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发布时间:2021-02-11 06:27作者:广州天福婴代孕公司

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注意多喝水

平时多喝水,可以通过排尿来达到清热解毒的目的。

2饮食禁忌

可以多吃蛋白质含量丰富的食物,含纤维素丰富的食物,如鸡肉、鸭肝等,都适合甲状腺炎者食用。

不过要忌食油腻、过咸、刺激性的食物,如腊肉、洋葱等。

3食疗方法

海带瘦肉汤:海带50克,猪瘦肉60克,水煎煮熟,调味服食。

紫菜萝卜汤:紫菜15克,白萝卜300克,陈皮6克,水煎煮熟,调味服食。

什锦豆腐:豆腐4块,西红柿150克,木耳、冬笋、豌豆各15克,湿淀粉、生油各9克,葱、姜、盐等调味适量。

广州代孕在线咨询_广州代孕攻略_哺乳期“大姨妈”串门,还能愉快地喂奶吗?
除了生孩子,平日里女人们大概最头痛的就是“大姨妈”了,尤其是自己捂着肚子打滚儿的时候,男票/老公一脸“叫你多喝热水你不听”……想想都好气哦!

然而现在又有说

哺乳期来了“大姨妈”,

奶水就脏了,

不能给宝宝喝?

还真的有人信?

小编只想说,

不是所有的“老话”都是好话,

不是所有老人说的都能信……

比如说,哺乳期的麻麻

不应该来月经吗?

据产科医生介绍,在产后42天进行第一次产检时就来“大姨妈”的情况非常普遍,但是这时候的月经还没有稳定,有很多麻麻在“第一次”之后很久都没有来“第二次”,不过一般来说,在产后2-18个月内,“大姨妈”才会稳定持续地来串门。

那月经的恢复与母乳有关吗?

由于每个人的具体情况不同,卵巢功能恢复的时间也不一样,但产后月经的恢复与母乳喂养也有一定关系。

不哺乳的麻麻,一般在产后6-10周内月经就能复潮;

而哺乳的麻麻,月经复潮的时间有极大的变动性,可能在产后第2-18个月内的任何时候恢复,平均为6-8个月,甚至有的麻麻直到哺乳期结束才来月经。

也有说月经恢复与哺乳次数也有关系。比如,母乳喂养的次数及吸奶时间减少,月经也会恢复提前。但除了哺乳方面,还有其他原因可以影响到月经的恢复,所以不要太过于担心,只要身体没有特殊反应(疼痛之类),顺其自然就好。

那么,重点来了

哺乳期的“大姨妈”

会影响母乳质量吗?

当然不会!

产后“大姨妈”的恢复是宝妈自身激素水平变化导致的,这并不会影响母乳的成分,月经期间的奶水可能会比平常稍微浓一些,奶水中的蛋白质可能会增加,而所含脂肪会减少一些,这样的乳汁宝宝喝了是没有问题的。

所以来大姨妈奶水就“脏了”这纯属无稽之谈!麻麻的奶水依旧是宝宝最好的口粮~

而且,就算没有来月经,人体内的激素也是在不断变化的,母乳的分泌也与麻麻吃的食物、宝宝的身体状况、吮吸状况有关,所以每个阶段母乳中的营养成分也会不一样。

作为哺乳期的麻麻,在喂奶期间要坚持营养均衡、适当多喝水,保持睡眠以及心情愉悦才是正道~~

其他哺乳期谣言:

宝宝这么瘦,肯定是妈妈的奶水不好!

首先,宝宝并不是越胖越好,宝宝的体重增长最好能够参考生长曲线,麻麻可以上网搜一下CDC的曲线,以及WHO的曲线,前者比较适用于头六个月纯母乳喂养的宝宝,当然,麻麻也可以多个版本比较一下~

对于生长发育确实不理想的宝宝,首先考虑奶量是否充足,可以增加喂养的频率和时间。母乳妈妈只需注意健康的膳食,不需要所谓“大补”。

妈妈生病了不能吃药,不然奶水不好!

让新妈妈生病的时候硬扛真的是好残忍,如果是不严重的、不是必须用药的情况来说,当然最好不吃药。但如果比较严重,就应当及时就医,该吃药吃药,该治疗治疗,毕竟有很多药是可以哺乳期的麻麻吃的,而且大部分药物能进入母乳的剂量都非常小,所以不要用“为了孩子”的借口绑架妈妈哦!

喂奶会疼是正常的,忍忍就好了!

母乳喂养初期可能会有一些疼痛,但不应该是长期疼痛、不适。麻麻应该检查一下宝宝喂养姿势是否正确,以及是否有栓塞等情况,一直忍耐也有可能对乳房造成不必要的负担和伤害。

广州代怀孕电话_广州代孕是怎么样的_海鲜豆腐南瓜炖怎么做,好吃又易做的月子餐

冬天的时候,还需一碗热乎乎的汤羹!今天分享给大家的是海鲜豆腐南瓜炖的做法,好吃又易做,特别适合坐月子的宝妈哦!

做起来呢,真的是超简单,南瓜蒸熟后捣成泥,用开水稀释,再加火腿豆腐鲜虾蛤蜊等食材一起煮就可以啦。

虽然只用了十几分钟,煮出来的成品却一点都不比小火慢炖出来的汤差。

-海鲜豆腐南瓜炖-

[食材]

鲜虾蛤蜊火腿

南瓜嫩豆腐葱盐

[做法]

1.南瓜去皮,切小块,蒸熟后,捣成泥备用

2.火腿切小粒,葱白切小段,葱绿切小圈,豆腐切块

3.虾洗净去壳去虾线,蛤蜊泡水吐出沙后,捞出备用

4.将南瓜泥倒入锅中,加水稀释后,放入蛤蜊同煮

5.蛤蜊煮开后,捞出

蛤蜊在这里的作用是提鲜,捞出后肉可以直接吃,也可去壳后放入成品一起吃

6.放入火腿,煮开后,再加入豆腐、虾仁和葱白同煮

7.待食材煮熟后,放盐调味,出锅,撒上葱花就可以享用啦~

蛤蜊和虾的鲜味,南瓜的清甜,豆腐的嫩滑,完美结合在一起,简直让人欲罢不能。

空口吃鲜美饱腹,拿来拌饭也是超棒的!