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　　米粥作为一种常见的食物，对于身体虚弱，不容易消化的人来说，是一种很好的食物，米粥的种类有很多，包括黑米粥，红米粥等，不同的粥有不同的作用，那么孕妇能不能吃粘红米粥？

　　孕妇当然可以适当的吃一些粘红米粥了，对于食物，孕妇没有太多的忌讳，只要不容易导致流产，什么食物都可以吃，大部分的主食孕妇都可以食用，不过不要只吃红米粥，也要多吃一些水果以及蔬菜，要补充到一些主食食物中没有的营养，这样孕妇的身体才不会出现太大的问题，对于胎儿的发育来说也有很大的促进。

　　孕妇在吃红米粥的时候，可以把米粥煮的软烂一些，这样吃起来不费力，同时也容易消化，但是注意千万不可以在米粥里放红枣，因为红枣在孕期的时候，孕妇不能吃，容易对胎儿产生影响，所以最好不要在米粥中添加一些食物，只放一些红米就可以了，虽然红米粥比较好吃，但是也不要吃得太多，避免出现腹胀。

　　大部分孕妇在怀孕初期的时候都会出现妊娠反应，而在出现妊娠反应的时候，有可能会出现孕吐的情况，而在孕吐的时候，孕妇的食欲就会不好，所以在这个时候可以给孕妇多吃一些促进食欲的食物，当然也要注意进行补充碳水，这样才不会消耗太多的体力，可以多给孕妇吃一些米粥。

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　　大家都知道，怀孕前的营养饮食非常重要，但很少有知道，孕前研究怎样进行科学进补的，不用担心，本篇资讯，就由专家来详细的为大家指导，在孕前的营养饮食计划。

专家指导：孕前营养饮食计划

　　专家提醒：你吃什么和吃多少都会从正反两方面影响你受孕的能力。下面这些关于食物的非常重要的方法，能够同时提高你受孕和孕育健康宝宝的机会。

　　在怀孕前3个月～1年时间里改善你的饮食

　　食物与男女的生殖能力都有关系。如果你和丈夫都坚持膳食平衡，就能提高你受孕和孕育健康宝宝的机会。看看下面这些为你准备的具体指导。你丈夫也能从中得到很多营养贴士，从而成为一个健康的未准爸爸。

　　达到理想体重

　　你尝试怀孕时，可能需要减些体重，如果你太轻的话还需要增些体重。尝试怀宝宝时，最好能让自己的体重尽可能地接近被推荐的体重值，因为过重或是过轻都会降低你的受孕机会。不过，在采取任何饮食调整或健身计划前，记得先咨询一下医生。

　　如果你过重，明智的膳食计划应该包括低脂和高纤维的食物，但也要记得运动。如果你能加入把健身与膳食建议结合在一起的团体，而不是自己从饮食中寻找方法的话，就更有可能怀孕。采取速成节食法，一下减掉很多体重会耗尽你体内储存的营养，并不是开始孕期的好方法。

　　遵循健康的饮食计划

　　健康饮食就是说膳食要均衡，避免高脂肪和高糖的食物，如蛋糕和饼干等。英国食品标准局建议，准备怀孕时的膳食要多样化，包括：

　　•水果和蔬菜，可以是新鲜的、冷冻的、罐装的、干的，或一杯果汁等等。一天要至少吃5份。

　　•碳水化合物食品，如面包、面条、大米、土豆等。

　　•蛋白质，如瘦肉、鸡肉、鱼、蛋、豆类(扁豆和豌豆)等。

　　•鱼，每周至少吃两次，包括一些高脂鱼，但每周吃高脂鱼的次数不能超过两次。新鲜金枪鱼(罐装金枪鱼不算油性鱼)、鲭鱼、沙丁鱼、鳟鱼等都是高脂鱼。

　　•奶制品，如牛奶、奶酪、酸奶等，这些食物中都含钙。

　　•富含铁的食物，如牛羊肉、豆类、干果、面包、绿色蔬菜、强化早餐麦片等，在你准备怀孕时，此类食物都能为你增加铁资源。

　　如果你吃一些含维生素C的食物，比如水果或蔬菜，或在吃富含铁的饭菜时喝一杯果汁，都有利于身体对铁的吸收。

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可见可触摸性

疝气的症状最主要的是在腹股沟区，可以看到或摸到肿块。最常见的原因是哭泣，其他的还有咳嗽、排便、排尿等。站立腹部用力也可诱发肿块的出现，肿块可能只见于腹股沟区，有些则会到达阴唇。

2滑动性

滑出腹腔的盲肠常与疝囊前壁发生黏连。除了肿块不能完全回纳外，尚有消化不良和便秘等症状。滑动性疝多见于右侧，左右两侧发病率之比约为1：6。在手术修补时，防止滑出的盲肠或乙状结肠可能被误认为疝囊的一部分而被切开。

3排便困难性

疝内容为降结肠或乙状结肠时，病人无排便，复位后方能排便。或出现“二截尿”现象，即排尿时感疝部疼痛，在第1次排尿后疝缩小，而不久又有尿意，形成1次尿分2次排出的现象。此现象多见膀胱疝出且较大者。

4嵌顿性

常发生在劳动或排便等腹内压骤增时，通常都是斜疝。临床特点为疝块突然增大，并伴有明显疼痛。平卧或用手推送肿块不能回纳。肿块紧张发硬，且有明显触痛。嵌顿的内容物为大网膜时，局部疼痛常轻微;如为肠袢，不但局部疼痛明显，还可伴有阵发性腹部绞痛、恶心、呕吐、便秘、腹胀等机械性肠梗阻的病征。

5忽隐忽现性

当孕妇安静或睡眠时，则忽隐忽现。肿块系由腹腔内的器官脱出到腹股沟所形成，脱出的器官以小肠居多，因此摸起来感觉柔软，退回去时常会伴有咕噜咕噜的杂音，其他如大肠、阑尾、大网膜等亦可能脱出。

6可推动复原性

有些孕妈妈出现的疝气会呈现出一个可复性肿块，开始肿块较小，仅在孕妇站立、劳动、行走、跑步、剧咳或啼哭时出现，平卧或用手压时肿块可自行回纳、消失。一般无特殊不适，仅偶尔伴局部胀痛和牵涉痛。随着疾病的发展，肿块可逐渐增大，自腹股沟下降至大阴唇，行走不便和影响劳动。