哺乳期是可以吃黄瓜的，不过要注意适量。

1、黄瓜含有丰富的维生素，能美白肌肤，抑制黑色素的形成。它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。有些妈咪在孕期会长一些色斑，不妨吃一些黄瓜试试看。

2、哺乳期妈咪可能会出现一些便秘的情况，也可适当吃一些黄瓜，黄瓜中的纤维素能够促进人体肠道内腐败物质的排除。

哺乳期吃黄瓜注意事项：

1、哺乳期妈妈吃了黄瓜没问题，但给宝宝喂奶宝宝出现拉稀等症状，这时也要注意，可能是因为食用黄瓜引起，通过乳汁影响到宝宝。这种情况下就不要继续食用了。

2、哺乳期需要给宝宝提供充足的奶水，所以一定要饮食均衡，在吃黄瓜尽量搭配其它高蛋白的食物，这样才能保证充足的营养。

3、哺乳期期妈咪尽量不要生吃黄瓜，如果实在是想吃的话，可以用开水烫热了再吃较好。

　　对于想要孩子，却屡屡不中标或者已经确诊不孕症的夫妻，监测女方有无排卵和男性的精子绝对是首先需要进行的。监测排卵的方法有基础体温监测、排卵试纸监测和超声监测，其中B超监测排卵是最准确的方法。那么，b超测排卵怎么确定排了呢？

　　b超测排卵主要是看通过B超监测到的卵泡情况，从而进一步的确定女性排卵日。一般离排卵日越近，女性卵泡会越大，一般情况下卵泡是2-3毫米，等到排卵日前两天卵泡大小大约是在18毫米左右，到了排卵日卵泡会超过20毫米。

　　如果女性b超测排卵的那一天刚好是排卵日，在超声波上面就能够看到卵泡破裂的情况，而通常情况下女性在下次月经来潮的十四天会排卵。如果女性选择这个时间b超测排卵，备孕中的女性再根据医生的指导就可以确定排卵日，需要注意的是监测排卵时需要调整好自己的情绪，避免对结果产生一定影响。

　　如果正处于备孕的女性，或者是长期无法怀孕的女性，是可以进行B超测排卵的。及时监测自己的排卵什么时候发生，这样就可以选择在排卵日内同房，增加受孕几率。

减轻痛苦，产后恢复快。宝宝受伤概率小，关于产房水中分娩的问题。下面来了解一下什么是水中分娩？

什么是水中分娩？

水中分娩是欧美国家比较流行的一种分娩方式，在我国选择水中分娩的还比较少。水中分娩，顾名思义，就是在水里生宝宝。孕妈妈躺在水中进行分娩，新生儿娩出时完全浸没在水中，然后抱出水面。

水中分娩的水在温度、生物指标等方面都与孕妈妈子宫内的羊水类似，这样胎宝宝离开母体后会很适应，孕妈妈也因为有水的浮力而减少了很多痛苦。

水中分娩，水的浮力可以帮助孕妈妈找到最舒服的生产位置。如果想换个姿势，也不需要他人帮忙。这些对孕妈妈的骨盆打开和顺利分娩都非常有利。具体来说，水中分娩有以下3个优点：

可以最大程度减轻孕妈妈生产的痛苦：在温水中分娩，孕妈妈情绪放松，肌肉放松，从而宫颈扩张的快，产程就会相应缩短；在水中，孕妈妈方便自主调节生产位置，更有利于生产时用力；水中分娩一般无需会阴侧切，会阴破损程度也比较轻；生产过程不需要额外使用药物镇痛。

产后恢复快：水中分娩产程短，可以帮新妈妈节省体力；会阴破损不严重；产后出血量少，产后恢复明显优于其他分娩方式。

宝宝受到伤害的概率小：水中分娩的水与羊水类似，胎宝宝离开母体后很适应这个新的外部环境，因此，水下分娩的新生儿受到伤害的概率也小。

水中分娩虽然可以减轻生产的疼痛，缩短产程，但同时也有一些缺点需要注意：

容易被感染：分娩时，孕妈妈会排出许多分泌物，这些可能会污染水质；或者分娩池中的水本来质量就较差，容易给新妈妈和新生儿带来感染的风险。

费用昂贵：水中分娩需要使用分娩池、消毒设施、优质的水、温度管理系统、无菌系统等，因此费用昂贵。

胎心监护有难度：水中分娩时，胎心监护仪器很难安装，没办法持续监测孕妈妈和胎宝宝的实时状态，万一有危险也很难监测诊断出来。

并不是所有孕妈妈都可以选择水中分娩，这取决于胎宝宝的大小、胎位、孕妈妈的身体情况等。

适合水中分娩的情况：孕妈妈年龄20~30岁，胎宝宝最好是6斤半左右，胎位最好是头位；

不适合水中分娩的情况：孕妈妈有流产史；孕妈妈有妊娠期并发症；前置胎盘；胎盘早剥；胎宝宝超过7斤；双胎妊娠或多胎妊娠；羊水破裂超过24小时；羊水过少；脐带绕颈2周及以上……关于水中分娩，很多孕妈妈最关注的问题就是：疼吗？小编再次强调下，水中分娩可以减轻疼痛，但并不是完全无痛哦！如果选择了水中分娩，那一切就听医生的吧！孕妈妈只要放心情，做好迎接宝宝的准备就好！