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发布时间:2021-02-10 12:52作者:广州福婴助孕公司

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  产妇生完宝宝之后,身体需要大补,而给身体大补很多人选择大鱼大肉、燕窝人参等等,其实不然,果蔬对身体的恢复有着极其重要的作用,因此在搭配产妇饮食时一定要多加注意,那么,产后吃果蔬需要注意的事项有哪些?

  进补不等于大吃二喝大鱼大肉,调理得当、合理膳食非常重要。科学的数据表明,产后应少食多餐,菜谱要考虑营养的均衡,尽量不挑食。主食要比怀孕晚期增加一些,还要多吃蛋白质和蔬菜。饮食搭配要均衡,切勿太油腻,否则孩子会得脂肪泻,大便呈泡沫状。

  “坐月子”往往只注重第一个月的营养,出了月子也即从第二个月起开始忽视妈妈的营养,导致母乳质量明显下降,不利于宝宝生长。因此,应注重在整个哺乳期的科学合理膳食,应该持续均衡地摄取各种营养,这样才能为宝宝提供营养充分的母乳。

  产妇吃蔬菜水果的注意事项

  1.产妇胃肠功能较虚弱,应从少量开始吃。

  2.产妇的胃肠对冷刺激很敏感,不要吃过凉的蔬菜和水果。如果过凉容易导致胃肠淤血,影响消化功能。

  3.产妇的胃肠抵抗力弱,一定要注意食物是否清洁卫生。

  少吃盐和调味料:一般说来,怀孕全过程所增加的体重约12千克,婴儿连同胎盘的重量约5.5千克,还有6.5千克,其中水分就占60%以上。换言之,因怀孕的各种因素而产生的水分,必须在妈妈分娩后慢慢地排出。因此,若是在坐月子期间,吃的食物太咸或含有酱油、醋、番茄酱等调味品,或是食用腌渍食品、罐头食品等,都会使身体内的水分滞留,不易排出。因此产后的一周少吃盐和调味料,能达到“利水消肿”的目的。另一方面,妇在这段期间容易流很多汗,而电解质的补充还是需要盐,此外,产妇胃口已经很不好了,完全不用盐也不太可能,所以坐月子时盐还是可以用,但一定要比平时再更少一些。

广州代孕代怀孕联系电话_中国广州代孕中心_你怀孕期间最大的“瘾”是什么?你中枪了没有?

怀孕之后有没有忍不住偷吃,孕妈咪在饮食方面还是得注意下,那你怀孕期间最大的“瘾”是什么?这4种食物最让人上瘾,孕妈更是难躲过,瞅瞅你中枪了没有?

这几天,刚怀孕没几个月的表妹打电话向我诉苦,说自己某天晚上和老公逛街,结果没忍住就在街上买了点零食吃,没想到她不吃则以一吃惊人,等晚上回到家肚子里已经塞满了,晚饭一点都吃不下,于是就被精明的婆婆看出自己偷吃东西了,被数落了一番,还好婆婆没有不依不饶,总算是躲过了她的“紧箍咒”。

说起了孕期偷吃东西,最容易让人想到的就是麻辣烫,它可真是孕妈难以割舍的一种情怀,据说很多孕妈都没能抵挡住麻辣烫的诱惑。其实除了麻辣烫,下面这4种食物也最容易让人上瘾,孕妈更是很少能够幸免,看看你是不是也中枪了?

1.火锅

相比麻辣烫,火锅人多一起吃才有氛围,但这不正是孕妈想要的吗?怀孕期间,孕妈的饮食要与众不同,很多时候都是自己孤寂一人吃营养大餐,她们吃多了“山珍海味”自然也想体会一下“人间烟火”,于是就会十分想念三五个人聚在一起吃火锅的感觉,边吃火锅边和大家聊趣事,不免让很多孕妈蠢蠢欲动。

提示:偶尔吃火锅可以,但是口味不要过于辛辣,肉菜一定要煮熟再吃,吃完要记得做运动,以免消化不良,还要多喝水,避免发生便秘。

2.醋

不知道大家有没有同感,孕期的时候吃什么饭都没有胃口,但是在饭菜里添加一点醋后,就可以让孕妈胃口大开。不管是土豆丝、胡辣汤还是其他咸味汤,原本只能吃一点,有了这个开胃“神器”,就能让孕妈顿时有胃口了。

3.膨化食品

虽然说不知道谁发明了膨化食品,但是毫无疑问它已经充斥了很多人生活,特别是对于女性来说更像是一种不能戒掉的瘾。可以说出门逛街的时候,不管是在小商铺,还是大超市都能看到膨化食品的身影,它们口味各异,品种齐全总是散发着无限的“魅力”,虽然孕妈知道怀孕期间吃这些不好,没胃口的时候也难免想要买一些屯在家里,但是孕妈还是要忍住少吃。

4.瓜子

对于孕妈来说,孕期除了担心肚子里的宝宝,最难熬的事情就是打发漫长的无聊的时光了,这个时候瓜子的地位就彰显出来了,并且吃原味的瓜子对孕妈和胎儿都有好处,就成了很多孕妈怀孕期间戒不掉的瘾。

你有忍不住吃上面的这些东西吗?你怀孕期间最大的“瘾”是什么?

广州代孕医院服务哪家好_广州合法代孕哪家价格最低_疤痕体质剖腹产能要二胎吗

  许多生过一胎的宝妈也常会考虑生二胎问题,但是有的宝妈头胎属于剖腹产且伴随疤痕体质,而有这种情况想要生育二胎时,也会担心自己的身体无法承受。那么,究竟女性疤痕体质剖腹产能要二胎吗?

  1.疤痕体质女性以剖宫产方式生育过一胎后,是否还能要二胎并不能一概而论。需要先去医院进行全面的孕前检查,排除剖腹产术后是否有较大子宫憩室,有无术后严重的疤痕增生等这类不良情况,并依据检查结果经充分评估二次妊娠属于低风险或者较低风险时,才可以考虑怀孕生育二胎。

  2.疤痕体质的女性做剖腹产后想要生育二胎,还要有充分的间隔时间。一般需要在三年以后计划怀孕二胎为宜。要避免剖腹产后的短时期内再次怀孕,否则也会因胎儿不断的发育长大,会致使子宫疤痕处的张力增加,有导致子宫破裂的风险。

  3.剖腹产女性怀有二胎后,还需要注意加强产前检查,由于本身有疤痕增生体质,更需要针对子宫的疤痕处密切观察,随时了解胎儿发育过程中对母体的不良影响。特别是处于孕中晚期阶段,更要注意多休息,避免长时间的站立、坐立或者过多的走动。

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