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在公交车上给孩子喂奶，见过这种喂奶尴尬吗？当哺乳妈妈真心辛苦，特别是开奶的时候，那叫一个泪流满面啊，接下来看看下文吧。

青青生完女儿后就辞职在家当起了全职妈妈，照顾女儿的生活，老公忙着上班，公婆在老家。有一天下午青青趁女儿睡觉的时候，自己也偷偷的睡了一会。睡醒之后，发现女儿脸色不正常的红，一摸额头还有点烫，青青赶紧匆忙抱着女儿去看医生。下楼正好赶上公交，青青就抱着女儿坐上了公交。谁知在公交车上女儿一直哭，青青为了安抚她，只好面对着窗户尽量遮挡自己给女儿喂奶，孩子才稍微的好点不哭了。

可是后面的一位大妈竟然故意大声说：“现在的人怎么都这么不正经，在公众场合竟然如此不注意形象。”这时，整个车厢的人都开始看青青了，青青真是尴尬的要死。幸好，青青到站了赶紧抱着女儿下车了。

哺乳妈妈的辛酸与无奈，旁人是说不清的。孩子还小，哭闹起来不分时间、地点、场合，妈妈总是有不方便的时候。可是为了宝宝的口粮，只能厚着脸皮给孩子喂母乳，这是人之常情，一些戴着有色眼镜看人的人真让人厌恶。不过，公共场合喂奶确实有很大的不方便，为了少些尴尬，哺乳妈妈带孩子出门的时候可以做好这些准备。

1、准备妈妈包

母乳妈妈必须带孩子出门的时候，可以准备好妈妈包。里面装上哺乳巾、围巾、折叠雨伞等，出门的时候再带一件大衣。这样如果在外面实在没有办法必须要喂奶了，就利用妈妈包里的东西遮挡一下，这样既能保护隐私，也让别人相对舒服一些。

2、哺乳内衣

现在很多哺乳妈妈都会穿上专门的哺乳内衣，哺乳内衣穿着和使用都相对简单。穿上哺乳内衣，相对来说暴露的就少一些，这样可以更大的保护妈妈自己。

3、出门时提前做好规划

妈妈必须带孩子出门的时候，可以先把孩子喂饱，同时可以提前观察宝宝的进食时间，做好规划，事先查询好自己所走的路线所有适合方便喂奶的隐蔽地点。这样也能给妈妈减少很多尴尬。

4、善于借助外部环境

如果妈妈出门太急，什么准备都没有，又必须在户外进行母乳喂养。那妈妈们就要寻找一些角落，或者能遮挡的地方，比如利用公交车上的窗帘，饭店的餐布等等，尽量的减少一些尴尬。

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　　怀孕之后，可能会出现很多问题。有的孕妇会经常生病，因为怀孕可能会影响到免疫力。有的孕妇会情绪不稳定，脾气暴躁，这也是怀孕导致内分泌失调而造成。有的孕妇会怕冷，怀孕以后怕冷什么原因？

　　一般患者怕冷是因为阳气不足，胃气的卫外功能降低导致的。怀孕的早期，各个脏腑组织都会调动体内的阳气，孕育胎儿，就容易导致有些脏器的阳气不足。特别是怀孕以后的怕冷是背部冷。建议吃一些温阳的食物、加强运动，改善怕冷的症状。

　　怀孕之后出现怕冷的问题，应当适量的吃一些补铁的食物，女性身体中摄入适量的铁元素，有利于身体的御寒。可以多吃一些荤类的食物，也可以多吃胡萝卜以及根茎类的蔬菜。也可以多吃含钙的食物，补充钙元素，有利于促进血液循环。要是人体中出现缺钙的问题，容易影响到肌肉的伸缩性以及兴奋性等等。也要补富含维生素，以及含碘的食物。

　　怀孕后也要做好保暖工作，让自己在作息方面做好调整，早睡早起，避免熬夜，特别是要做好足部的保暖，可以缓解孕妇怕冷现象。

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请做好如下准备吧，对你绝对有帮助：

1、补钙：专家证实，女性28岁以后，身体中的钙每年以0.1%-0.5%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙;若在怀孕(怀孕食品)、哺乳期，则加至1500毫克。

2、补充纤维素：这个时期女性经常会有便秘、肥胖等苦恼。纤维素可以令女性免去后顾之忧，它在通便、排毒、降血脂、防治肥胖方面功效卓著。

3、补充叶酸：怀孕、生育，都会让女性营养缺乏，叶酸是B群维生素中的一员，为人体细胞生长和分裂所必需的物质之一，可以缓解营养(营养食品)缺乏症。

4、驾驶时戴上安全防护设施：工作中的角色越来越重要，但一定要记住开车和坐车时都要系安全带，开车时不要使用手机，这些可以使你远离事故，保障青春。

你捧着那个长大的肚子，恨不得长个透视眼看看宝宝是否健康?其实想要读懂孕身体的段落，孕期检查你做了没?除了孕期检查，你还得问问，我还要准备什么?那么，请做好如下准备吧，对你绝对有帮助：

5、建设优质性生活：性是一流的年龄缩减剂，它能舒缓压力，放松心情。别再把工作当作一切，一年中你获得的性高潮越多，你就越年轻。夫妻间的安全性生活增加到一年116次将会使你的真正年龄年轻1.6岁。

6、每天吃早餐：它能有效地促进新陈代谢，保持血管和免疫系统年轻，它最好包括谷类食物、水果、奶制品。

7、饮食多样化：每天4份水果，5份蔬菜，每星期吃两次鱼。做回杂食动物吧，继续巩固你20岁时打下的免疫基础。

8、每晚按时睡觉：最好的睡眠是每天都有规律地睡7～8个小时。

9、抽时间做有氧运动可以增加心肺血管活力:每天步行一小时或在短时间内做大运动量的锻炼，每周至少消耗3500卡的热量。

10、做增强力量和柔韧性的锻炼：如练拉力器、瑜珈，这些训练能保持骨密度，防止骨骼老化。

11、保持稳定的理想的体重：经历生育后，你的体重已经不能和20多岁时相比，现在需要慢速和持久的减肥(减肥食品)。