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　　女性怀孕后除了要经历怀孕初期的反应，还要经历临产时带给身体的痛楚。而宫缩就是每个怀孕女性都要经历的症状之一。很多第一次怀孕的女性在产前出现宫缩时，可能会认为这是说明胎儿快要出生了。那么经产妇宫缩多久才能生？

　　孕妇在临产时都是会出现宫缩现象，但是宫缩也是有真有假，一般是真宫缩孕妇才会到达生产阶段，而假宫缩就不会了。孕妇在临产前出现宫缩两三个小时候后，随着时间宫缩频率会越来越密，越来越强，这种情况宫颈口就会打开，这就是真性宫缩。如果没有这些就说明孕妇出现的是假性宫缩。

　　孕妇在临产前还是要分清楚是真的宫缩还是假性宫缩，如果是假性宫缩是不会生的，只有出现真性宫缩比较强烈时，这种宫缩大概20分钟左右就会出现四次左右宫缩，有的还会出现见红或者其他症状，需要多注意。

　　产妇在临产前出现真性宫缩，一般会在7-9小时之后宝宝就会出生。不过每个孕妇在临产前出现的宫缩疼痛地方不一样，痛感也就会不同，有的是肚子疼，有的会出现腰疼等，如果这些宫缩疼痛不是特别强烈，那么有些孕妇就会感觉不到。

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　　女性怀孕早期胚胎还不稳定，容易出现流产，一旦流产，胎儿就存在着危险，这是妈妈不愿意看到的事情。为了避免流产，孕妇在孕早期要注意饮食。提子是一种好吃的水果，那么孕早期可以吃红提吗？

　　可以吃。孕早期，孕妇要特别注意饮食，不然可能就会出现先兆流产。孕早期的时候，孕妇可以吃红提。红提是提子的一种。很多喜欢吃提子的人，都特别的喜欢吃红提，觉得红提更加酸甜可口，而且营养丰富。

　　红提子里面含有很多的果酸、矿物质和维生素。气虚的人多吃一些红提子，可以补充葡萄糖和果糖，并且维生素也补充不少，具有补气血，滋养容颜的作用。

　　提子含有较多的微量元素，比如铁、钙等，能够有效改善孕妇气血不足，血压低，四肢发冷等，另外需要特别注意的是，孕妇如果出现了先兆流产，可以吃一些红提，能够起到安胎，促进宝宝发育的作用。

　　提子是所有水果中含铁量比较高的，另外还含有维生素b1、b2和钙元素。如果孕妇能够长期吃一些提子，可以让自己的气色变得更好，脸色变得红润。

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腹部

1.天枢穴

位置：腹中部，肚脐旁边2寸。

功效：主疏调肠腑、理气行滞、消食。

2.气海穴

位置：下腹部，肚脐正下方1.5寸。

功效：可治水肿鼓胀，脘腹胀满，大便不通。

3.关元穴

位置：上腹部，肚脐正上方1.5寸处。

功效：募集小肠经气血、传导任脉水湿的效用。

2背部

1.脾俞穴

位置：第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。

功效：脾俞穴的主要功效就是散热，并且散热的部位是脾胃。

2.三焦俞穴

位置：三焦俞穴在背部。腰系上腰带，腰带正好在左右腰骨上。以线连结左右腰骨的最高处。此线正好通过第四腰椎骨，然后，从此骨往上的第二个凸骨即第二腰椎骨，第三个凸骨是第一腰椎骨，三焦俞穴就从这两块凸骨的中央起，往左右各二指宽处。

功效：主要功效就是排出湿气，这里的湿气指的是全身的湿气。

3大腿

1.血海穴

位置：在股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处。

功效：瘦腿，清血利湿。

2.承扶穴

位置：位于臀部横纹线的中央下方。

功效：瘦大腿，促进腿部脂肪燃烧。

3.殷门穴

位置：大腿后面，承扶穴与委中穴的连线上，承扶穴下6寸。

功效：瘦大腿，改善大腿水肿。

4.伏兔穴

位置：位于大腿前隆起的股直肌处。

功效：主治膝腿麻痹，能减肥瘦腿。

5.梁丘穴

位置：伸展膝盖用力时，筋肉凸出处的凹洼。

功效：能消除下肢浮肿肥胖。

4小腿

足三里穴

位置：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。

功效：通经活络、促消化。

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