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广州代孕添子_广州代孕宝宝_产后“笑尿了”的困扰，说起来有些尴尬！产道恢复操你做吗

生完孩子的妈妈常常会有“笑尿了”的困扰，说起来有些尴尬，每当大笑或者咳嗽一用力的时候，就会有少量尿液流出，出现尿失禁。这是因为在自然分娩过程中，胎儿经过产道时导致盆底肌肉群拉伤所致。

一般顺产出生的婴儿头部直径约有10厘米，而正常阴道直径为2.5厘米，分娩时阴道需要扩张到10厘米，难免就会引起损伤，除了会导致产后尿失禁，还会出现阴道松弛的现象。即使是选择剖腹产，由于妈妈在临产时要为宝宝出生做好产道准备，盆腔的肌肉和韧带一样会充分延伸，会在产后出现阴道松弛……

这种损伤因人而异，有的妈妈可能3个月就恢复了，有的妈妈可能恢复起来就比较有难度。我给大家推荐一套产道恢复操，这些简单的锻炼能够帮上大忙。

1.屏住小便：排尿的过程中，要有意识地停几秒钟的时间，中断排尿，然后再继续排尿。反复锻炼，可以提高阴道周围肌肉的张力。

2.提肛运动：想排便的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。

3.收缩运动：平躺，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，大概要做5秒钟，然后放松身体，重复几次。锻炼的时间可以逐渐加长，有助于加强弹性的恢复，促进阴道紧实。

4.走路锻炼：走路时，要时不时的绷紧大腿内侧以及会阴部的肌肉，然后再慢慢的放松。反复练习，可以在家里学着走模特步来进行锻炼。

广州代孕陈霞_广州代孕靠谱吗_初孕偶尔化妆会影响吗

　　每一个女人都爱美，化妆是变美的一种方式。女性即使怀孕了也希望自己看起来美美的，因此想要化妆出门。但是大部分人都认为，化妆品里面含有很多化学物质，这些化学物质会影响胎儿正常发育，严重的还会导致胎儿畸形。那么怀孕偶尔化妆会影响胎儿吗？

　　怀孕偶尔化妆并不会有太大的影响，但前提是孕妇使用了正常的化妆品。孕妇使用的化妆品最好是纯天然的，不含任何刺激元素的。怀孕期间，孕妇有很多化妆产品最好不要使用。第一，孕妇最好不要使用美白产品。因为大部分美白产品都含有汞，这些汞会随着皮肤进入到人体的神经以及消化道中，会引起胎儿的畸形，因此，怀孕期间是不能使用美白产品的。

　　第二，怀孕期间最好不要使用口红。因为口红一直粘在孕妇的嘴唇上，会随着饮食或者是唾液进入到了体内，而宝宝再吸收一下，就会对宝宝造成了伤害。因此，也不建议女性在怀孕期间用口红。最后，怀孕期间最好不要敷含有酒精的面膜。因为面膜如果含有大量酒精会随着毛孔进入到孕妇身体里和血液里，会让胎儿吸收到，引起了胎儿的器官发育不良，或者是畸形表现。

找广州代孕要多少钱_广州代孕总部在哪_怀孕初期应注意什么问题？注意这5件事对胎宝宝有好处

怀孕对于每个家庭来说都是件大事，新生命的降临给每位准爸准妈的脸上都添上喜悦的笑容。但对于没有经验的父母来说，怀孕初期该怎样做才会让自己的宝宝比同龄人更健康聪明呢。

1、定时产检

在怀孕初期，肚子还没隆起，很多妈妈都觉得和平时一样，其实不然。怀孕的头三个月是胎儿发育非常重要的时期，最早在怀孕8周就可以做产检了。因为产检会排除一些异常情况，可以阶段性的观察孩子在子宫内的生长情况。

2、慎用药物

对于许多没有经验的妈妈来说，如何正确用药其实存在很多的误区。其实孕妇用药对胎儿的影响不仅和药的种类用量有关，还和怀孕时间长短有密切的关系。怀孕1-2周胚胎还未成形时，服药A类药物虽然不会对宝宝有太大的影响，但后期还是要正确对待，一定要谨遵医嘱再服用对胎儿没有任何影响的药物。

3、饮食均衡

食欲不振，孕吐想必是准妈妈最烦恼的一件事了。但是怀了孕就不是一个人的事了，还有肚子里的宝宝需要自己保护呢。这时准妈可以根据自己平时爱吃的食物来作选择，但是尽量还是要减少油腻多吃清淡有营养的食物。记得要多吃水果蔬菜，适当补充叶酸，如菠菜、苹果、豆类一些食品可多吃，这些是非常有利于胎儿发育的。

3、劳逸结合

对于一些爱工作的准妈来说怀孕可能会让自己手忙脚乱，会打乱了自己的工作计划。但在怀孕期间休息可是至关重要的。如果你因为工作而觉得疲累精神状态不佳的话，可是会大大影响到宝宝的。而且长时间对着电脑工作对眼睛也不太好，工作时间久了一定要适当休息放松一下哦。

4、适当运动

婆婆跟我说怀孕什么也不要干，需要做什么就放着让她来。怀孕时不需要做任何事情的，好好养胎才是最要紧的。也有朋友跟我说，最好每天都要运动，这样比较有利于身体循环。到底听谁的好呢？其实两位说的也都没错。怀孕初期是比较重要的一段时间，如果自身体质较弱感觉不太好的话可以适当休息，在饭后可以散散步尽量不要做剧烈运动。对于一些体质比较好准妈妈来说平时可以做一些有氧运动，还可以促进新陈代谢，这对孕妇和胎儿很有好处的。准妈们可以根据不同体质来做出合理的调整。

5、胎教吸收

从小生命发育的第一个月开始，宝宝已经有了意识。适当的胎教可以刺激宝宝大脑发育和神经系统的完善。胎教可以根据自身情况进行，时间段是不固定的。胎教时可以选择一些轻柔欢快的音乐，在音乐过程中可以适当调整声音大小让宝宝感受音乐的旋律。准妈妈也可以时常抚摸宝宝，多多说话与交流。