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发布时间:2021-02-10 15:32作者:广州福婴助孕公司

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  中医食谱的设计,适合产后做完月子的妈妈食用,其内的瘦肉和鲤鱼,富含蛋白质有助于乳汁分泌;未哺乳妈妈则着重于健脾益气,有效改善产后虚胖问题。

  产后瘦身中医食谱

  适用对象哺乳妈妈

  饮食注意事项补充足够营养,避免乳汁分泌不足。

  冬瓜薏仁汤

  材料冬瓜250克薏仁25克鸡肉100克

  做法冬瓜洗净去皮切块,放入锅中加入薏仁(必须先浸泡半个小时以上)、鸡肉、水,先用大火煮开,再用小火炖40分钟。

  功效冬瓜-消小腹水肿。薏仁-轻身益气、健脾利尿。瘦肉-富含蛋白质且低脂肪。此方可消产后小腹水肿。

  鲤鱼姜丝汤

  材料鲤鱼1条车前子10克玉米须50克姜丝、盐

  做法鲤鱼去鳞去内脏,切成段。车前子、玉米须、鲤鱼放入锅中,加适量水用大火煮开,再用小火煮熟,加盐调味。

  功效鲤鱼-利尿消水肿,促进乳汁分泌。车前子、玉米须-利尿消肿。此方可助产妇改善下半身肥胖兼具通乳作用。

  适用对象未哺乳妈妈

  饮食注意事项忌吃过于寒凉的食物。

  莱菔子粥

  材料莱菔子15克大米60克

  做法将莱菔子、大米洗净后,放入锅中煮成稀饭,每天早晚服用。

  功效莱菔子-行气化痰消痰渍。大米-健脾益气不腻不胀气。此方对水肥性肥胖有效。

  荷叶知母茶

  材料荷叶15克法半夏20克茯苓20克陈皮15克甘草5克生姜3片知母15克

  做法将上列药物加水1000毫升,饭前服用。

  功效荷叶-治肥胖,久服令人瘦。半夏-化痰燥湿。茯苓-健脾利湿。陈皮-理气化痰。生姜-利水消痒。甘草-调合诸药知母-清热泻火,滋阴润燥。此药茶对于产后虚胖有效。

广州正规代孕包性别_广州代孕合法化吗_孕妇能吃含镁的钙片吗

  钙镁片能够有效的补充钙元素,促进微量元素的吸收,对于孕妇来说其实很容易就会出现钙元素流失的现象,那么在这个过程中有不少的人都在服用钙镁片,与此同时大家的心中也比较疑惑,孕妇能吃含镁的钙片吗?

  1、孕妇可以吃一些含镁元素的钙片,钙和镁等微量元素在整个孕期还是比较重要的,所以说孕妇一定要吃钙镁片,如此才能够有效的促进胎儿的成长,要知道在孕期的时候,胎儿的牙齿还有骨骼已经出现了钙化的现象,而如果没有摄入过多的钙元素,这就会导致婴儿的正常生长发育受到影响。

  2、孕妇服用含镁的钙片效果是比较好的,要知道一旦孕妇出现了钙元素缺乏的现象,对于个人的健康也会造成影响,因此每天最好摄入1.5克左右。同时也应该补充充足的维生素d,维生素d可以促进钙元素的吸收,但是在服用的过程中,孕妇应该掌握好正确的原则,并不是说补钙越多越好,如果过多的钙元素没有办法吸收,会导致胎盘出现老化的现象,导致胎儿的头部过硬,没有办法吸收来自于母体的营养。

广州代孕哪家机构好_广州职业代孕_怀孕后多留意这件贴身物品的变化

在孕期你有时刻关注自己的身体变化吗?相信很多准妈妈是有的,今天小编要说的是怀孕后多留意这件贴身物品的变化!

怀孕后,为了自身和胎儿的健康着想,孕妈要多细心些才是。下面这件贴身物品上的变化,是自身和胎儿健康信号的暗示,准妈妈还要多细心留意观察,做到不盲目担心更不粗心大意。

孕期,有些细心的孕妈会发现,私处的分泌物和之前不一样了,让孕妈很是担心不已。孕妈们别乱担心哦,内K上透露出来的是健康信号还是危险信号,要分清。

1、白色,无异味,增多的分泌物

怀孕后,受体内激素变化的影响,下体的分泌物也会随之增多。孕妈若发现这一状况时,仔细观察内衣上透露出来的信号,从分泌物的颜色,气味,形态来观察。若是白色,没有异味,只是单纯的分泌物增多了,孕妈们不用太担心了。这是孕期的正常现象。

此时需要孕妈们注意,勤更换内衣,至少每天更换一次,勤清洗私处,用流动的清水比较好。保持私处的清洁卫生,避免细菌滋生影响到健康。此外,怀孕期间,建议孕妈们穿浅色内衣,浅色系里残留的化学染色剂要少,更健康安全。

2、黄色或褐色,有异味

孕期常留意内衣变化,若出现黄色或褐色的东西,又伴有难闻的臭味,孕妈们要多警惕了。这是身体透出的不健康信号。这可能是孕妈患有妇科炎症的表现。孕期患有妇科炎症,受影响的不仅孕妈一人,若细菌感染上行,甚至会影响到胎儿,若导致羊膜早破,发生早产的风险高。

建议女性,怀孕之前患有妇科炎症的,要提前治疗,避免孕期多遭罪。孕期若患有妇科炎症的,不要傻傻忍着,产检时及时和医生交流,由医生诊治治疗。

注,孕期夫妻同房时,在卫生清洁上要特别注意,怀孕后女性私处的抵抗力下降,很容易发生细菌感染。

3、红色

当孕妈发现内衣上出现红色时,别盲目慌张害怕。先根据红色的量,颜色,此时怀孕的月份做个大致判断。若是内衣上少量红色,刚好发生在孕早期受精卵着床阶段(一般在7到10天),孕妇又没有其他异常状况,可能是受精卵着床出血导致,症状几天就会消失,一般没问题。若是出血发生在孕晚期要临产前,孕妈要想到可能是临产前见红信号,孕妈不要盲目担心,见红后预示着未来1到2天即将分娩,孕妈还有时间准备待产,需要及时做好待产准备了。若是红色发生在怀孕期间,内衣上出现大量鲜红色液体,孕妈要及时就医,这是孕期的危险信号。

4、不像尿液,但不受控,大量流出的液体

当内衣突然被大量液体浸湿,液体为无色,无异味的,像尿液还不是尿液,但又会不受孕妈控制的从下体大量流出。孕妈们要注意了,这是羊水流出的信号。羊水大量流出,胎儿有缺氧的风险,距离胎儿娩出很近了,孕妈要尽快自救。能及时就医的,由家人尽快送往医院。羊水流出已经不方便行动的,尽快找个平坦的地方躺下,垫高双脚,减少羊水流出,同时等待救援。