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发布时间:2021-02-10 15:15作者:广州福婴助孕公司

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在孕妈怀孕期间,那绝对是全家人的宝贝,想要什么好吃的立刻送上,想要喝什么营养品很快就给买到,想去玩什么刺激的游戏……那是肯定不给玩的,哈哈哈。

言归正传,孕妈在怀孕期间,大多数需求都是会被满足的,甚至都不用开口,家里人就会主动想到。

但是总有些需求,孕妈出于环境因素、生理心理等原因是不好意思开口的。

怀孕期间,尿频可是一个难以启齿,但真实存在的大问题。这种生理需求,孕妈可忍不得,很容易憋坏自己和宝宝哦。

可不要以为尿频只是多跑几次厕所的事,尿频严重时,孕妈往往刚去完厕所,屁股还没坐热,就又来了尿意;到了怀孕中后期,孕妈显怀后行动不便,每次进出厕所都是种煎熬,再加上坐下和站起的动作,真不是一般的麻烦;到了晚上睡觉时就更难受了,睡一会儿就想上厕所,非常影响睡眠质量。

尽管上厕所对于孕妈是件麻烦事,但为了宝宝的正常发育,再麻烦也得即使如厕。

那么,为什么孕妈会有这样奇怪的生理需求呢?

道理很简单,大家都知道,随着胎宝宝逐渐长大,子宫也会被撑大,而孕妈的肚子就那么点地方,子宫大了,膀胱肯定要受挤压,就想要频繁上厕所。

如果没有及时如厕,膀胱长时间充血,会产生很多疾病,影响孕妈和胎宝宝的身体健康。

尿不能憋,但良好的睡眠也不能丢下,为了能睡好,这些事孕妈还是有必要做的:

1、睡前少喝水

想少上厕所,首先就得睡前少喝水,但孕妈也不要为了少上厕所而故意让自己处于口渴的状态,睡前可以适当喝一点牛奶。

2、保持心情愉悦

有好心情,入睡会更容易;而如果心情不好,心里装着事儿,睡前辗转反侧睡不着,就更想上厕所了。睡前孕妈可以听一会儿舒缓的音乐,来让自己有个好心情。

3、注意卧姿

合适的卧姿,如左侧卧,能够让孕妈睡得更舒服,对于胎宝宝的成长也很有利;而没有一个恰当的卧姿,孕妈躺着都不舒服,怎么可能睡得好。

4、适当运动

适当运动对于孕妈的身体健康有好处,身体健康了,晚上睡得才好。

十月怀胎是每个妈妈的必经之路,相信一切辛苦都是值得的,希望天下孕妈们都能开开心心地迎新生命的到来!

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合理营养

新生儿期营养需求量高,但消化代谢功能有限。因此,对营养既要求足够量来保证生长发育的需要,又不能过量喂养,以免造成新生儿胃肠道的过重负担,适当掌握合理营养对增强体质和抵抗力最具有决定性的影响。

每天摄取均衡的营养才能满足身体的需求及提高免疫力。蛋白质是构成免疫细胞和抗体的主要成分,如蛋白质缺乏会造成免疫机能下降。维生素C能刺激身体制造干扰素,补充足够的维生素可增加抗体,清除病毒和细菌,从而增强免疫力。其它如-胡萝卜素及营养素中的叶酸、维生素B12、烟碱酸、泛酸、铁、锌和酶等也都与免疫能力有关。

2母乳喂养

母乳比代乳品含有更多的免疫活性物质,它可供给新生儿所需的全部营养物质:蛋白质、脂肪、乳糖、维生素、铁、尤其是母乳中含有抗感染的抗体(免疫球蛋白)及抗感染的活性白细胞、双歧因子、溶菌酶等,它们具有增强免疫功能,阻止有害菌的生长,可减少宝宝感染的机会。

3良好的睡眠质量

已经有相关的医学报告指出:当宝宝睡眠进行的时候,他们的身体会自行修复破损的细胞,如果睡眠不足,免疫力就会跟着下降,同时也会对宝宝的睡眠习惯造成不良的影响。

那么有哪些因素会造成新生儿宝宝的免疫力低落呢?首先一个是早产问题,因为早产的宝宝提早来到这个世界,导致身体器官及免疫系统还没有完全发育,抵抗力比一般的足月儿还弱,所以在照顾早产儿的时候,一定要更加地小心谨慎,特别是要注重早产儿的保温问题,也要更加持续关注他们的健康状况。

4接种疫苗

新生儿时期虽然从母体来的免疫球蛋白提供了一些抗体,但对于许多传染病仍是一个高度的易感者。预防接种是抵抗病菌的有效方法,可以通过早期有效的预防接种来防止对新生儿危害最大的传染病的发生,如结核病、乙型肝炎等。


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  有些女性在孕期的检查中,会发现宫外孕,这就需要及时的进行手术了,否则很容易出现危险,甚至还有危及生命的可能。现在医院里对于宫外孕的治疗,大多都是进行微创手术,那么,宫外孕术后能不能吃芒果呢?

  女性做了宫外孕术后,是能够吃芒果的。芒果所含的营养丰富,尤其是维生素c含量非常高,有助于身体的恢复。不过,芒果是容易引发过敏的食物,如果属于过敏体质的话,就不要吃芒果了。

  宫外孕术后除了芒果之外,还应该吃一些其它的水果,比如苹果、奇异果等,都对健康有好处。还应该吃些肉、鱼和蛋奶等食物。而且在食物的选择上,要尽量吃有营养、易消化的食品,不要吃刺激性食物。术后的女性要少喝茶,而且恢复期间不要劳累,同时还要保持外阴清洁卫生。

  虽然现在宫外孕的手术都是微创手术,但还是会给生殖系统造成一定的损伤,所以术后必须要多休息,还要做好保暖工作。如果手术后出血症状超过了一周的话,或者是有腹痛、白带异常等现象,就需要及时去医院,以防出现不良后果。