文字| 怀孕的婴儿

便秘是大多数准妈妈会遇到的事情。 所以我该怎么做？让我们来看看怀孕期间便秘的那些事情。

什么原因导致便秘

例如，荷尔蒙，正常肠平滑肌张力和肠蠕动的作用减弱，腹壁肌肉收缩减少等。这也可能是由于饮用水不足和孕妇运动减少等因素引起的。 到孕晚期，越来越多的子宫和胎儿暴露部位可能受到压迫和矫正，这也可能导致排便困难。还有一些准妈妈，在妊娠晚期时，总是担心排便时氧化物会掉出来，而且不敢努力工广州代孕网 陈霞作，这就是便秘的原因之一。

便秘预设会伤害妈妈和宝宝

随着怀孕时间的增加，胎儿逐渐增加，并且扩张的子宫压迫了小肠。 在孕晚期，孕妇会变得越来越便秘，几天没有大便，甚至在1-2周内排便，甚至导致腹痛和腹胀。严重的情况会导致肠梗阻，并导致早产并危及母亲和婴儿的安全。在一些患有严重便秘的孕妇中，分娩时肠道中堆积的粪便收缩减少，这可能导致分娩时间延长，甚至导致分娩困难。

怀孕期间便秘怎么办

首先，您应该养成定期排便的习惯。 无论您是否有任何不便，您都可以每天早晨，早餐后或上床前准时上厕所。 随着时间的流逝，您将养成定期排便的习惯。

平时要注意调节好沉淀，每天早晨可以空腹喝一杯温开水以刺激排便。不要吃过分精致的食物，少吃糖和辛辣食物，多吃绿叶蔬菜和水果，例如粗粮，土豆，小米，玉米，萝卜，韭菜，白菜，芹菜，香蕉，苹果等。，可以刺激消化液的分泌，促进人体蠕动，减少食物通过消化道的时间等。，使大便柔软且容易排泄。

第三是适当地进行一些轻便的活动，以促进排便，缩短食物通过串联的时间，并增加排便量。

如果以上方法不能缓解便秘，则需广州替人生孩子要及时就医，并根据个人情况在医生的指导下服用排便药。

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