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冬天怎么坐月子饮食原则

分娩对产妇的身体损耗极大，加上产后又要给宝宝喂奶，因此产后营养的补充尤为重要。产后新妈妈应均衡补充营养，除了恢复体力外，更有助于乳汁的分泌。但一定要科学进补，传统风俗习惯中给产妇补身体的猪蹄、鸡汤、鲫鱼浓汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管，不利于母亲乳汁分泌，还会让妈咪发胖，应该给产妇多喝一些富含蛋白质等营养素的清汤，这样才能摄取合理的营养。

2冬天怎么坐月子产妇不能捂

刚生完孩子，产妈的身体一般处于比较虚弱的一个状态，容易出汗，所以很多人怕寒风轻体，即便是大夏天的都不敢吹空调，而且长期一直用被子捂住，这也就有了产妇因为热得中暑，体温高达42度，再加上家人没有第一时间送到医院，导致产妇去世这样一个事件!其实夏天坐月子是可以用空调的，只是不要直接对着产妇吹就行了，但千万不能捂。

3冬天怎么坐月子月子里可以洗澡吗?

不洗澡、不洗头很多新妈妈都被“月子里不能沾水，否则容易落下病根”这个误区荼毒着，实际上，产后宝妈不仅要沾水还要更加注意产后卫生。产后，宝妈体内的代谢会更加旺盛，而最明显的表现就是身上的汗相较之前更加旺盛了。如果宝妈不沾水，也不清洗身体的话，汗涔涔的不仅自己难受，也不利于身体继续排出体内垃圾。

4冬天怎么坐月子子宫的恢复

子宫复原在妊娠期间，子宫足足扩大了近1000倍，当胎儿与胎盘终于被娩出后，子宫自然就开始回缩，但是一时半会还回缩不到正常状态那样。事实上，这个过程是这样的：分娩完成后，子宫缩回脐下5厘米处，然后在24小时之后，又经过一轮增大至脐上，最后真的开始缩小。孕妈的子宫恢复到正常状态一般需要6周左右，在这阶段，宝妈会感觉有不规律的腹痛，这是子宫收缩所引起的，宝妈不必担心。

12广州正规代孕医院什么价格_广州合法代孕价格怎么样_怀孕初期能不能吃西米

　　一到夏天，天气比较炎热的时候，胃口就会比较低下不想吃饭，总是想要吃一些甜品。西米露就是甜品中比较经典的一种，而且，西米能够用来煮粥、做羹、制作点心等，对于消化不良和脾胃虚弱的人群吃西米特别的不错。那么，怀孕初期能不能吃西米呢？

　　怀孕以后是可以吃西米的，孕妇经常吃西米露还能提高自身的免疫力，对于胎儿的发育也是十分有利的。西米性温，味道比较甘，具有健脾，健脑、明目的功效，而且西米含有丰富的维生素B，对于滋养肌肤效果特别不错，可以预防孕妇出现皮肤干裂的效果，孕妇吃西米还可以有效消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。

　　西米的做法也是比较简单，将西米放入清水中煮沸，一边煮一边进行搅拌，等西米煮至透明，看不见任何乳白色的点，那么，就说明西米已经煮熟了，西米煮好以后可以加入糖、椰浆及杂果等配料一起吃，口感会更好。不过需要注意，孕妇有妊娠糖尿病的应该慎吃西米，因为西米含有比较高淀粉量，有妊娠糖尿病的患者吃了以后，不利于血糖的控制。

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顺产后多久可以吃巧克力

可以稍微吃点，不要吃太多。

巧克力是一种高热量食物，一般在顺产的过程中，如果产妇没有力气也是可以吃一些巧克力的。在产后也是可以稍微吃点巧克力来补充身体的，但是喂母乳之后就不能吃了，因为巧克力是回奶的，吃了会没奶，刚顺产完，也是没多少奶水的，就不要吃巧克力了。

2坐月子期间饮食需要注意什么

注意个人护理以及营养均衡搭配。

坐月子医学上也叫围产期保健，此时由于经过生育等原因，人体可以出现一些生理性改变，导致人体抵抗力下降。此时期间需要注意护理，避免发生感染。

另外要注意营养搭配，利于乳汁分泌，给宝宝提供足够的营养，其他方面并没有什么大量的科学依据，人家外国都没有坐月子这么一说呢。所以面包，巧克力，牛奶等基本饮食肯定是没有什么问题的。

3为什么哺乳期不建议吃巧克力

女性在哺乳期最好是不要吃巧克力的，如果过多食用巧克力，对婴儿的发育会产生不良的影响。因为，巧克力所含的可可碱，会渗入母乳内被婴儿吸收，并在婴儿体内蓄积。

久而久之，可可碱会损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，结果会使婴儿消化不良，睡眠不稳，哭闹不停。

产妇整天嘴里嚼着巧克力，还会影响食欲，并可使身体发胖，而造成必需营养素的缺乏，这当然会影响产妇的身体健康，也直接影响吃奶婴儿的生长发育。