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小柒怀孕6个月了，她的体重已经增长了25斤，她看着自己日渐增长的体重陷入了纠结中。孕期不好好吃的话，担心胎儿发育不好；如果放开了吃，自己身上这几十斤肉产后要多久才能掉下去啊。小柒的体重增长的确实是有点多，但也不是所有的肉都长在她自己身上了，而是会分布在各个地方，我们看看是怎么回事。

孕妇体重的分布情况

胎儿体重：3-4公斤；胎盘重量：0.7公斤；羊水重量：1公斤；母体脂肪：2.5公斤；增加的血和液体：1.5公斤；水潴留：2.5公斤；子宫1公斤；乳腺：0.5公斤

孕期体重增长的规律

孕妇的体重是在增长，但并不是匀速的，有的阶段长的比较多，有的阶段也会少一些。

1.怀孕初期

怀孕初期，因为还处在胚胎的分化阶段，实际上胎儿的体重并没有增长多少。而且这个期间大多数的孕妇会出现孕吐反应，食欲也下降了，有的孕妇甚至体重没有增加，反而减少了。

2.怀孕中期

进入怀孕中期，孕妇的子宫、胎盘包括胎儿也在不断的长大，所以从这个时候起，孕妇的体重就开始迅速增长。但是孕妇需要注意，在这个期间还是要做好控制体重，不能增长太多。同时孕妇也要注意在这个期间补充钙质，不要出现缺钙的现象。

3.孕晚期

孕晚期也是孕妇体重增长较快的一个阶段，因为这个时期，胎儿的体重进入了快速增长的关键期。很多孕妇在孕晚期会出现缺铁性贫血，所以孕妇平时就多留意一些，多吃含铁量高的食物，必要的时候补充铁剂。

孕妇的体重增长越多越好吗？

在民间一直都有这样的说法，说孕妇吃得多，胎儿才长得好，其实未必。胎儿的健康发育主要是能够吸收到全面充足的营养，有些孕妇吃的是很多，但是摄入的营养比较单一，这样反而容易出现发育不良的情况。所以在孕期，孕妇关注的应该是营养的全面性和均衡性，并不是单纯的追求量多。可能你吃的确实是很多，但是胎儿吸收的很少，最后肉都长你身上了。

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　　女人是要生过孩子才完美的，当女性怀孕后，神经会变得很敏感，很害怕一不小心吃错东西了，影响了胎儿的正常发育，这样的话就会自己后悔一辈子。所以，孕妇是要非常注意饮食的。那么，孕期饮食禁忌有哪些？接下来，随小编一起来了解一下吧。

　　1、孕妇不能吃山楂。女性刚开始怀孕，一般都会有妊娠反应，会恶心反胃，所以就想吃点酸的食物来缓解一下胃口。山楂是酸的，如果孕妇不了解，可能就会选择山楂来吃了。孕妇要知道，是不可以吃山楂的，山楂吃了会引起子宫收缩，严重的话导致流产。

　　2、孕妇不能吃生豆类的食物，包括四季豆、扁豆以及红腰豆等。因为这些生豆如果没有加热彻底就容易造成食物中毒，孕妇吃了对胎儿很不利。

　　3、怀孕后不能吃生竹笋，因为生竹笋中含有丰富的天然毒素氰甙，如果做生竹笋的时候没有做熟，也是很容易引起食物中毒的。

　　如果怀孕后，孕妇不知道不能吃什么东西，可以咨询一下医生。孕妇的饮食要非常小心，虽然可以吃多点蔬菜水果，但是也要谨慎一点，不能一次性吃太多。在怀孕初期，孕妇的胃口也不是很好，可以采取少吃多餐的方式，但是一定不能绝食不吃，这样胎儿的营养就会跟不上。

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　　一个幸福的家庭，需要有一个可爱的小宝宝。当下怀孕都讲究优生优育，男女双方都要把身体调理好后，再备孕。在备孕阶段时女性也会观察自己身体的变化，来帮助判断是不是怀孕，那么哪些症状表明怀孕？

　　1.月经停止：如果夫妻正常的过了性生活，而且没有做避孕的工作。女性平时的月经周期比较稳定，突然出现月经推迟的情况，就要引起注意，可能是怀孕了，可以通过早孕试纸进行检测，或者是直接到医院进行检查。

　　2.嗜睡：如果女性发现了自己月经推迟，而且还有嗜睡的情况，就要注意查看是不是因为怀孕所导致。因为女性怀孕后身体会分泌一种黄体荷尔蒙，这种黄体荷尔蒙可以更好的保护胚胎的成长，防止流产。同时对孕妇也可以产生一种麻醉作用，所以孕妇总是感到疲倦并想睡觉。

　　3.乳房胀大柔软：女性怀孕后，乳房也会发生一些变化，会变得更加丰满，而且还比较柔软。这是因为妊娠的刺激，女性身体会产生大量的雌激素和黄体酮，从而导致乳房的腺体开始生长，因此乳房也会变大很多。