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发布时间:2021-02-11 06:30作者:广州福婴助孕公司

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胸部对产后的妈妈来说,经历过“大胸”的哺乳期后,断奶了避免不了出现下垂、变小的现象。如何重塑身材,恢复自信?别急,今天小艾给宝妈们分享几个妙招!让你哺乳期过后,胸部也照样有型!

在这之前,咱们先来看看,大众眼中的美胸什么样?

第一,乳房丰盈饱满。瘪柿子似的乳房与美无关。

第二,乳房挺拔匀称。不止要大,还要符合身材比例(上胸围与身高的黄金比值为0.53,更性感一些的比值在0.53-0.55之间),乳头在上臂中点水平线上。

第三,乳房雪白光滑。这说的是肌肤的保养。

第四,乳房充满弹性。这说的是触感,俗称手感。

怎样让胸部恢复到少女的圆润?

1/疏通胸部经络

产后妈妈往往在孩子断奶后会打回奶针以停止哺乳,就是因为这个原因,产后妈妈容易出现乳房变形、病变,如果妈妈们断奶3个月后,及时到专业机构进行乳房疏通,就完全可以避免这种状况,还会有事半功倍的效果。乳房疏通原理是通过专业的按摩手法达到深层疏通,既可以避免乳汁留在腺管内可能造成的堵塞、感染等病变,又可以使乳房恢复到之前的形状,还可以修护子宫、卵巢等。女性怀孕前也可以做做乳房疏通,这样可以避免生育后因为乳腺堵塞而不能哺乳的情况,可以给自己和宝宝的健康加一份“保险”。

2/多做丰胸运动

运动是女性最常用的丰胸方法。早晚做扩胸运动和深呼吸运动,有利于胸肌的均匀发达,也可以消除乳房两侧难看的副乳。但是为了达到好的效果,必须MM早晚均坚持,不辞劳苦。建议新妈妈们不要运动太过剧烈,刚开始锻炼的时候,一定要从轻微运动开始,循序渐进,必要时咨询妇产科医生。如果尚在哺乳期间,一定要避免过度剧烈的手臂运动,还应大量喝水以防止脱水。

3/产后营养均衡,穿衣塑形

产后发胖,是很多宝妈们都很烦恼的一个话题。很多宝妈一生完宝宝就开始了各种节食减肥计划,殊不知这样反而会使身体开始消耗胸部脂肪,使胸部变小。所以,妈妈们要想让胸部丰满圆润坚挺,在适量运动的基础上还要能搭配合理的营养饮食,产后一个月以后也可以穿着透气性好、舒适度高的塑形衣,这样可以避免肉肉堆积在腰部和腹部。

广州代孕专业公司_广州代怀代生男宝宝_怀孕前期能吃菠萝蜜吗

  女性怀孕之后,饮食是非常谨慎的,因为很担心会吃了对胎儿不好的食物。如果宝宝没有正常发育,准妈妈也会感觉到内疚。孕妇的胃口是很难猜测的,有些孕妇在怀孕前期的时候想吃菠萝。那么,怀孕前期能吃菠萝蜜吗?

  1、怀孕前期能吃菠萝蜜,菠萝含有很多营养物质,比如含有碳水化合物、蛋白质、糖分等营养,孕妇适当吃点对身体有利。值得注意的是,孕妇虽然是能吃菠萝,但不能吃太多,要留意是否有过敏的现象,一般孕妇如果是过敏体质的话就不能吃菠萝。

  2、菠萝的味道是比较迷人的,而且味道也很好,很鲜美。菠萝中有蛋白酶,对人体的血管有一定的影响。过敏体质的孕妇吃了菠萝会引起菠萝中毒,也就是说的菠萝病。

  3、孕妇在吃菠萝的时候,先把果皮削去,挖尽果丁,然后切开,用盐水冲洗后,让菠萝中的有机酸了,这样可以减少中毒发生的几率。

  菠萝可以说是全身都是宝,但是孕妇不一样,可以吃,但是要少吃。而且菠萝含有的糖分也是挺高的,如果孕妇有妊娠糖尿病,那也不能吃菠萝,以免加重了妊娠糖尿病的情况。孕妇可以饮食多样化,不要养成偏食以及挑吃的坏习惯。

广州代孕自选性别_广州代孕孩子包男孩_两性知识:女人在5个时刻最想过夫妻生活

对女人而言,美好的感觉一般都是对方给予的,那么,你知道什么时候女人最想拥有夫妻生活吗?如果不知道的话,赶紧看看下文吧。早日掌握女最想夫妻生活的时刻,有助于你好的取悦对方。

1.自己有强烈欲望,很想要、心情又很轻松,最容易进入情况。

譬如一位受访者的经验:“感觉最棒的一次是从朋友处喝酒谈心后,他载我回家已经是清晨五点多了,弟弟在房里睡,我要他去洗把脸,休息一下再回去,结果他却一把抱住我说:‘我想要!’那一次我们在房间里不敢大声,怕吵醒弟弟,可是我们同时达到高点……那次的感觉好棒!”

2.对方表现良好,很体贴、技巧佳。

一位受访者说:“最棒的经验是和我的第四任男友,他是摄影师,相当浪漫、温柔,外型酷酷的,跟他在一起经常会有一些意想不到的惊喜。跟他ML是一件相当美的事,他总是会找一个舒适的地方,放音乐、喝点小酒,最主要是他会注重我的感觉,也不是那种做完倒头就睡的人,他会放一池温水和我共浴,那种感觉一辈子也忘不了。”

3.两人情意交融,有浪漫前戏,感到相互了解、深深被对方珍惜。

这通常发生在浓情蜜意的情人之间,但也有特别的例子,譬如有位受访者的经验:“到目前为止,我感觉最棒的一次是跟一个老外,那时我已离婚两年了,而他也许看出我的需要,就在他下榻的饭店,晚上九点,他倒了杯beer给我,我们先在沙发上聊天,彼此都有很好的feeling,他吻我耳朵、吻我脸颊,又把我紧紧的拥抱住,那一刻我觉得真美,从未曾有过这种被啃噬的感觉,因为他了解你的感受,领略你的反应。洗完澡后他抱我上床,那时我心里唯一想到的是,我要放得开,抛开一切羞耻、包袱,全心全意享受眼前的这一刻。他很高大,我很娇小,可是他很怜香惜玉,他教我慢慢去玩弄、慢慢去抚摸,一步一步带领我进入佳境,体会到令人销魂的境界。”

4.仪式与庆典的心情,久别重逢、特别的日子等。

有位受访者说:“最棒的一次是好久没和他见面,一见面在饭店中,那种干柴烈火的情欲焚身,似乎想把全身让他吃掉,而他亦是如此强烈,当‘进入’时,全身不禁欢愉着、颤抖着、拥抱着,希望再紧密地接触与摩擦。这一次最棒,且高潮可以两、三次,尤其当他技巧性的引导时,那高潮太美了。”

5.面当刺激、冒险的气氛时。

譬如偷情、掩人耳目、怕被发现等,也往往激荡出强烈的快感:“最棒的一次是在国外的田野,边开车边做,有很大的解放感。”“最棒的一次是在MTV发生的,跟一个美国人,片子看到中途,他开始抚摸我的身体,我没有拒绝,也有了反应,我们热烈地互相需索、互相对应,在最狂野、放肆的过程中,共同达到高潮。”

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