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孕妇鼻子出血怎么回事：分泌孕激素导致

孕妇流鼻血大多为正常的生理现象，只要出血量不大，也没有其他不适，孕妈不用过于担心。日常食补以及定期检查即可。

怀孕后，孕妇体内会分泌出大量的孕激素使得血管扩张充血。

具体分析：

1、同时，孕妇的血容量比非孕期增高，而人的鼻腔黏膜血管比较丰富，血管壁比较薄，所以容易破裂引起出血。

2、尤其是当人体经过一个晚上的睡眠，起床后，体位发生变化或擤鼻涕时，就更可能容易引起流鼻血。

2孕妇鼻子出血怎么回事：代偿性月经

1、一般来说，怀孕期间不会来月经。但有一部分孕妇比较容易流鼻血，这是以鼻黏膜出血为主的“代偿性月经”。

2、孕妇会否流鼻血与个人体质有关，只要出血量不多，对身体是无害的。

3孕妇鼻子出血怎么回事：维生素K的缺乏

孕妇鼻子出血可能是因为维生素K的缺乏。

1、若孕妇维生素K吸收不足，血液中凝血酶元减少，易引起凝血障碍，不但鼻出血，还可以引起胎儿先天性视力和智力发育障碍。

2、应多吃富含维生素K的食物，如菜花、白菜、菠菜、莴芹、芷蓿、酸菜等。

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　　怀孕后妈妈一定要多照顾自己。当肚子越来越大的时候，妈妈有可能看不清脚下的路，一不小心就会摔倒在地上。摔倒是非常危险的事情，摔倒之后要做相关的检查。那么孕妇摔倒该检查什么呢？

　　妈妈摔倒在地上，可以先观察一下自身有没有不舒服的地方。如果没有什么损伤的话，是不用太过担心的。当然了，摔倒的时候一不小心碰到了自己的肚子，就要到医院做一个B超检查。看看肚子里的宝宝是不是健康的。如果有必要的话，还得要进行保胎治疗。

　　怀孕期间摔倒是极其危险的事情，很容易会动到胎气的。而且在摔倒的时候，肚子里的宝宝也会受到一定的惊吓。妈妈摔倒在地上的时候，也难免会出现肢体的损伤。摔倒不仅会伤害到妈妈，对胎儿也是非常不利的，很有可能会出现流产。

　　怀孕后妈妈一定要多加小心。想要出去的话，最好找个人陪伴自己。而且在走路的时候一定要看清脚下的路。特别是在怀孕晚期的时候，肚子会越来越大，可能会影响到自己的视线，因此妈妈还是多加小心比较好。

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开宫口做什么体操更快：骨盆的运动

放松骨盆的关节与肌肉，使其柔韧，利于顺产。

(1)单膝曲起，膝盖慢慢向外侧放下，左右各10次。

(2)双膝曲起，左右摇摆至床面，慢慢放松，左右各10次。

2开宫口做什么体操更快：腰部运动

临产时加强腹压及会阴部之弹性，使胎儿顺利娩出。

(1)手扶椅背慢慢吸气，同时手臂用力，脚尖立起，使身体同时向上，腰部挺直

(2)使下腹部紧靠椅背，然后再慢慢呼气，手臂放松，脚还原，早晚各做5～6次。

3开宫口做什么体操更快：盘腿运动

放松耻骨联合与股关节，伸展骨盆底肌肉群。这样胎儿可顺利通过产道。

(1)笔直坐好，双脚合十，用手拉向身体，双膝上下活动，宛如蝴蝶振翅。10次。

(2)同一姿势，吸气伸直脊背，呼气身体稍向前倾。10次。

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