面含有的糖分是非常少的，可以作为血糖高人的主要食材，黄瓜里面含有的维生素，胡萝卜素能够对体能补充。

　　孕妇还可以选择吃苹果，橘子，桃，每天吃的数量不能超过500克。要减少吃荔枝，菠萝，因为这些食材里面的糖分含量很高，会造成在餐后血糖升高。吃水果的时间选择也非常重要，可以是两顿饭之间。

　　主食方面要多以粗粮为主，比如说多吃燕麦片，玉米面和荞麦面，多吃绿色的蔬菜。每天坚持一个小时的有氧运动，可以选择在卧室或者客厅里面走动。要增加各种膳食纤维的摄入，比如说吃海藻和豆类，这里面含有的糖分少，能够让肠胃道出现饱胀感，降低血糖。

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　　大家在选购食材的时候，多数会选择新鲜的，大家总认为新鲜的食物营养价值才高。比如在买水果的时候，还有买蔬菜的时候，大家都会不约而同的挑选新鲜的。其实并不是所有的食物新鲜的才最好，那孕妇能不能吃新鲜银耳？

　　其实对于银耳这种食物来说，并不是新鲜的才是最好的。因为新鲜的银耳中含有一种卟啉类光感物质，这种物质会通过血液循环系统进入到人体表皮细胞中。此时接触太阳光的话，会引发皮炎、皮肤红肿、瘙痒、水肿等症状。因此孕妇是不能吃鲜银耳的，避免威胁孕妇的身体健康。

　　不只是孕妇不能吃新鲜的银耳，普通人群也要远离新鲜银耳。食用新鲜银耳之后，不只是会给皮肤健康带来威胁，鲜银耳中的光感物质，还会引发喉头水肿、全身不适、流鼻涕、流眼泪等症状，对健康威胁很大。

　　先比于鲜银耳来说，干银耳的营养价值一点也不低，所含的多糖、胶质物、维生素等含量都不会降低。而且干银耳在晒干的过程中，会接触大量的紫外线，这些紫外线还能杀灭银耳表面附着的有毒物质。

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男性避孕针的避孕原理

在局部麻醉的情况下，医生用RISUG方式将聚合物凝胶注入男性的输精管，也就是在阴囊处切开一个小口、暴露输精管后，把一种人工凝胶注射到男性的输精管里面，几分钟后，凝胶在输精管壁上形成一层透明“阻隔”，因而经过该“阻隔”处的精子都会受到影响，造成生物化学性上的改变，后果有两种——精子被该凝胶材料完全杀死，或者精子受损，不再具备和卵子结合的能力。

打个比方，假设输精管是携带精子的“水管”，向这一管道注射Vasalgel(人工凝胶)，这种凝胶会产生电荷，就像平时梳头的梳子会产生静电一样。凝胶在精液中水的作用下，水解形成带正电荷的氢化物，干扰了精子表面的负电荷，把经过该处的精子“撕碎”来达到避孕效果，并且不影响其它体液通过。

2男性避孕针什么时候上市

据印度时报2019年11月20日报道，印度注射型男性避孕药(RISUG)已完成临床试验，正在等待印度药品管理局获批，预计半年后开始量产。现在已经是2020年5月，避孕针马上要上市了，我们国内的男性估计还需要等待一些时间。

3目前男性避孕方式有哪些

1、体外射精：这种方法能有效降低怀孕的概率，但存在较多不定因素，无法做到完全避孕。

2、使用避孕套：避孕套是较为简单且便捷的一种方法，其可有效防止怀孕，但由于部分避孕套存在劣质等情况，可能出现炎症或者漏洞等。但使用避孕套的副作用较小，建议使用正规的产品。

3、结扎手术：这种方法是最为有效的方式，然而进行手术治疗，患者会有不适感或疼痛感，但术后不影响正常的性生活。