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　　在怀孕期间子宫会随着胎儿生长发育而不断增大，等到胎儿顺利娩出以后，子宫会慢慢收缩恢复至孕前水平，有些产妇在子宫收缩过程中会出现产后宫缩痛现象，而且这种现象多发生在经产妇身上，那么，经产妇产后宫缩要痛几天。

　　产后宫缩痛一般在产妇生产一至两天后出现，持续两到三日后会自然消失，但由于每位产妇身体体质不同，产后身体恢复有快有慢，所以也有些经产妇产后宫缩痛的时间会长一些，但最晚产后一周左右疼痛现象也会消失。

　　无论是经产妇还是初产妇，无论选择自然顺产还是剖腹，生产以后只要身体条件允许的，建议尽早下床活动，这样可以促进胃肠功能恢复，帮助排尿及排便，以及促进子宫收缩和恶露排出，缓解产后宫缩痛，同时能预防产后肠粘连和血栓形成而引起其它部位的栓塞。

　　经产妇产后可以让护士或家人帮忙来按摩腹部，按摩腹部可以促使人体产生更多的子宫收缩素，加快产后子宫收缩复旧，从而缓解宫缩痛，但注意按摩的时候，应采取环形按摩方式，并且要按摩至腹部发硬为止，想要效果更好，在按摩前可以热敷一下腹部。

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　　女性的怀孕过程是一个充满了各种风险的过程。女性在怀孕的过程中都会出现一些流血状况。一旦出现了流血，孕妇就需要特别的警惕起来。流血可能是多种原因造成的，需要确定到底是哪种原因及时采取措施，那么，怀孕上厕所有血怎么回事呢？

　　女性如果是孕初期上厕所有血，可能是出现了先兆性流产。如果女性上厕所有血量比较多，超过了月经量，而且出现了腹痛，那么可能就是先兆流，需要立即到医院就医诊治，让医生确定一下是不是还可以保胎。

　　如果女性出现了孕期流血，那么流出烂肉样的东西，一定要保存下来，拿到医院让医生判断一下是不是已经流产了。排出来的烂肉是不是组织胚胎，这样可以避免无效的刮宫，对女性的身体伤害会减小一些。

　　如果女性出现了孕中晚期流血，那么可能是晚期流产或者是早产征兆，也可能是胎盘位置过低，或者是胎盘早搏等造成的流血。不论是何种原因造成的流血，都需要及时的到医院进行诊治。因为无论是晚期流产或者是早产，都可能会导致阴道流血，有的时候甚至容易出现大出血。如果是胎盘原因造成的子宫出血，那更加危险，可能会影响到宝宝和孕妇的生命安全。

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产妇坐月子谁来照顾比较好呢？如果你坐月子了愿意让谁来照顾你？产妇坐月子，应不应该让娘家人帮忙？

宝妈生完小宝宝后都是需要坐月子的，那么坐月子应不应该让娘家人帮忙呢？我们都说女人生孩子就像从鬼门关里走了一遭，很辛苦，可是生完孩子就不遭罪了吗？其实不尽然，后面的路还长着呢！

我朋友青青的婆婆不是本地人，各地方的习俗习惯也不相同，生活观念难免不一样。

青青上个月生孩子，青青说要让自己的妈妈一起照顾她，可是她婆婆不让，说自己一个人可以，不需要亲家帮忙。这可苦了青青了，婆婆煮饭或者有事的时候，她只能自己带着孩子，又是换尿布，又是抱起来拍隔，还要泡奶瓶，忙的一塌糊涂。

这不，还没出月子呢，青青就跟我抱怨说肩膀疼，腰疼，颈椎疼，各种难受，我说这以后还得了，不行就赶紧叫你妈妈过去帮你带孩子，可是青青说婆婆不让，各种推脱的理由，青青没办法也只能自己受着了！

其实分娩后，产妇的身体需要经过一段时间的修养才能完全恢复，因此坐月子是很有必要的，在婆婆无法全心照顾自己的情况下，宝妈最好是让自己的妈妈来照顾自己。那么，想要科学坐月子，产妇自己该怎么做呢?

一、注意好好休息

休息是月子里最重要的一件事，休息不好容易奶水少，而且整个人也会没精力去管孩子，要知道刚出生的孩子更需要妈妈的爱护，所以产妇最好是在孩子睡的时候也跟着睡。

二、注意子宫恢复情况

产后要注意观察子宫的恢复情况，观察恶露的颜色的变化，在正常情况下，一个月左右恶露就会彻底干净，如果一个多月之后还是有少量或者是断断续续的恶露出现，这时候就要赶紧去医院复查。

三、保持心情愉快

生产后的女性，因为突然间的生理变化，很容易就会被一点小事情刺激，心情很容易烦躁，这时候是很需要丈夫的关怀，不然很容易得产后抑郁症，这也是大多数宝妈的通病，心情的大起大落会让人觉得做什么都毫无意义，甚至容易产生轻生的念头。

做好月子是一件很有必要的事情，宝妈们在照顾好宝宝的同时，也要照顾好自己！你坐月子的时候，是婆婆照顾你？还是自己的妈妈照顾你呢？