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　　在日常生活中，有很多人比较喜欢吃黄鳝，黄鳝是一种很普通的食物，但是它营养很丰富，能够补充很多矿物质和蛋白质。孕妇在孕期需要注意饮食，对于黄鳝这种营养物质高的食物，不知道能不能吃，那么孕妇吃黄鳝有什么好处？

　　对于黄鳝孕妇是可以吃的，黄鳝有很高的营养价值，尤其是身体虚弱，营养不良，气血不足的孕妇食用，对身体有很大的好处。以下是孕妇吃黄鳝的好处：

　　1、能促进胎儿大脑发育。黄鳝中含有的卵磷脂和dna，是人体各个器官组织细胞构成的主要成分，能够充分补充胎儿发育对dna的需求。卵磷脂可以有效的提高记忆力，孕妇吃黄鳝又能补脑还能健身。

　　2、能够调节孕妇在孕期的血糖。鳝鱼素是黄鳝含有的一种特殊的物质，他对人体的血糖有很好的调节作用，在孕期患有糖尿病的孕妇很适合使用，还有预防孕妇高血压的作用。

　　3、可以补充维生素a。黄鳝中含有的维生素a，有增进视力，促进皮肤新陈代谢的作用，孕妇可以吃黄鳝来补充维生素a，满足身体和胎儿对维生素a营养的吸收。

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11月8日

11月8日，农历九月二十三，这一天出生的人大多都会比较幸福，尤其是对于女性来说。

她们这一生都会非常美满，家庭和睦，儿女孝顺，身体也十分的健康，虽然在事业上有点差强人意，不能大富大贵，但是也能够满足开销。

而且一家人和和睦睦的在一起，就是一生之中最难得、最幸福的事情了。

211月13日

11月13日，农历九月二十八，这一天出生的人大多天资聪颖，从小就能够表现出过人的资质。

在学习方面，从来不用任何人操心，每次都能取得很好的成绩，走向理想的学府。

在工作方面，也是步步高升的，一生基本没有什么会让他觉得困难的事情，因为他的一生就是顺利的。

311月16日

11月16日，农历十月初二，这一天出生的人，童年的时候很普通，跟周围的孩子没有什么太大的区别，学习也都是中上游，但是家庭非常的幸福。

到了青年和中年的时候，一切就都开始走上坡路了，有种一飞冲天的感觉，尤其是在中年的时候，事业上突飞猛进。老年的时候也很好，儿孙满堂，十分幸福。

411月20日

11月20日，农历十月初六，这一天出生的人，一生都会非常顺利，虽然各个方面没能达到顶峰，但是任何一个方面都不会太弱，都是平衡发展的。

在事业上，一直也比较顺利，升职加薪，就像是顺理成章一样。婚姻上也很幸福，能和自己最爱的人在一起，这是很多人都梦想的事情，夫妻二人也十分和睦，很少有家庭冲突。

511月26日

11月26日，农历十月十二，这一天出生的人，是非常幸福的，他们不论在人生哪个阶段都会发展的不错，无论是学习还是工作，都是顶尖的人物。

而且，这一天出生的人，天生的十分善良，如果看到身边有弱势群体，他们都会主动的帮助他们，这就是在给自己结善缘，所以他们一生顺遂，贵人特别的多。

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产后减脂要怎么吃千万不要节食

基于先天遗传和后天养成，每个人都有自己的基础代谢。

基础代谢是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要，可以理解为躺在床上什么都不做一天消耗的热量。

而节食会降低基础代谢，身体不仅仅会分解你好不容易锻炼出来的肌肉来提供能量，而且身体会认为你陷入了绝境

为了生存，自动调整到了储备脂肪的状态。于是哪怕你吃了一根香蕉，身体就会把它提供的热量转化为脂肪储存起来。

2产后减脂要怎么吃你可以吃欺骗餐

长期运动和饮食控制的人，胃饥饿素会增加，所以食欲就可能会增加，能量也会失衡。

欺骗餐就是通过一次高出日常的高碳水高热量大餐，以提高瘦素水平，降低胃饥饿素，同时也阻止对新陈代谢，饥饿导向和能量消耗的负面影响。

一个良性循环的欺骗餐安排有助于打破减肥平台期。其实欺骗餐更多的是对于心里的满足，再吃欺骗餐的时候要注意吃的感觉，享受这个过程，而不是往肚子里面塞东西。

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