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有些宝妈生完孩子以后给宝宝喂奶期间总是感觉自己腰酸背痛的，不知道是怎么回事，今天小编要告诉你可能是身体缺钙了哦！

钙是构成人体骨骼和牙齿的主要成分，女性产后担负着分泌乳汁、哺育婴儿的重任，对钙的需要量增加。如果摄入的钙不足，母体就会动用自身骨骼中的钙来满足乳汁分泌的需要，从而造成骨质疏松，给妈妈的健康带来影响。

哺乳期妇女每天需要1000毫克钙，是否需要补钙应根据具体情况来定。如果产妇能从食物中获取足够的钙，则不需要额外补钙；如果产妇不能通过食物获取足够的钙，就需要额外补充300-600毫克的钙剂。

怎样通过食物获取足够的钙呢？

奶类含钙高且易于吸收利用，是钙的最好食物来源。如果每天的饮奶总量达到500毫升，可以获得约540毫克的钙，再加上吃的深绿色蔬菜、豆制品、虾皮、小鱼（连骨吃）、芝麻酱等含钙较丰富的食物，则可以达到推荐摄入量。为增加钙的吸收和利用，还应注意补充维生素D或多做户外活动。

这里提醒一下为了更好的预防哺乳期缺钙的问题，建议哺乳期的女性在吃含钙量较多的食物时最好不要吃草酸含量较高的食物，比如说菠菜、芹菜等，以免影响钙的吸收。

当然了也不是说钙摄入越多就会越好了，如果钙摄入过多的话，也有可能会影响到哺乳期女性对于其它营养素的吸收，也不利于人体的健康。

广州正规机构代孕孩子_广州代孕公司龙凤胎多少钱_大龄二胎可以顺产么

　　二胎是近年来很多的大龄女性都在准备的，还有很多的女性都已经怀上了二胎，她们担心在生产的时候由于年龄过大，会受到一些影响，但是有些大龄的女性最后都选择了剖腹产，那么大龄二胎可以顺产么？

　　大龄二胎也可以顺产，只要满足顺产的条件就可以，比如说产妇的第一胎是顺产，还是剖腹产，如果剖腹产的话，建议二胎的时候还是剖腹产的好，这时候医生一般都不会建议顺产，防止顺产的过程中导致子宫破裂，而且两次怀孕相隔的时间也要在两年以上。

　　还有就是女性的骨盆是否满足顺产的条件，顺产需要妈妈的骨盆宽大，胎儿的头部也不能过大，而且胎位也是正常的，这样的条件有利于产妇顺产，能够防止胎儿在生产的过程中，出现缺氧的情况。

　　还有就是女性在怀孕后没有患病，比如说高血压、心脏病等，这些都会影响到女性顺产。如果想要顺产，可以在孕晚期适当的锻炼，增强自己的抵抗力，可以做一些有氧的运动，比如说游泳、散步等，运动可以减少顺产的时间，可以让产程变得顺利，防止在生产的时候难产。

广州代孕生孩子注意事项_广州代孕医院需要多少钱_不同类型不孕症的治疗方法盘点

　　引起女性不孕的原因有很多，不孕症的类型也是多种多样，要治疗不孕症，就要找准女性不孕的具体原因，要对症下药才能治标治本，那么，不同类型不孕症的治疗方法都有哪些呢？

　　不孕症，指婚后同居，配偶健康，三年以上未曾受孕，或曾经孕育，又隔三年以上未再受孕者。

　　不孕有男女两方面的原因，双方都要检查、治疗。所以，《校注妇人良方》说：“凡欲求子，当先察夫妇有无劳伤痼疾。”《广嗣纪要》里有“五不男”和“五不女”的记载，“五不女”就是指女子不孕的五种原因——螺、纹、鼓、角、脉。按现代医学的讲法属于先天性生理缺陷，包括有阴道畸形、无孔处女膜、两性畸形等。这些病有的需要手术治疗，有的目前尚无理想的治疗方法。除此以外，有一些不孕症可以用药物治疗。中药治疗不孕，古称种子，常分为以下三种类型分别选方用药。

　　一、肾虚不孕：

　　婚久不孕，月经落后，经量少，颜色淡，腰痠腿软，性欲淡漠，小便清，大便偏稀，舌质淡，苔白而润。治疗以温肾养血，调补冲任为主。平时可吃些山药、桑椹、枸杞子、鹿肉等。验方：紫河车(胎盘)，洗净，焙黄，研成粉末，每服3克，1日2次，可连服紫河车数只。中成药采用右归丸、五子衍宗丸。

　　二、肝郁不孕：

　　多年不孕，月经先后不定，经来时腹痛，行经不畅，经量少，色黯红，有小血块，行经前乳房胀痛，精神抑郁，烦躁易怒，舌质正常或黯红，舌苔薄白。这类患者要消除思想顾虑，乐观豁达。中成药可服逍遥丸，服药时饮少量黄酒，可助药力。

　　三、痰湿不孕：

　　婚后久不受孕，形体肥胖，月经落后，甚至闭经，白带多，质粘稠，面色苍白，头晕心慌，胸闷恶心，舌苔白腻。这类患者以形体肥胖为特征，治疗必须燥湿化痰。常用启宫丸，处方如：制半夏15克、苍术15克、香附10克、神曲15克、茯苓15克、陈皮5克、川芎10克、昆布15克、海藻15克、石菖蒲5克，以上药物研成细末，水泛成如梧桐子大的丸药，每服6克，1日2次。