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　　女性在怀孕以后，身体会发生一些变化。最为明显的就是肚子，随着时间的变化，肚子也会渐渐的变大。并且，女性在怀孕以后，在饮食上也会发生一定的变化。有的喜欢吃较辣的食物，有的喜欢吃较甜的食物。那么，怀孕可以吃卤鸭头吗？

　　怀孕是可以适量吃一些卤鸭头的，但是不要吃的太辣。太辣的食物会让孕妇出现上火的情况，从而对宝宝产生一定的影响。并且，在怀孕以后，建议尽量不要偏食，要做到营养均衡。尽可能的做到饮食广泛多样化。

　　同时，孕妇还要注意补充蛋白质的摄入。多吃一些高蛋白，优质蛋白的食物，并且还要多吃一些蔬菜水果。从而补充维生素的摄入，这样可以让宝宝充分的吸收到身体所需的营养。同时，不要喝酒还有咖啡，不要接触有毒物质和辐

射源。

　　另外，孕妇在怀孕期间要多注意休息，避免剧烈的运动，室内要经常的通风换气，保持一个良好的生活环境。同时，还要保持良好的生活作息，不要熬夜，会对身体产不利的影响。还要定期的去医院做检查，随时关注宝宝的发育情况。

广州代孕孩子机构_广州助孕服务中介_多吃这3种菜，健康一夏天！孕妇夏天如何预防中暑？

天气越来越热，除了开空调、少出门，你还有什么“度夏武器”呢？本期，我给大家推荐三类夏天应该多吃的蔬菜。

第一类是冬瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜等瓜类蔬菜。

从中医角度来说，瓜类大多能清热利湿，帮助排除毒素，是降温防暑的好食物。

现代营养学研究显示，多数瓜类蔬菜含水量都在90%以上，且富含多种矿物质和维生素，能有效补充夏日流失的大量水分和营养。

第二类是番茄、茄子、芹菜、生菜等凉性蔬菜。

传统中医认为，夏天吃些凉性蔬菜有利于生津止渴，除烦解暑，清热解毒，排毒通便。

第三类是大蒜、洋葱等具有“杀菌”作用的蔬菜。

夏季气温高，病菌滋生蔓延快，肠道疾病多发。这时多吃些韭菜、大葱、香葱、青蒜等“杀菌”蔬菜，可预防疾病。

孕妇夏天如何预防中暑?

孕妇须留意个人卫生，常常用温水擦洗。如用冷水洗浴，皮肤污垢不易消除，且妊妇受凉轻易感冒，如用热水泡浴，高温会伤害胎儿正在发育的中枢神经系统，造成胎儿畸形。

衣着应凉爽宽大

妊妇最好选择真丝或棉织的衣料做贴身的衣裤，衣着宜宽松，胸罩和腰带不宜束缚过紧。

公道调配饮食

为了保证母体和胎儿的营养，妊妇在夏天要保持食欲，多吃新鲜蔬菜，如黄瓜、西红柿、扁豆、冬瓜等;多吃新鲜豆制品，常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤;同时常常变换菜肴花腔。

另外，要留意少吃油腻的食品。妊娠期下肢若无显著浮肿可喝一些含盐的饮料，以增补出汗损失的盐分。

孕妇中暑怎么办?

1、如果发现孕妇有中暑的症状，应该马上将孕妇带离高温的环境，并将其带到通风凉爽的地方休息。

2、将孕妇带到通风凉爽的地方后，就帮孕妇的衣服解开，并且准备好淡盐水，服十滴水，一般在短时间内都可以得到好转

3、一旦发现孕妇存在高烧、昏迷、抽搐等症状时，可以将其头转向后仰，并呈现侧卧的姿势，确保孕妇的呼吸畅通。马上拨打急救电话，通知救护车到来。如有条件，可以用湿毛巾或30-50%的酒精擦浴前胸、后背等处，改善孕妇中暑的症状。

广州代孕的价格_广州代孕女QQ群_怀孕六个月要注意哪些

　　在怀孕六个月的时候，很多的孕妇胃口都会变得很好，每天会吃各种营养丰富的食物，这时候腹部也开始逐渐的隆起，体重比原来增加了不少，在行动上看上去就比较的缓慢，那么怀孕六个月要注意哪些？

　　1、这时要注意对身体全面的补充营养，孕妇要多吃含有铁元素，钙质和蛋白质的食物，同时要严格的控制食盐的摄入数量，多吃新鲜的蔬菜水果，牛奶和鸡蛋，同时可以根据自身的情况，适当的做各种运动，比如说体操，这样可以加快血液循环，提高自身的免疫力，每天要保证充足的睡眠时间。

　　2、怀孕六个月的时候

，孕妇可以适当的做夫妻的同房行为，但是要注意采取正确的姿势，动作一定要舒缓，避免对子宫造成挤压，要穿上舒适的平底鞋子，配上宽松的孕妇装，在衣服的选择上面也要非常的用心，最好是透气效果好，吸汗性非常强的纯棉材质，千万不要选择各种化纤类的产品。

　　3、由于体内的钙质流失，有些孕妇甚至会出现腿抽筋或者牙疼的现象，这时要多喝牛奶，适当的补充钙质，不要穿紧身的衣裤，注意对腰和腹部保暖，减少去人多的地方，更不能让家人有吸烟的坏习惯，香烟的烟雾里面含有的有毒物质多达上千种，长期的吸二手烟，能让孕妇体质变弱，同时也不利于宝宝的发育。