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炒莜麦菜

原料：莜麦菜200克，植物油、盐各适量。

做法：

1、莜麦菜洗净，切段。

2、油锅烧热，放入莜麦菜翻炒。

3、菜炒熟时加盐调味即可。

功效：莜麦菜富含维生素和活食纤维，此菜易消化，可助新妈妈恢复体力，有效缓解产后便秘。

2番茄猪肝汤

原料：番茄1个，猪肝100克，植物油、盐各适量。

做法：

1、猪肝洗净，切片;番茄用开水稍微烫下，去皮切块。

2、将猪肝在沸水中汆煮片刻，捞出备用;油锅烧热，放番茄块翻炒。

3汤锅加入适量水烧开，倒入炒过的番茄，加猪肝，煮熟后加盐调味即可。

功效：猪肝有助补铁补血;番茄具有很好的开胃作用，同时还富含维生素C，可以促进铁的吸收，适合产后贫血、食欲不佳的新妈妈食用。

3鸡蛋炒秋葵

原料：秋葵100克，鸡蛋1个，植物油、盐各适量。

做法：

1、秋葵洗净，去蒂斜切;鸡蛋加盐打散。

2、油锅烧热，倒入秋葵先炒，待秋葵基本炒熟，划到一边，再倒入鸡蛋液。

3、将鸡蛋和秋葵一起翻炒，炒散后出锅即可。

功效：鸡蛋是传统坐月子常用的食材，具有养血生津补益脏腑的功效，与秋葵搭配，能为新妈妈补充气血、调养身体。

4香菇青菜

原料：鲜香菇50克，青菜150克，植物油、姜丝、盐各适量。

做法：

1、青菜洗净，切段;鲜香菇洗净，去蒂切片，焯水后捞出备用。

2、油锅烧热，爆香姜丝，放入香菇片、青菜段翻炒均匀。

3、翻炒至青菜变色后加盐调味即可。

功效：香菇青菜含有多种维生素和膳食纤维，可以帮助新妈妈产后初期调养身体、恢复体力，香菇中的营养素还有助于增强新妈妈的抗病能力。

12广州代孕最好医院_广州代孕包男孩_这5种产妇，不宜喝红糖水！

红糖对于女性而言非常重要，在月经期很多女生都会喝红糖水，那么生完孩子以后也会喝，你知道吗？这5种产妇，不宜喝红糖水！

在中国，红糖简直就是产妇的标配，有的产妇甚至要喝一个月的红糖水。

这是老祖宗传下来的习俗，因为在物质匮乏的年代，红糖也算的上是一种营养品了。

人们普遍会认为，红糖是可以补铁的。

红糖确实含铁，但是含铁量却没有想象中那么好。

有记者专门买了两个品牌的红糖，在北京市营养源研究所进行了检测。发现，样品1的含铁量为2.74mg/100g，样品2的含铁量为2.87mg/100g。

之后测试了鸭血、猪肝的含铁量，发现数值分别为30.5和22.6，数值是红糖样品含铁量的十倍之多。由此可见，红糖并不是产后补铁的首选。

可能很多人不知道，补铁的同时，也要补充VC，B12等，这样才能促进铁的吸收。但是经检测，红糖里这些营养素的含量微乎其微。

所以，产后补铁，产妇可以选择动物血，瘦肉，红枣，黑米，芝麻酱等。

虽然红糖的补铁效果不是很好，但是适量的喝一点红糖水，有利尿的作用，可以减轻产后水分潴留，减少尿路感染的几率。

产后喝红糖水的时间，不宜过长，因为红糖性温热，有活血的作用，产后喝一周左右就可以了，因为喝的过多，或时间太久，容易让恶露不尽。

红糖水的正确喝法，是把水烧开以后，把红糖放在开水里煮三分钟，沉淀后倒出，除去杂质。

不过，以下几种产妇，产后少喝或不喝红糖。

1：恶露过多，喝红糖会加重出血量。

2：经常感到口干，咽部不适的

3：有咳嗽症状的

4：手心和脚心潮热的

5：胃热，出汗过多的

不能喝红糖水，可以喝益母草排恶露。

温馨提示：产妇喝红糖之后，最好再喝几口白开水，清洁口腔。

广州2020年代孕孩子_广州代孕过程_什么是假孕疗法 这个名词你是否了解
什么是假孕疗法

怀孕是对内异症最好也是最自然的治疗，其间无排卵而闭经，显著升高的孕激素使异位灶蜕变并萎缩，因此，外源性给予高效孕激素及相对较小量的雌激素，模拟妊娠期间体内激素的状态来治疗子宫内膜异位症的方法，称为假孕疗法。

20世纪60年代，假孕疗法一度风靡全球，常用的药物包括安宫黄体酮(甲羟孕酮)﹑妇康片(炔诺酮)﹑妇宁片(甲地孕酮)以及口服避孕药等。

2什么是假孕疗法：假孕疗法的使用方法

长期口服大量高效孕激素，并辅以小量雌激素防止出血以造成类似妊娠的闭经，称为假孕疗法。

方法：每日口服18甲基炔诺酮0.3毫克和炔雌醇O.03毫克，连续6～12个月，造成闭经。出现突破性出血时，可将药量增倍。

注意：避孕药内的雌激素可刺激子宫肌瘤长大，故有肌瘤者慎用。

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